Заборонене харчування в перший рік дитини - Baby Club
Урізноманітнення раціону дитини розглядається як справжня сходинка. У певному сенсі справедливо, адже після періоду, коли дієта дитини була чимось надзвичайно простим, тепер вам доведеться готувати спеціально для нього, уникати певних продуктів, вибирати ті, які ви вводите, стежити за тим, наскільки добре переносяться.
Чи знаєте ви повний перелік продуктів, які заборонені дітям до року? Чи знаєте ви причини їх заборони? Чи знаєте ви ризики у разі недотримання рекомендацій педіатрів? Прочитайте цю статтю та дізнайтеся все, що вам потрібно знати з цієї теми.
Успішної диверсифікації неможливо досягти без доброго знання дозволених продуктів харчування та продуктів, які явно заборонені дітям до 1 року.
Ось, що заборонено дітям до їх першого дня народження:
Сіль. Сіль не має нічого спільного з дієтою дитини до однорічного віку. Насправді навіть після досягнення одного року недобре зловживати. Незрілі нирки дитини можуть сильно постраждати через зусилля, спрямовані на усунення надлишку солі.
Майте на увазі, що самі фрукти, овочі та м’ясо містять певну кількість солі, якої абсолютно достатньо для покриття потреб дитини.
Крім того, його смак ледь формується, і він не буде відчувати нестачу солі в їжі, як це відчував би дорослий. Детальніше читайте тут про дитячу сіль
Цукор. Цукор також не корисний для дорослих, а тим більше для немовлят. Введення цукру в раціон немовляти до року виховує його кулінарні уподобання до солодкого смаку, що абсолютно небажано для його дорослого життя.
Крім того, цукор має високу калорійність, але є порожні калорії, які насичують дитину, але не забезпечують жодного харчування. І останнє, але не менш важливе: вживання цукру в харчуванні дитини згодом пов’язане з ожирінням та дитячим діабетом.
меду. Мед - це харчовий препарат. Набагато здоровіший за цукор, він все ще заборонений дітям до віку щонайменше 1 року.
Є дві основні причини. Перший полягає в тому, що мед, завдяки своїм фізико-хімічним властивостям, способу виробництва та збирання, може містити ботулотоксин. Це надзвичайно токсично і особливо небезпечно для немовлят, у яких смерть може настати надзвичайно швидко, а відновлення може бути дуже важким. Завдяки такому малому розміру тіла та тому, що тіло все ще незріле, немовлята чутливіші за дорослих і більш сприйнятливі до ботулізму.
Друга причина полягає в тому, що мед, як і інші продукти бджільництва, є високоалергенним. Тому його введення проводиться з обережністю навіть після досягнення однорічного віку.
Яєчний білок. Якщо жовток вводиться з 7-8 місяців у раціон дитини, то у випадку з яєчним білком лікарі погоджуються, що його слід вводити лише через рік. Причина в тому, що він алергенний, і його введення найменшій дитині може спровокувати серйозну алергію.
Арахіс, мигдаль, фісташки, кеш'ю, арахіста інші «горіхи» дають дітям з обережністю, і ніколи до віку до року. У їхньому випадку ризик також подвійний. Перш за все, всі ці насіння є високоалергенними. По-друге, існує високий ризик того, що дитина потоне, споживаючи їх.
Свинина заборонено до 1 року і не рекомендується до 3-4 років. Причиною є високий вміст насичених жирів, занадто високий для ще незрілої травної системи дитини.
Коров’яче молоко його не застосовують як такий до віку одного року. Він не повинен замінювати сухі молочні суміші або грудне молоко, оскільки воно не містить поживних речовин, необхідних дитині, у пропорціях, які йому потрібні. Однак його можна використовувати в препаратах дітям, які це терплять.
Ягоди вони мають високий потенційний ризик алергену, тому їх слід уникати. Їх введення проводиться з обережністю, через рік, оскільки вони дуже багаті вітамінами.
ковбаси вони містять численні добавки, барвники, консерванти, підсилювачі, які не мають нічого спільного з дієтою дитини, принаймні до 3 років, але бажано уникати їх до пізніше.
Маргарин це також заборонено до року, і переважно було б повністю відсутнє в меню всієї родини через промислову обробку, якій вона піддається. Вершкове масло дозволено.
банки комерційно доступні, особливо паштет, містять інгредієнти, які не мають нічого спільного з дієтою дитини.
Какао (шоколад) це сильний нервовий стимулятор, який не приносить ніякої користі маленькій дитині, яка також дуже чутлива. Педіатри рекомендують замінити їх порошком ріжкового дерева, який переноситься набагато краще.
Цукерки, жувальна гумка, чіпси, палички, попкорн є й інші приклади "порожніх калорій", які не приносять жодного поживного споживання. Крім того, існує підвищений ризик через небезпеку задухи.
соки від торгівлі повністю заборонені. Вони не є природними, не є здоровими і не повинні даватися дітям. Вони ні в якому разі не замінюють фруктову масу, незалежно від того, що написано на етикетці у зв’язку з вмістом у них «фруктової м’якоті».
Пам’ятайте, що ці рекомендації є орієнтовними. Випадок з кожною дитиною особливий, і добре порадитися з педіатром, коли ви збираєтеся внести зміни в раціон дитини, особливо якщо у нього або членів його сім'ї є алергія в анамнезі.
Ви, коли ввели в меню дитини продукти, згадані у списку вище?