Забудьте про автозагари та солярії! Фрукти та овочі для золотистого кольору обличчя
. і підвищує привабливість
Як отримати золотистий, здоровий колір обличчя цілий рік, не постійно користуючись автозагарами або відвідуючи солярій? Відповідь дуже проста: їжте фрукти та овочі!
Якщо ви з'їдаєте п'ять порцій фруктів та овочів на день, ви зможете побачити зміни в кольорі шкіри всього за місяць, за даними британського дослідження.
«Ми виявили, що фруктово-овочева дієта впливала на шкіру. Також було виявлено, що більшість людей віддають перевагу дієті, аніж засмазі », - пояснює Ян Стефан, керівник дослідження в Брістольському університеті, Інтернет-виданню Daily Mail. Він вважає, що каротиноїди у фруктах та овочах стоять за секретом привабливого кольору обличчя.
В рамках дослідження випробовувані їли п’ять порцій фруктів та овочів на день протягом принаймні місяця. Фотографії їх до і після початку слідства були показані незнайомим людям з проханням оцінити привабливість зображених. Результат: Фотографії «після» були визнані більш привабливими.
Зараз дослідники розглядають, як їх результати можуть бути використані для британської програми охорони здоров’я. Вони сподіваються знайти новий аргумент на користь здорового харчування.
Перегляньте нижче двадцять продуктів, з якими ви житимете довше.