Захоплення бігом Свобода, впевненість у собі, рівність - п’ять визнань у коханні - спорт
У парку, в тренажерному залі або в центрі Берліна: ви можете бігати куди завгодно. Тут професіонали та хобі-бігуни розповідають, що їм подобається у бігу.
Це просто, екологічно безпечно, і йде куди завгодно. Біг пов’язує та надихає людей. Далі п’ять бігунів пояснюють свою пристрасть. [Укладач Селіна Беттендорф.]
Біг - це подарунок
Я можу ходити. Те, що звучить і банально для багатьох людей, є одним з моїх найбільших подарунків. Це, звичайно, було не завжди так. Аварія на мотоциклі влітку 2015 року, пов’язані з цим ускладнення та 21 операція протягом двох років після зв’язку з лікарнею зрештою призвели до найдалевішого рішення в моєму житті.
У віці 26 років я вирішив зробити ампутацію гомілки, щоб я міг знову ходити без допоміжних засобів і самостійно, щоб мати можливість займатися спортом знову, всупереч тому, що очікувало більшість лікарів, і, можливо, одного дня знову бігти швидше, ніж темп ходьби.
Через цю мотивацію, повзаючи в дитинстві, я навчився ходити кілька разів на власних двох ногах. Ходьба з протезом після ампутації та біг з лезом у TSV Bayer 04 Leverkusen, швидший, ніж будь-який німецький ампутований раніше. Насправді захоплення не полягає в успіху - воно лежить глибоко в мені.
Я приїжджаю на стадіон, переодягаюся, переходжу з повсякденного протезу на спортивний і розминаюся. З кожним пробігом метр процеси стають більш плавними, а голова чіткішою. Я знаю, що роблю, це мій світ. Розтягуючись, мої думки блукають по трасі, я уявляю старт і перші кроки бігу. Після закінчення підготовки я йду на стадіон.
Настав час мого бігу. Я ступаю на поїзд, відчуваю поколювання і думаю: «Те, що буде далі, має значення». Я чую приглушені звуки. Глядачі, які розмовляють і підбадьорюють, анонси, музика. Все є, і все ж так далеко. Я встановив початковий блок, це звичайний хід.
"На ваші позначки". 200 метрів, і я буду позбавлений цього виснажливого поколювання. Зараз все тихо. Нервовість залишилася в минулому, я повністю концентруюся на арбітрі та своєму початку. Вибух. Я виштовхуюсь із стартового блоку, вибігаю на криву і бачу, як фінішна лінія наближається все ближче і ближче.
Слідує коротка порожнеча, зробіть вдих. Перегони позаду мене. Я почуваюся вільно. Я відразу знаю, що хочу зробити ще краще в наступному змаганні. Біг для мене вже не нормальний. Біг - це робота, іноді боротьба, але завжди захоплюючий подарунок. (Марія Тітце, пара-спортсменка)
Путівки Fahrrad.de
Забезпечте ваучери на Fahrrad.de та заощаджуйте гроші під час наступної покупки в Інтернеті.
До путівок
Біг робить нас однаковими
На Олімпійських іграх 1960 року в Римі Абебе Бікіла вразив світ, коли виграв фінальний марафонський турнір. Перша золота медаль в історії Ефіопії. У світовому рекорді часу. І перш за все: босоніж! Часто розповідають історію Бікіли, завдяки своїй діяльності він втілює те, що робить біг таким особливим для мене.
[Якщо ви хочете отримувати найважливіші новини з Берліна, Німеччини та світу у прямому ефірі на своєму мобільному телефоні, ми рекомендуємо наш повністю перероблений додаток, який ви можете завантажити тут для пристроїв Apple та Android.]
Незалежно від того, багатий чи бідний. Незалежно від того, з Ефіопії чи Австралії. Незалежно від того, великий чи малий. Всі бігуни рівні на стартовій лінії. Всі страждають в перегонах, разом ми їдемо кілометр за кілометром, на фініші всі радіють разом. Є види спорту, де часто вживається слово «матеріальна битва»: Формула 1, біатлон, катання на санях, плавання. Скрізь враховується не тільки талант, але й технологія, матеріал, а отже і гроші. У футболі, гандболі чи баскетболі також маленька зміна, яка вам потрібна, давно зробила різницю між успіхом та невдачею.
