Захоплення, яке змусить вас схуднути до кісток ... Якщо ви важите 90 кг, ви досягнете 65! вірусний
Поділіться з друзями. Дякую!
Універсальний план схуднення досить простий! Необхідно збільшити кількість білкових продуктів, тобто орієнтуватися на яйця, м’ясо,
риба, сир та молочні продукти. Натомість було б доцільно відмовитися від хліба, цукру та рафінованих вуглеводів. Вживайте багато води і не забувайте про дуже важливий елемент ...
Щоб легко схуднути і ніяк не нашкодити організму, потрібно повністю очистити його від токсинів. При цьому кишечник повинен функціонувати бездоганно!
Тепер ви можете покращити перистальтику кишечника та прискорити схуднення за допомогою цього коктейлю з високим вмістом клітковини.
Їжте його щоранку на сніданок, щоб вже через кілька днів ви помітили, що вам стало набагато краще! Такі напої для схуднення - справжній скарб.
Коктейль для схуднення в домашніх умовах
1 склянка знежиреного кефіру
2 столові ложки висівок (або вівсяні пластівці, покладені в блендер)
1 столова ложка лляного борошна (можна суміш лляного насіння)
1 чайна ложка какао-порошку
кінчик ножа кориці
1. Чорнослив залийте окропом і дайте їм набрякнути протягом декількох хвилин.
2. Змішайте холодний кефір з вівсяними висівками або пластівцями і додайте лляне борошно, корицю та какао-порошок.
3. Чорнослив змішайте до отримання однорідної маси. Щоб отримати солодший коктейль, можна додати фініку до слив.
4. Додати сухофрукти і добре перемішати. Коктейль готовий!
Рецепт надзвичайно простий! Але його користь для організму величезна. Регулярне вживання цього коктейлю нормалізує роботу кишечника завдяки високому вмісту клітковини, фосфору, цинку і магнію, що містяться в сухофруктах.
Якщо ви будете слідувати нашим порадам і включати чорнослив у своє щоденне меню, втрата ваги не забариться і відбуватиметься найбільш природним чином.!
«Зміст статті має лише інформативний характер і не може замінити поради лікаря. Для постановки правильного діагнозу рекомендуємо проконсультуватися з фахівцем ».