Забудьте про свій раціон з низьковуглеводними продуктами від LOCA

продуктами

За допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів ви можете схуднути стабільно - не голодуючи і не обходячись. Торгова марка LOCA дотримується концепції низьковуглеводних речовин і пропонує продукти, які мають надзвичайно смачний смак, незважаючи на зменшення вуглеводів. Численні історії досвіду та фотографії до та після успішної спільноти Facebook з низьким вмістом вуглеводів доводять успіх низьковуглеводних та LOCA:

Історія успіху Даліборки

Оскільки після вагітності я був дуже незадоволений своїми кілограмами, я почав шукати змін у дієті. Я хотів схуднути, але все одно не обійтися без нічого. Ось так я натрапив на сторінку «Компендіум з низьким вмістом вуглеводів» у Facebook. Що я можу сказати, це змінило моє життя. Є [x *] фунтів втрачено і я щасливий. Мені не потрібно було обійтися без нічого, оскільки все є замінники. Крім усього іншого, я, звичайно, протестував продукти LOCA, і я в захваті.

Історія успіху Антьє

В кінці березня 2017 року я перевів свою дієту на низьковуглеводну, і поки що це ледве [x *] фунтів втрачено. Починаючи з божевільних 174 кг, нині від [x *] до [x *] кг. Якщо можливо, слід слідувати ще 20 кг. Я боровся зі своєю вагою з юності, і кожна "дієта" зрештою лише зробила мене важчим і хворішим. Завдяки LOCA та низьковуглеводній концепції компендіуму з низьким вмістом вуглеводів, нарешті, я більше не маю тяги до їжі, у мене немає відчуття, що мені потрібно обійтися без нічого, і до речі я позбувся своєї мігрені (мав приблизно 6-8 нападів на місяць) . Я відчуваю себе краще, ніж давно, я відновлюю свою впевненість у собі, насолоджуюся кожним днем ​​і радію усім, що я роками не міг зробити.

Головне правило в дієті з низьким вмістом вуглеводів - це Зниження вуглеводів. Щодня ти повинен 15% індивідуальної потреби в енергії з вуглеводів відповідно. Для дорослої людини з потребою в калоріях 2000 ккал це означає, що 300 ккал його потреби в енергії потрібно отримувати з вуглеводів. Але скільки грамів вуглеводів - це 300 калорій? Для цього потрібно знати, що 1 грам вуглеводів - це 4,1 ккал. Якщо тепер ви розділите потребу в калоріях на 300 калорій на 4,1 ккал, ви отримаєте дозволену кількість вуглеводів у 73,2 г. На додаток до зменшення вуглеводів, ми зібрали для вас інші корисні переваги та недоліки: