Забиті вени

кровотік венах

Супутні симптоми

Тісні сидіння, сухе повітря і мало руху - погана комбінація для кровотоку у венах ніг. Багато хто боїться тромбозу на далеких рейсах. Які заходи для запобігання утворенню тромбу та чому слід утримуватися від прийому АСК самостійно.

Утруднений кровотік

Час у дорозі наближається. Але перед тим, як дістатися до пункту призначення, вам, як правило, доводиться залишатися в літаку, автобусі чи поїзді кілька годин, і це має наслідки для кровотоку. Відсутність фізичних вправ послаблює кровотік у венах. Якщо повітря в приміщенні дуже сухе, організм втрачає додаткову рідину і кров згущується. У літаку є ще один фактор: Через низький тиск повітря стінки вен розширюються, тиск у венах падає і кров тече повільніше. У гіршому випадку ці обставини в сукупності призводять до тромбозу. Зазвичай уражаються вени ніг.

Знайте власний ризик

Які профілактичні заходи доцільні, залежить від схильності людини до тромбозу. "Курці, люди з надмірною вагою, жінки, які приймають протизаплідні таблетки, нещодавно оперовані, і ті, хто вже страждає на тромбоз, належать до групи ризику венозного тромбозу", - повідомляє фармацевтична палата Нижньої Саксонії. Люди з генетичним розладом кровотечі також зазнають ризику. Той, хто належить до групи ризику, повинен поговорити зі своїм сімейним лікарем про профілактичні заходи. Це вирішує, чи потрібна ін’єкція проти тромбозу, яку зацікавлена ​​особа вводить або робила ін’єкцію незадовго до початку подорожі.

Відсутність несанкціонованого прийому АСК

Фармацевти не рекомендують несанкціоноване використання препаратів, що розріджують кров, таких як аспірин або аспірин. Дослідження показали, що активний інгредієнт ацетилсаліцилова кислота, який він містить, не захищає від тромбозів, оскільки в першу чергу покращує кровотік в артеріях - але не у венах. Артерії несуть кров від серця, вени - до серця. Як правило, для запобігання тромбозу вен достатньо простих заходів:

  • Продовжувати рухатися. Час від часу вставайте і робіть кілька сходинок по коридору. Якщо це неможливо, рухайте пальцями ніг, ступнями і ногами сидячи. Для цього поворухніть пальцями ніг або повільно перекочуйте ногами вперед-назад між п’яткою та м’ячем стопи. Навіть невеликі рухи покращують кровотік у венах.
  • Не схрещуйте ноги, оскільки це сприяє застою крові.
  • Пийте стільки, щоб кров була рідкою. Під час поїздки: близько 250 мл води або соку на годину.
  • Під час подорожей пийте безалкогольні напої, оскільки алкоголь розширює судини і може зменшити кровотік у венах.
  • Якщо у вас вже є проблеми з венами, під час поїздки слід одягнути адаптовані компресійні панчохи, які підтримують кровотік у венах шляхом зовнішнього тиску на стінки вен.