Загальна терапія; приймав при венозних захворюваннях
Загальні терапевтичні заходи, по суті, включають застосування так званої фізичної терапії, яку ви можете отримувати під час фізіотерапії та масажу. Багато терапій, описаних нижче, також проводяться в рамках курортних та терапевтичних заходів. Багато курортних та курортних курортів також пропонують масажні, гімнастичні та гідротерапевтичні процедури для відпочиваючих у курортних закладах поза межами курортного відпочинку.
Масаж
Ніжні погладжувальні масажі зміцнюють сполучну тканину, що оточує вени, і підтримують видалення крові та лімфи з ніг. Ручний лімфодренаж також може сприяти відтоку лімфи та тканинної рідини. Цей ефект досягається багаторазовими круговими та ковзаючими рухами, а також збільшенням і зменшенням ніжних імпульсів тиску.
У разі запальної венозної та лімфатичної застійних процесів масаж не показаний, оскільки він може поширювати збудників. Варикозне розширення вен та їх сполучна тканина дуже чутливі. Слід уникати розминання, струшування та постукування при масажі ніг, чутливих до вен, щоб запобігти появі синців. З цієї причини також не рекомендується використовувати вібраційні пристрої.
гімнастика
На додаток до рекомендованих ходьби, піших прогулянок та плавання (див. Повсякденні поради), існують спеціальні гімнастичні вправи, які призначені для активного руху суглобів ніг, тренування литкових м’язів та запуску насоса м’язових вен. Найпростіші кроки - це хода на ногах і п’ятах, а також підняття колін до рівня пояса під час ходьби. Ми зібрали для вас більше гімнастичних вправ у статті про гімнастику вен. Деякі з цих вправ можна виконувати навіть у ліжку. Дихальна аеробіка також підходить для сприяння венозному зворотному потоку до серця.
Гідротерапія
Слабкі судини та тканини можна підтягнути за допомогою холодної або теплої води (гідротерапія). Пробирання по прохолодній воді також сприяє кровообігу в ногах. Таким чином ви можете запобігти наслідкам хронічної слабкості вен ніг.
Програми за Кнайпом також можуть бути корисними при захворюваннях вен. Вони засновані на принципі холодних прань або зліпків. Для прикутих до ліжка людей підходить миття гарячим вологим рушником від стопи до стегна, а потім використання холодного вологого рушника. Потім ноги обмотують сухим простирадлом, поки вони ще вологі. Щоб сприяти позитивному впливу на весь організм, ці промивання також можна проводити на тулубі, а потім на руках. Ті, хто не прикутий до ліжка, повинні, через сильніший ефект, віддавати перевагу душу або душу замість миття, при цьому вода акуратно притискає ногу. Ви починаєте з гарячої води на зовнішній стороні однієї ноги і повільно прокладаєте шлях до коліна або, звикнувши, до стегна. Потім ви дозволяєте струмені блукати назад зсередини, якщо потрібно, додатковим душем для підошви ніг. Друга нога лікується так само. Потім той самий процес повторюють із холодною водою. Обробка гарячою водою повинна тривати довше, ніж застосування холодної води. В кінці ви повинні почуватись комфортно прогрітим.