Забронювати дієту 5 2, Кейт Гаррісон, Ларусс, Ессей Ларусс, 9782035905253 - Діалоги бібліотеки

Кейт Гаррісон

Larousse

Випробування Ларусса

5 днів задоволення, 2 дні дієти. Це просто і клінічно доведено: харчуючись легким протягом двох днів і не позбавляючи себе протягом п’яти днів, ви втратите більше ваги та жиру, ніж якщо ви виснажуєтеся, переслідуючи кожну калорію щодня ....

кейт

Кейт Гаррісон, журналістка, яка схудла і яка свідчить про це у своїй книзі з витягами зі свого журналу, також розкриває всі інші переваги змінної дієти: зменшення ризику раку, серцево-судинних захворювань, ефектів старіння, підвищення тонусу, енергія та гарний гумор !

1: Втрата ваги в цифрах: як піст змінює гру.
2: Заряджайтеся за допомогою посту: так, щоб ваше тіло тривало довше
3: Голодна гра: піст корисний для розуму
4 .: Що ви хочете втратити і що можете їсти.
5: Ваш перший піст.
6 .: Перегляньте, перегляньте та активізуйте.

Поради щодо посту, насолоджуйтесь смаком, чого НЕ їсти під час посту, сніданків, холодних обідів та гарячих вечерь, салатів, пробних продуктів від А до Я, закусок та закусок, пісних меню на будь-який смак.