Десять заповідей суперфізики для бодібілдингу

Десять заповідей SuperPhysique для бодібілдингу від команди SuperPhysique ->

Десять заповідей суперфізики

Оскільки участь у команді SuperPhysique - це ідеальний ...

Ідеально де тварина та психічний стати одним ...

Ідеальний с правила поважати, принципи тримати…

Якщо увійти ви побажаєте; до піт з чола і міцність руками, ти буду працювати.

Тому дотримуючись цих десяти заповідей, ви зробите вибір:

Поділіться цією статтею:

Оцініть цю статтю:

В даний час 4.8182/5 зірок.

Відповідні обговорення на форумах SuperPhysique

55 коментарів

ВЕЛИКИЙ цей бюлетень .

Відповідь ви знайдете в розділі дієти на сайті:) МОЯ ПОВНА ДІЄТА - http://goo.gl/Du8Pwn

Привіт Руді, ми часто рекомендуємо їсти від 1,2 до 2 грамів кілограмів ваги тіла. Я хотів би знати достатню цінність, і якщо б потрібно було лише підрахувати повний білок (тварина)

Чесно кажучи, підпишіться, це чудово !

Мені подобається ваш інформаційний бюлетень! Дякую !

Браво за бюлетень Loïc! Ласощі, яке слід читати щотижня !

На жаль, я не є ворожителем, щоб знати, що робити з такою кількістю інформації:) Якщо ви хочете консультацію, ви можете замовити її за адресою http://www.rudycoia.com/boutique:)

Slt rudy have X говорив давно, мені 36 років, я відновлюю muscu c1r, у мене огидне тіло, я вимірюю 187 см за 97 кг, у мене в животі лише жирова тканина, в іншому місці я не маю жиру для волосся та м'язів. окружність зап’ястя - 17 см зап’ястя та 24 щиколотки. Я хотів би набрати м’язи та силу, який продукт ти рекомендуєш? І який тип програми радить мені знати, що я відвідую більшу частину часу 5 днів з понеділка по п’ятницю в кімнаті Bien à toi cdtl 😊

Для цього є форум!:) Спортивний коучінг в Інтернеті: http://www.rudycoia.com

Привіт, я хотів би знати, чи можливо, шляхом вкладення перевірити мою дієту та програми бодібілдингу? Я прочитав майже всі книги з дієти ... І мій тренер знаходить їх зовсім небагато. Але привіт, я сумніваюсь у bcp, тому що я спеціально зробив для цього 2-3 промислових страви, він нічого не сказав ^^ 'Рівень м'язів Я на третьому курсі 1м76 75кг справді не сухий сам по собі ось що. З іншого боку, у перфомансі мені вдається швидко схуднути і збільшити навантаження на dvp ... Нормально ?

Щоб набрати 10 кг сухої м’язи, потрібно, як мінімум, 3-4 роки, залежно від прихильності людини. У 15 років ваш базальний обмін повинен становити близько 1800 ккал, а це означає, що ви витрачаєте час на 1200 ккал.

привіт, мені 15 років, який важить 52 кг і становить 1 м70, і я хотів би мати 75 кг м’язів, але для цього мені потрібно харчуватися 1200 ккал, але я не знаю, що їсти! ти скажеш мені, що їсти, будь ласка спасибі

Все залежить від вашого рівня та коли ви починали?:) Спортивний коучінг в Інтернеті: http://www.rudycoia.com

Привіт, що б ви порадили набирати м’язи людям старше 45 років, колишній спортсмен, мені здається, що для цієї вікової групи не так багато опадів, тоді як спорт п’ятдесятих років продовжує зростати. Чи можемо ми все-таки набрати м'язи ? Дякую і хорошої роботи .

Особисто я не маю претензій до свого статури. Я займаюся спортом 30 років і не приймаю жодної порошки та нелегальних продуктів. Я наполегливо тренуюсь в розумній формі. Я займаюся природним тренажерним залом, бігаю, ЗАВЖДИ закінчую стрижнем і розтяжкою, і їжу дуже добре і все. Також я практикую Айкідо. Ось мій рецепт!

мускль, 10 кг! Пора і завзятість + волі! Я почав займатися спортом трохи менше 8 років тому, просто так, щоб випустити пару, а потім з року в рік стало краще від 76 кг, я перейшов до 90 кг! і коли в проті, я не знаю, я вам скажу, оскільки я тільки почав! Я думаю, що спорт схожий на орфографію, працюючи над ним потроху кожен день, коли ми прогресуємо.

