За столом з Юсейном Болтом

Ямайський спортсмен Юсейн Болт - легенда, яка не потребує вступу, після виграшу восьми золотих медалей у трьох виданнях Олімпійських ігор.

столом

Зірка спринту - це надзвичайне поєднання сили, техніки, швидкості та сили. Дієта, очевидно, відіграє ключову роль у успіху Болта.

Хоча було написано, що Болт їсть занадто багато курячих крил і самородків, вранці перед гонкою його меню все ще здається більш продуманим, зазначає Business Insider.

Недавнє дослідження Ladbrokes свідчить, що Болт з’їдає 5500 калорій на день, однак GoCompare виявив, що це насправді 2273 калорії за п’ять прийомів їжі на день, помірна кількість, враховуючи тренування спортсмена.

Як виглядає кулінарне меню олімпійського чемпіона? Включає, серед іншого, тропічні фрукти, яйця, макарони та курку.

Усейн Болт починає свій ранок із сендвіча з яйцем. Далі - закуска між сніданком та обідом: яблука. Обід багатий вуглеводами, наприклад, яловичими макаронами. Між обідом та вечерею знову фрукти: манго та ананас. Останній прийом їжі означає курячий або галушковий суп, фарширований брокколі.

Усейн Болт оголошує, що піде на пенсію в 30 цього літа, після чемпіонату світу з футболу в Лондоні.