ЗАХВОРЕННЯ - Doctor Info Ro
Що саме таке запор? Уповільнення, поза звичайним транзитом. Характеризується поганим стільцем у воді і подовженням інтервалу між дефекаціями. Не існує чітких часових обмежень, що визначають запор; все, що перевищує власну норму, переходить у патологічну сферу. Іноді це може бути пов'язано з важкими симптомами травлення, такими як судоми або здуття живота.
Причини різні, деякі без підняття серйозних сигналів тривоги, а інші можуть бути виразом надзвичайно серйозних недуг. Почнемо крок за кроком:
Окрім перерахованих вище, існує ідіопатичний тип запору, той, за який лікарі знизують плечима, лікують і рухаються далі. Часто проблема полягає в функціональних можливостях, а низька моторика може приховувати гормональний дефіцит, судинність або іннервацію. Анатомічно кишечник абсолютно нормальний, лише трохи погіршується.
Щодо розслідувань, які можуть бути проведені для виявлення причини, їх незліченна кількість, вони повинні засвідчити та виключити будь-який стан, відповідальний за запор. Якщо запор з’явився раптово, не має нічого спільного зі зміною дієти, ліків, способу життя, триває більше 6 тижнів, тоді слід перейти до ретельного обстеження. Якщо симптоми важкі і не реагують на проносні, причина є головною і її потрібно швидко усунути. Втрата ваги, втрата крові в кишечнику, поперемінна діарея, сімейний анамнез раку товстої кишки, запальні захворювання кишечника мають важливе значення для визначення стану.
Що ви можете зробити, щоб запобігти запору? Перш за все, не лікуйте голову, адже це може бути ознакою серйозного захворювання. Візиту до сімейного лікаря достатньо, щоб вказати терапевтичну схему або направити вас до фахівця. Гаразд, коли ти страждаєш на звичний запор, коли ти знаєш, що твій раціон лише тобі нашкодив, пора вживати заходів. Їжте клітковину. Вони не перетравлюють і утворюють гель, здатний тренувати калові чаші. Вживайте овочі та фрукти, каші в повному обсязі. Обмежте споживання таких продуктів, як м’ясо, оброблена їжа, сир, що викликають запор. Наслідки дієти з високим вмістом клітковини видно не відразу, іноді для нормалізації стану потрібні дні. Неприємним ефектом волокон є здуття живота. Не забувайте пити якомога більше води, коли ви споживаєте клітковину, не менше 2 літрів рідини на день.
Сорбіт, природний вуглевод, має осмотичний проносний ефект. Він міститься в абрикосах, яблуках, винограді, персиках, сливах та малині. Ясен. У сухофруктах він має концентрацію в 5-10 разів вищу.
Не соромтеся рухатися; кілька хвилин вправ є дивовижними не тільки для фігури.
Звичайні навички; сходити у ванну, коли потрібно, а не пізніше. Зняти будь-які неприємні подразники; навіть якщо вони здаються задиханими і дурними порадами, проаналізуйте свої життєві навички ретельніше. Оптимальний час для власного полегшення - це відразу після пробудження або через 30 хвилин після їжі. Це пов’язано з тим, що перистальтика кишечника висока вранці та після їжі завдяки гастроколічному рефлексу.
Що стосується проносних препаратів, то хоча їх надзвичайно легко порекомендувати за допомогою тривіальної телевізійної реклами, вони не повинні залишатися безпечним засобом для усунення запорів. Існують об’ємні проносні засоби, подібні до волокон, які діють через 12-24 години після прийому. Іноді у разі сильних запорів вони можуть викликати сильний дискомфорт в кишечнику. Стимулюючі проносні засоби, такі як ті, що містять бісакодил, гліцерин, стимулюють іннервацію товстого кишечника і діють приблизно через 8-12 годин після прийому. Ті у формі супозиторіїв швидше встановлюють свій ефект; рекомендується вводити їх ввечері, перед сном. Побічні ефекти включають спазми кишечника та лінь кишечника після тривалого прийому. Осмотичні проносні засоби (лактулоза, гліколі) затримують підвищену кількість рідини в кишечнику. Деякі з них навіть використовуються для очищення кишечника перед конкретними дослідженнями або операціями. Кінцева категорія - пом’якшувальні проносні засоби. Парафінова олія - найбільш відома з них. Вони не представляють високих ризиків, але вони менш ефективні і можуть викликати місцеві подразнення та зменшити всмоктування вітамінів з товстої кишки.
Вибір проносного не ваша проблема, а проблема лікаря. Однак, коли вам нічого робити, виберіть об'ємне проносне або додайте щонайбільше одне осмотичне. Якщо причиною є не підвищене всмоктування води з кишечника (калові чаші не сухі), а низька перистальтика, вибирайте стимулююче проносне. Однак проносні засоби не слід застосовувати поза епізодом запору. У деяких людей виникає тісна залежність від проносних, що змушує їх нормально працювати. Щоб запобігти такому дискомфорту, зупиніть вибір на об’ємних проносних.
Спробуйте старі сітки, що усувають запори: чорнослив, пов’язаний з великою кількістю рідини, виноград, крушиновий чай, касторова олія. Вибирайте продукти, багаті пробіотиками, такі як lactobacillus acidophilus або магній (овочі, насіння будь-якого виду).
Запор має багато облич; добре лікувати того, хто у відпустці, який з’являється несподівано, оскільки ви змінили своє середовище проживання, але коли воно стає надокучливим, тривалим, повторюваним, добре проконсультуватися з лікарем; тільки думка про те, що одним із перших проявів раку товстої кишки є запор, повинна лякати.
Цей товар переглядали 63822 разів.