Задоволення від морозива; ген
Схуднути без дієти? Працює! Якщо ви скористаєтеся порадами та таблицями на цій сторінці, ви врятуєте тисячі калорій цього літа і наблизитеся до фігури своєї мрії.
Влітку замість того, щоб їхати до їдальні чи обіду, ви можете піти на обід до морозива або морозильної камери в супермаркеті. Не біда, якщо ви поміните там найгірші продукти на відгодівлю на більш пісні варіанти.
18. Фрукти в кружці
Якщо ви їсте солодкі морозива, це, як правило, справжня їжа. Щоб уникнути цілого меню, завжди вибирайте фруктові чашки замість шоколаду або горіхів (економить до 200 калорій) і обходяться без порції збитих вершків, економить 88 калорій.
19. Естрадний замовник
Як можна назвати морозиво, залежить від інгредієнтів. Вершкове морозиво містить 18 відсотків молочного жиру з вершків. Молочне морозиво 70 відсотків молока. Морозиво 10 відсотків молочного жиру, фруктове морозиво 20 відсотків фруктів і сорбет 25 відсотків фруктів. Коротше кажучи: якщо ви їсте сорбет замість морозива, ви економите 116 калорій на 100 грам. Тут ви можете побачити, яке морозиво із скрині - кращий вибір. Інформація стосується однієї порції, тобто одного морозива.
Правильний захват допоможе заощадити щонайменше 120 калорій:
| Хороший вибір (ккал) | Поганий вибір (ккал) | |
| 20-го. | Фундук корнетто (212) | Корнетто Кінг Конус Чоко (364) |
| 21-го. | Чізкейк Корнетто (199) | Корнетто Кінг Конус Ваніль (364) |
| 22-го. | Полуниця корнетто (186) | М'яч корнетто чок (358) |
| 23. | Доміно (128) | Мигдаль Магнум (285) |
| 24. | Гігантські укуси (117) | Чорний Magnum (237) |
| 25-й. | Solero Exotic (107) | Nogger Coc (228) |
| 26-й. | Спліт Куя-Мара (94) | Корнетто Боттермілк Лимон (220) |
| 27. | Капрі (53) | Ноггер (210) |
Порівняння також варто для побутових пачок. У лівій колонці ви зберігаєте менше 200 калорій на 100 грамів.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.