Загальні поради щодо годування дитини служать для нього прикладом!
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Матерів бомбардують (постійно!) З усіх боків різною інформацією про догляд за дитиною, але, здається, ніщо не порівнюється з тим, що і скільки порад вони отримують щодо годування своєї дитини. Ось кілька загальних порад щодо годування дитини.
Здорове харчування = сильна імунна система?
Основи здорової імунної системи - це, перш за все, повноцінне харчування. Починати це слід з народження з грудного вигодовування, оскільки загальновідомо, що грудне молоко є основним джерелом антитіл (яких немає в інших продуктах харчування!) І містить білки, ліпіди та вуглеводи, необхідні організму дитини. особливо в перші місяці. Не соромтеся годувати дитину грудьми якомога довше, навіть якщо ви починаєте урізноманітнювати свій раціон.
Збалансоване меню - запорука правильного харчування
Як тільки розпочнеться диверсифікація, спробуйте запропонувати максимально збалансоване меню, пропонуючи малюкові овочі, фрукти, м’ясо, крупи тощо. Також важливо знати, як їх асоціювати, щоб їх поглинання було оптимальним.
Дитина не потребує солі в їжі!
Сіль (NaCl), яка використовується в основному в їжу, щоб урізноманітнити природний смак продуктів, необхідна для виживання. Застосовується в надлишку і особливо до того віку, коли організм готовий його засвоїти, це може бути небезпечним для здоров'я. Людський організм має систему, яка контролює оптимальний рівень, який йому необхідний, але нирки дитини, на відміну від дорослих, недостатньо зрілі, щоб підтримувати нормальний рівень солі в організмі, тому занадто висока доза може мати наслідки. трагічний.
Фізіологічно немовляті та маленькій дитині не потрібна солона їжа, оскільки солоний смак починає оцінюватися лише після досягнення 1 року, а деякі педіатри рекомендують почекати до двох років.
Маленькими порціями, ідеально!
Розташуйте стіл якомога приємніше для очей, меню повинно бути якомога барвистішим, а запах, який видає їжа, буде якомога привабливішим. Перед таким "шоу" ваша дитина напевно підведе варту і насолодиться приготованими вами кулінарними смаками. Найкраще, щоб порції були маленькими, залишаючи йому вибір їсти. Якщо він хоче більше, він неодмінно попросить більше. Не змушуйте його їсти, якщо він цього не хоче і не подає їжу деінде, крім столу (не по телевізору, не перед телефоном чи планшетами, не на горщику тощо), тихо і якомога більше, поважайте страви день.
Будьте прикладом для своєї дитини (що ви їсте і як)!.