Забудьте про дієту! Метод в останню хвилину ШАГО схуднути, просто масажуючи обличчя Зумі

Недавнє дослідження Гарвардської медичної школи показало, що стимуляція певних точок на обличчі, таких як лоб і підборіддя, постукуванням пальцями сприяє зниженню ваги. Більше того, наслідки цієї процедури здаються тривалими.

дієту

Ці рухи стимулюють активність мигдалини, області мозку, яка контролює секрецію кортизолу, "гормону стресу", пов'язаного з підвищеним апетитом та солодощами, повідомляє libertatea.ro.

Основними противниками схуднення для людей, які сидять на дієті, є не шоколад і картопля фрі, а «емоційне харчування», згідно з Джессікою Ортнер «Рішення для похудання та втрати ваги». На жаль, традиційні дієти для схуднення не мають довгострокових наслідків, і більше чверті людей, які сидять на такій дієті, зазвичай після цього відновлюють більше ваги.

Пояснення дуже просте: цей метод схуднення запускає психічні механізми, що стримують почуття голоду.

Запропонована техніка передбачає легкий удар певних точок точкового масажу на обличчі та тілі, що спричиняє зникнення неконтрольованого апетиту до нездорової їжі.

Його також називають "технікою емоційного вивільнення" і полягає в ударі пальцями певних точок тіла. Метод був розроблений в 1970-х роках і з’явився в кабінетах психологів.

Вчені, які стверджують, що лоб, підборіддя та ключиця - це ділянки, на яких люди інстинктивно масажують, перебуваючи у стресових ситуаціях, також підтримали цю ідею.

Таким чином, стимуляція цих точок натисканням пальців знижує рівень кортизолу, що призводить до зниження апетиту та втрати ваги.