Задишка Задишка - які обтяжуючі фактори Картки здоров’я та медичні поради
Надмірна вага та ожиріння
У деяких випадках медична оцінка, якою б повною вона не була, не знаходить конкретної задовільної причини для пояснення задишки, окрім надмірної ваги.
Задишка, пов’язана із надмірною вагою, вже пояснюється, очевидно, тим, що для кожного руху маса, яку потрібно мобілізувати, перевищує середню. Це ніби ми постійно ходимо з рюкзаком, повним 10, 20, 30 кг і більше, у кожному своєму житті. Дуже швидко фізичні навантаження стають болючими, і люди із спонтанним ожирінням сприймають дедалі сидячий спосіб життя, що змінить їх функціонування м’язів та призведе до декондиціонування, в свою чергу, джерелом погіршення задишки.
Але крім цих явищ, у людини з надмірною вагою спостерігаються і зміни в вентиляційній механіці. Перевантаження живота, зокрема, заважатиме нормальному функціонуванню діафрагми, яка є основним м’язом для вдиху. Якщо діафрагма утруднена в рухливості, дихання ускладниться і спричинить задишку.
Нарешті, обмін газу у людей із зайвою вагою є менш ефективним.
Малорухливий спосіб життя, безсумнівно, найчастіша причина задишки без справжньої медичної причини. Простий факт відсутності регулярних фізичних навантажень може бути причиною того, що називається декондиціонуванням і що розглядається фізіологами як справжнє захворювання м’язів, що характеризується кількісним та якісним зменшенням м’язових волокон. Це декондиціонування також часто виявляється пов'язаним із хронічними захворюваннями (респіраторними, серцево-судинними, діабетом.) Знову ж таки, усвідомлення цінності регулярних вправ може швидко покращити задишку.
Синдром апное сну
Синдром апное уві сні порушить якість сну та спричинить денну сонливість, таким чином, подальше обмеження фізичної активності та, часто, погана оксигенація крові. Втрата ваги та повернення до звичайної фізичної активності на витривалість, часто різко, можуть покращити задишку.