Заходи профілактики для спекотних періодів 2017 12 19 - Прес-служба - Дирекція охорони здоров’я
Міністерство охорони здоров'я
Рекомендації щодо захисту населення під час спеки:
Рамкові рекомендації щодо запобігання інцидентам у періоди екстремальних температур
3. Для дітей у таборах
• будуть забезпечені відповідні умови проживання,
• їжа повинна суворо дотримуватися гігієнічних правил і бути свіжою.
• подбати про належне зволоження дітей
• діти будуть під наглядом, а дитячий майданчик буде розміщений у тіні, поза спекотними годинами, із захищеними головами шапками.
• купання, де це доречно, здійснюватиметься під абсолютним наглядом супроводжуючого.
4. Рекомендації для людей похилого віку та хворих на хронічні захворювання
а) створення середовища, яке не перевантажує пристосованість організму
б) належне зволоження звичайною водою або водою з відповідними органолептичними властивостями, погано підсолоджений чай, натуральні домашні фруктові соки без додавання консервантів
в) дієта буде переважно зі свіжих овочів та фруктів
г) з магазинів, які мають функціональні холодильні установки для зберігання продуктів, буде вживатися лише свіжа їжа. Слід уникати споживання легкопсувних продуктів
д) заборонено вживати алкоголь та каву під час спеки
f) циркуляції буде уникнути в пікові періоди спекотної хвилі, або якщо це вкрай необхідно, буде використаний легкий одяг з рослинних матеріалів, а також захисний капелюх на голові.
g) особи, які страждають певними захворюваннями, продовжать лікування відповідно до вказівок лікаря. Дуже корисно, що в ці періоди люди з хронічними, серцево-судинними, печінковими, нирковими, легеневими, кровоносними, психічними або гіпертонічними захворюваннями звертаються до лікаря, щоб адаптувати терапевтичну схему до існуючих умов.
з) дотримання суворої особистої гігієни, проведення 3-4 душів на день.
5. Рекомендації для людей, які за характером своєї діяльності докладають особливих фізичних зусиль
а) вони намагатимуться дозувати зусилля відповідно до періодів доби, намагаючись уникнути надмірних зусиль у спекотних хвилях. Якщо значення теплоти дуже високі, діяльність буде припинена
б) забезпечити належне зволоження мінеральною водою, простою водою або водою з відповідними органолептичними властивостями, слабосолодким чаєм, натуральними домашніми фруктовими соками без додавання консервантів
в) споживання кави та алкоголю повністю протипоказане протягом цього періоду.
г) використання відповідного обладнання, виготовленого з рослинних матеріалів та обладнання для захисту голови від впливу надмірного тепла
6. Рекомендації роботодавцям
6.1. Для поліпшення умов праці:
а) зменшення інтенсивності та ритму фізичних навантажень;
б) забезпечення вентиляції на робочих місцях;
в) чергування динамічного зусилля зі статичним;
г) чергування робочих періодів з періодами відпочинку в затінених місцях, з повітряними потоками.
6.2 Для підтримки здоров’я працівників:
а) забезпечення достатньої кількості мінеральної води, 2 - 4 літри/людина/обмін;
б) забезпечення засобів індивідуального захисту;
в) забезпечення душовими кабінами.
II. Рекомендації щодо ситуацій з червоним кодом:
- звести подорож до найнеобхіднішого
- не подорожуйте між 11.00-17.00
- споживайте рідини від 2 до 4 літрів на день
- не вживати алкоголь
- якщо ви лікуєтесь від хронічних захворювань, регулярно приймайте ліки з великою кількістю води,
- не виводьте дітей до 3 років на вулицю до 9 ранку та після 20 вечора
- уникайте важкої їжі та великої їжі
- користуватися лікарняними або екстреними медичними службами лише в обґрунтованих випадках; для поточних проблем зі здоров’ям телефонуйте своєму сімейному лікарю по телефону.