Інакше йде пробіжка. Той, кому пощастило мати дві здорові ноги, може бігати. Якщо хочете, це найприродніший вид людства - Корона це показала. Не обов’язково доглядати за конем у стайні, не обов’язково резервувати тенісний корт, не потрібно дороге лижне спорядження, не обов’язково подорожувати півсвіту. Якщо вам подобається, ви можете зараз встати і почати ходити. Навіть взуття не важливо - Бікіла показує, як.
Але справа не тільки в матеріалі. У 2018 році я пробіг свій перший марафон у Берліні. Три з половиною години хвилювання, агонії, мурашки, біль, радість, виснаження, вдячність. Приблизно за півтори години переді мною чудодійський бігун Кенії Еліуд Кіпчоге дійшов до фінішу - за світовий рекорд.
Це був не просто його рекорд, не лише мій дебютний біг, але і марафон для 40 000 бігунів з усього світу. Все в одній гонці з суперзіркою Кіпчоге. Більша рівність неможлива. У багатьох інших видах спорту ви навряд чи можете собі дозволити переглядати квитки.
Через чотири роки після свого тріумфу в Римі Абебе Бікіла захистив свій титул у Токіо в 1964 році - раніше унікальне досягнення. Знову він переміг із світовим рекордом, за чотири хвилини до другого місця. Цього разу у взутті, але через шість тижнів після апендектомії. Перемогли найкращі з рівних. (Фелікс Хакенбрюх, керівник контрольної групи контрольно-пропускного пункту "Тагесшпігель")
Біг звільняє
Біг - це моя велика пристрасть, якою я можу поділитися зі своєю сестрою-близнючкою Анною. Ми живемо і любимо бігати з усіма волокнами нашого тіла. Для нас біг означає свободу. Наш улюблений маршрут - марафон, 42,195 кілометра. У цій відстані є щось магічне, бо жоден інший маршрут не має такого міфу про своє походження.
Грецький вісник Фейдіппід пройшов 40 кілометрів від Марафону до Афін в 490 р. До н. Е., Щоб повідомити про дивовижну перемогу греків над персами. Марафон проходив з часу перших сучасних Олімпійських ігор в Афінах в 1896 році, і ми дуже пишаємося тим, що змогли разом представляти Німеччину на цьому маршруті на Олімпійських іграх 2016 року в Ріо.
Що я ціную в бігу, це те, що ти можеш цим займатися майже скрізь, і для мене це найкрасивіший спосіб пізнати світ. Ми вже були на тренувальних зборах у Кенії, Ефіопії та Новій Зеландії. Навіть якщо ми не говоримо на тій самій мові, що і місцеві бігуни, ми відчуваємо зв’язок, який не потребує додаткових слів.
[Люди захоплюються не тільки бігом, але і велосипедом. Ось ви потрапили до нашої статті "Захоплюючий велосипед".]
Я люблю швидко бігати і ставати все кращим і кращим, але завдяки спорту я також навчився бути вдячним і покірним і мати бачення навіть у важкі моменти. Поки що цього року всі марафони скасовано, а Олімпійські ігри в Токіо перенесені на 2021 рік. Ми все одно продовжимо тренуватися, щоб бути готовими, коли змагання можуть відбутися знову. (Ліза Ханер, бігун на довгі дистанції)
Біг робить вас впевненим у собі
Навіть у дитинстві я був швидшим за своїх однокласників та однокласників. У Марокко, звідки я родом, біг - це частина повсякденного життя дітей. Більшу частину часу доводиться ходити пішки до школи, велосипедів навряд чи існує. Мені довелося заробляти гроші рано і важко працювати фізично. На школу, тренування та більше спорту залишалося мало часу. Коли мені було 20 років, я почув про змагання з бігу, в яких міг взяти участь кожен.
Я був у захваті - на старті було сотні бігунів. Хоча у мене не було досвіду, я зміг виграти цю пробіжку в Марокко. Це було приємне відчуття, бо вперше я зрозумів, що можу зробити щось краще, ніж багато інших людей. Мрія стати відомим бігуном зросла в мені. Я хотів вдосконалити біг.