це жахливо, що деякі дозволяють собі розміщувати коментарі на кшталт: "Я вважаю білок обманом. “. це змушує задуматись, чи знають вони, що таке білок насправді. Mdr. такого роду коментарів немає місця на цьому форумі.

франчмен, ти робиш мене бредовими хлопцями, його не існує, хлопці, які можуть набрати 10 кіло м'язів, просто поївши проте, він буде знати те саме

Я особисто роблю на 10 кіло більше, ніж його розмір, наприклад 1,70 за 80 кг с до смерті. Я не вірю, що справжнє співвідношення - це розмір-вага.

jsui daccord відсутність болю без збільшення 185см за 105кіло

KOI? ти будеш тролем, чувак, тхень, тх, ти їв м'ясо і прот пабон обдурив вілін пабо працював мускусний набраний зуб, щоб бути коштом. (= у польоті до того, хто не буде губернатором Каліфорнії).

м'яз ніколи не стане більшим, якщо ви не тренуєтеся з ним навіть під час протестів, якщо ви приймаєте кенпачі, абсолютно правильно

Перестаньте їсти м’ясо, в ньому є креатин і білок, ви наркоман! ні, але серйозно ти людина-троль, якщо ти вважаєш це обманом, то я сподіваюся, ти не їсимеш страву з додаванням цукру або борошна. ну так, ми видобуваємо його з пшениці та цукрової тростини, це не “натуральний” хахан, настільки, як витягування білка з молока. серйозно подумайте про те, що прот не дає жодного м'яза, а хлопці, які його продають, змушують вірити в це:)

Якщо ви сайт, який поважає закони 100-відсоткового природного бодібілдингу, чи призначаєте ви рекламу надлишків продуктів, оскільки натуральна їжа є єдиним джерелом природної культури ... навіть амінокислоти я розглядаю як спосіб обману спасибі ....

Здається, я вас пам’ятаю. Ви були в світі м’язів, так? У файлі Жана Тексіє, я вірю.:-) http://www.rudycoia.com

привіт, мене звуть Лоран Дюмулен Джу був чемпіоном Бельгії Європи та світу природного бодібілдингу в 1999 році в категорії менше 75 кг. Я вважаю ваш сайт дуже цікавим, а повні поради дуже корисними та вичерпними. Я тренуюся природним шляхом з 1984 року, а зараз мені 40 років. Зріст у мене 174 см, бодібілдинг вагою 74 кг для мене вже майже 27 років, і я не збираюся зупинятися. продовжувати так, це найкращий спосіб.

Хм ... Тобто, я хотів би бути частиною команди, але остання команда насправді не спокушає ... Я не хочу стати роздутою і ідіотичною жінкою xD

= Чудово, я відчуваю, що я в армії Зоряних кораблів (вібрація)! Десять заповідей: Отже, Мойсей був культуристом? Це правда, що для того, щоб відкрити Червоне море ... Безперечно, це місце має гирло! (я теж) Молодець це кидає !

потім хадорре

Я набираю особисто:-)

Привіт усім, як ми можемо бути впевнені, що всі спортсмени в команді природні? якщо ми їх особисто не знаємо, і навіть він може нам збрехати. це просто декларація про честь? щоб ми могли сказати, що хочемо.

його хороші слова софф для 1-го його не на хлопців (я кажу за себе одного дня може бути)

Я майже хочу роздрукувати їх і виставити в кімнаті для гостей, де знаходяться мої скарби: гантелі, лава, .

Дякую за ваш розслаблений і серйозний розум, хлопці, десять похвал просто ідеальні, вони ґрунтовно вмотивовані, їх слід розміщувати в кімнатах на відстані 3 х 5. Я середнього рівня, тому не маю, і я роблю свій маленький компот для моїх тренувань і чи є 3 рухи на групу м’язів у 4 * 12 c хорошими чи поганими? Стать:, грудень в понеділок, спина, руки, стегна, плечі, вівторок і повстання в четвер, п’ятниця. Досить складно знайти ритм, щоб встановити, як годинник, колись один раз у кімнаті, завжди є щось, що бісить (машина зайнята, згоріла занадто швидко, немає більше картоплі для закінчення серії).

Величезні 10 заповідей ха-ха! Молодці жири;) .

Чудово, я цілком дотримуюся цих заповідей!

Вау Чудово абсолютно нормально !

