Заборонені дієти - CSID Що відбувається з лікарем
Дієта
90% «циркулюючих» дієт дають короткочасні результати, оскільки вони усувають лише жирову тканину, не атакуючи жири в глибині, лише збіднюють організм поживними речовинами, і так мало. Чим більше типів дієт ви намагаєтесь, тим більш незбалансованим стає ваше тіло.
Дієти та обмін речовин.
Після 30 років, з першими ознаками природного уповільнення обміну речовин, щоденний раціон повинен адаптуватися до нових змін. Навіть якщо ми їмо однаково, тенденція буде набирати вагу. У довгостроковій перспективі повторення неконтрольованих дієт призведе до зменшення м’язової маси та уповільнення обміну речовин, вступаючи в гонку відгодівлі. Вам потрібна персоналізована дієта та думка сертифікованого дієтолога.
Проносні дієти
Ні в якому разі не використовуйте дієти, щоб послабити діуретики або проносні засоби, навіть у формі чаю. Діуретики виводять з тканин воду, але не жир, втрачаючи при цьому калій, тоді як надлишок проносних засобів виводить вітаміни та мінерали з їжі.
Дієти та вагітність
Багато жінок мають проблеми з вагітністю через виражені дієтичні анемії. Це згодом позначається на здоров’ї новонародженого. З цієї причини після народження рекомендується певна післяпологова дієта, яка спрямована не на схуднення, а на збалансування організму.
Дієти та шкіра
Не хвилюйтеся дієтами, які обіцяють втратити 7-8 кг на місяць або навіть більше, оскільки вони сильно пошкоджують зовнішній вигляд і текстуру вашої шкіри. Дієтологи рекомендують в середньому втрачати вагу до 4-5 кг на місяць.
Препарати для схуднення
Донедавна лікарі мали обмежені можливості у своїх рекомендаціях. Окрім низькокалорійної дієти (менше 750 калорій на день) та підвищених фізичних навантажень, єдиними методами схуднення були препарати, що діють на нервову систему (дексфенфлурамін, фенфлурамін та ін.) Для зниження апетиту (анорексигенні). Вони діють на центральну нервову систему, знижуючи апетит. Багато з них, будучи похідними амфетаміну, викликають звикання та побічні серцево-судинні ефекти.
З цієї категорії препарат для схуднення Регенон відомий в Румунії. Це причини, чому більшість лікарів не рекомендують «чудодійні таблетки для схуднення». Останніми роками продаж більшості з них заборонено в Європейському Союзі.
Харчові добавки
Недавні дослідження в галузі харчування показали, що ми не можемо говорити про здорові дієти для схуднення без харчових добавок. Останні відкриття відкривають нові межі у боротьбі із зайвими койлограмами. Лозунгами цього є клітинне харчування. Спосіб забезпечити без зусиль схуднення, голодування чи інші умови, які ми наразі все ще намагаємось.