Протягом кількох років я тренувався з іншими досвідченими бігунами і багато чому навчився. Мене спонукав ентузіазм змагань, хоча я рідко переходив фінішну пряму як переможець серед бігунів. Я навчився програвати. Я отримував дедалі більше радості під час тренувань, тому що міг постійно вдосконалювати свої показники і, таким чином, став більш впевненим у собі. У якийсь момент мені було настільки добре, що я зміг заробляти на життя спортом у рідній країні Марокко. Але система мені не сподобалась. Чому я не міг отримати підтримку як школяр?
Після моїх перших стартів в Іспанії, Німеччині та Австрії я побачив, що тут багато чого відбувається краще, ніж вдома. Я познайомився з багатьма бігунами з інших країн, і тому вирішив шукати удачі як бігун далеко. Я хотів один раз у своєму житті пробігти ідеальний марафон, хотів показати, що я можу.
[Відстежуйте розвиток корони у вашому районі Берліна. У наших бюлетенях району Tagesspiegel ми повідомляємо про кризу та наслідки для вашого району. Безкоштовний і компактний: people.tagesspiegel.de.]
Зараз я знайшов це щастя в Берліні. Я зустрічав людей, які так само захоплені бігом, як і я, і мені допомагали. Але шлях до першого марафону був важким, і навіть у моєї власної команди були сумніви, чи зможу я це зробити.
Багато-багато кілометрів тренувань і багато-багато років я підготував до цього дня. Потім настав час - я пробіг свій перший марафон у Дюссельдорфі 28 квітня 2019 року. Це було гарне відчуття, бо я під час бігу наздоганяв одного бігуна за іншим. Я не виграв, але я був серед лідерів і пройшов час, який ніхто не думав, що я зможу зробити. Після пробіжки я був дуже щасливий, бо знав: тепер я марафонець. (Мустафа Ель Уартасі, марафонець)
Біг надихає
Я рідко бігаю на спортивних майданчиках. Коли днями я це зробив знову, мені прийшли в голову фотографії зі шкільних часів. Я бачив, як мучив себе, щоб пробігти 100 метрів якомога швидше, або - що ще гірше - задихаючись повітрям після необхідних 1000 метрів. Біг насправді не був моєю справою, і той факт, що я можу озирнутися на тридцять років історії бігу, не лише дивує моїх однокласників того часу.
Як? Біжи? Так. Через два роки після закінчення школи добровільно взувши кросівки та біг, хоча мені це не сподобалось, дав мені найголовнішу перемогу в житті. Це була моя особиста перемога над системою НДР, в якій я, на жаль, потрапив у пастку. Перемога над моїми психічними та фізичними проблемами, які прийшли з цим.
З кожним метром, який я зробив, моя впевненість у собі, у своїх силах і моя воля пережити все це зростала. За цей час біг став моїм союзником, другом, який завжди був готовий і який надихає, будує і несе мене донині.
Звичайно, фокус з часом змінювався знову і знову. Іноді мова йшла про перемоги, іноді про схуднення, потім знову про розслаблення. Всі ці роки захоплення безпосередністю бігу залишалося. На відміну від скелелазіння чи танців, наприклад, я через кілька метрів повністю перебуваю з собою. Я відчуваю своє тіло, відчуваю ритм кроків і замість того, щоб думати, я спостерігаю за своїми думками. Звучить як медитація? Є це.
Траплялося так, що - коли я прибув у пункт призначення - я вже не міг зрозуміти, куди я біг і що і кого я зустрів. Але іноді буває зовсім по-іншому: я буквально вбираю все, що відбувається навколо, що часто приводить мене в стан екстазу і радості.
докладніше на цю тему
Захоплення велотренувань, досвід на природі, спосіб роботи - п’ять визнань у коханні
І чим більше я замислююся над цим, тим більше мені стає зрозумілим, що біг не має тієї одноманітності, якій часто приписують цей вид спорту. З чисто фізичної точки зору, звичайно, але, дивлячись поза цим, кожен пробіг - це унікальний досвід, і для мене особисто це все ще невелика перемога. Однак сьогодні вже не через політичні системи, а через силу інерції. (Жаннет Хаген, Тагесшпігель, колумбістка, викладач спорту)