поздоровлення скарг немає

Нічого наклепницького, я просто кажу про склад продуктів певних брендів, який так - це лайна річ ... І не дайте мені рефрену "легко за псевдо", я ні від кого не отримую грошей, і я лише констатую факти, тому поняттю мужності насправді тут не місце, бо мені в історії нічого втратити чи отримати. Нарешті, я насправді не бачу сенсу мати можливість коментувати ваші статті, якщо на деяких із них ми не можемо трохи відхилятися від теми над дописами, якщо це буде допис: «Оуха, занадто сильна», «супер! ! »,« Пишний »та інші гарні смоктання це відбувається після 2-х ком, думаю, ми зрозуміли. Тому, +++

По-перше: "Коментарі, які не мають безпосереднього відношення до статті або незрозумілі, видаляються", тому мені не потрібно виправдовуватися. Однак я б, якби ви залишили електронну пошту. Ви ставите перший “прикордонний” пост, де зневажаєте Піка. Я вам ввічливо відповідаю. Ви надаєте йому шар із 2-м постом, де на додаток до Peak ви принижуєте ще 2 марки (пограничне наклепницьке повідомлення попутно). Легко за псевдонімом та електронною поштою. Мінімум зручності (і кмітливості) - це, принаймні, не зневажати спонсора сайту, про який йде мова! В цьому суперечці та суперечках немає, це здоровий глузд.

Приємна цензура, я нікого не ображав у своїх дописах, не говорив про нелегальну продукцію чи що-небудь ... Насправді, як тільки ми не погоджуємось з "командою", яка заробляє набагато більше бізнесу, ніж вона. рекламу найвищих продуктів тут і особливо на інших форумах, серед іншого ...), ви збиваєте дописи ... в середньому як процес, це сайт бодібілдингу тут, а не форум, зарезервований для бренду, так де проблема? Супер фізичним може бути, але здатність сперечатися та дискутувати ми повернемося;)

Натуральний = відсутність допінгового продукту, внесеного до списку МОК. Для етикетки він призначений для маркетингу для бодібілдингу. Danone робить те саме зі своїм актимелем, в іншому реєстрі. Це лише один приклад: маркетинг є скрізь у нашому споживчому суспільстві. В іншому: немає спонсора = немає сайту. На щастя, диво капіталізму, вас ніхто не змушує натискати на вставки спонсора.

Доброго вечора всім ... Я випадково натрапляю на ваш сайт: я вважаю, що це дуже добре зроблено, декілька прочитаних сторінок цікаві. Я приходжу до десяти заповідей: «Природним для життя ти залишишся». е . що для вас природно? Я повністю згоден з тим, що ти можеш стати/бути «жахливим», як ти кажеш, але де природне приймати продукти з таким маркуванням: «гіпер-анаболічна формула з 105 факторами росту # Мультикомплекс із використанням 3 сил для варварського анаболізму анаболічні гормони, збільшує затримку азоту і знищує катаболізм # Звільняє режим ГІПЕРНОГО РОСТУ # Створює ріст червоних і білих волокон # Швидке посилення об’єму м’язових клітин і грубої сили # Ультразвукове відновлення після більш жорстких тренувань, ніж будь-коли! " Соромно просувати такий продукт на сайті ".org", який виступає за "природне". Отже, сподіваючись не бачити, як мій com видаляється, і є пояснення

Слово, щоб сказати спасибі ... Минув трохи більше місяця з того часу, як я почав стежити за вказівками сайту. Це дозволило мені знайти себе (пор. Ти сильний?) Я посередині і бачив з того часу, коли Я практикую (близько 4 років). Я визнаю, що це дало мені ляпас, але це також дозволило мені допитати себе ... трохи більше місяця, тому я змінив свій спосіб тренуватися відповідно до порад сайту (морфологія, утримуйте гантелі або штанги, довгі та короткі м'язи, серії 15 і т. д.), і я вже починаю бачити різницю ... це було непросто, оскільки я не можу сам тренуватись, що з вівторка по п'ятницю спекотно для відновлення ... але завжди завдяки сайту я знайшов, як він адаптувався . так що ще раз дякую, я зможу почати реально тренуватися. PS: привіт Кирилу з острова Реюньйон:)

Привіт, я відкриваю цей сайт і повністю дотримуюсь 10 заповідей.

Я хочу це у футболці ! лоол

ідеально! нарешті реальні цінності! 9 років я працюю, і це все щастя