Забудьте про калорії! Якщо ви хочете схуднути, слід підрахувати хімічні речовини, що містяться в їжі

Якщо ви хочете розпочати дієту, ви повинні дивитись не на калорії, а на хімічні речовини, які містяться в продуктах, які ви їсте, вказують лікарі.

Забудьте про калорії! Якщо ви хочете схуднути, вам слід враховувати хімічні речовини, які містяться в їжі, яку ви їсте, а не калорії, вказують лікарі.

Хоча ми звикли рахувати калорії в їжі, яку ми їмо, коли хочемо схуднути, лікарі кажуть, що насправді нам слід уважніше дивитись на хімікати, які ми купуємо.

Вони кажуть, що ми все ще точно не знаємо, який ефект мають речовини, що використовуються для консервації, ті, що надають певні ароматизатори або барвники, у довгостроковій перспективі, повідомляє dailymail.co.uk.

Доктор Саллі Нортон сказала, що ми помилково вважаємо, що зменшення кількості комірів ослабить нас. Насправді це зовсім не так, і ми робимо велику помилку.

Таким чином, ми в кінцевому підсумку не розглядаємо, що містять споживані нами продукти (надлишок жирів і цукру, хімікатів, барвників тощо). Це зовсім не може нам допомогти, адже для того, щоб схуднути, нам потрібно звикнути організм до здорового харчування.