За спортивними рецептами головний кухар
Ritter Sport - торт
дуже проста в приготуванні
Мій спортивний напій
Покладіть всі інгредієнти у високу ємність і розімніть в пюре. Для мене найкращий напій після тренування.
Торт Ritter Sport
Відокремте яйця. Збийте білки до стійкості. Збийте міксером жовтки, воду та цукор до піни. Помістіть борошно, кукурудзяний крохмаль та розпушувач на жовтки та перемішайте. Акуратно складіть білки. Вилийте бісквітну суміш у змащений жиром 26
Спортивний торт «Кунтро-Найт»
Лицарський спортивний торт
Покладіть кільце для торта навколо основи. Злийте банку персиків в сито, в іншому випадку використовуйте сік. Наріжте персики кубиками і накрийте ними бісквіт. Збийте вершки, приблизно через 1 хвилину повільно додайте желатин
Спортивні гранола-бари
Для більшої витривалості під час занять спортом, без цукру
Каша перед вправою
Для цього рецепта використовуйте ємність, безпечну для мікрохвильовки. Мікрохвильова піч повинна мати 600 Вт. Змішайте вівсянку з рідкими інгредієнтами, перемішайте еритрит і додайте корицю. Шоколад падає до або після збільшення
Класний фітнес - кус-кус
ідеально підходить після спорту або в спекотні літні дні
Капучино - банан - шейк
з вівсянкою, чудовий енергетичний напій після тренування