Займатися в парку приблизно з 80 людьми Одна дитина, одна 74-річна та всі інші вікові групи Чотири,
Кесфельд. Чотири, три, два, ось ми знову. Тренер Джутта Нільсен ходить вгору-вниз, і б'є. І удар ».
Від Віоли-тер-Хорст
П’ятниця, 07.07.2017, 17:30
Майже 80 людей перебувають у замковому парку. І удар. Нога вгору і удар. Рука в один бік. і удар: удар, удар, удар.
За перші два тижні “Sport im Park” перетворився на справжній хіт. Зараз це тайський Бо, кардіотренування, яке є насамперед одне: проклятий швидкий. Чотири, три, два, ось ми знову. І удар, і удар, і удар.
У нових палацових садах ноги літають, а руки кружляють. Удари ногами, аеробіка, стрибки, віджимання, дотримання рівноваги.
"Тае Бо був розроблений Біллі Бланкс, який включив в нього елементи бойових мистецтв", - пояснює Ютта Нільсен. Тенденція, яка завоювала фітнес-студії з 90-х, а потім також потрапила у клуби. Оригінальний Tae Bo захищений авторським правом. Варіанти написані дещо інакше - Thai Bo - і додають інші елементи до програми. Jutta Nielsen також пропонує аеробіку, гімнастику та формування тіла. "Це залежить", - каже 53-річний юнак. «Залежно від групи, залежно від ситуації я готую урок».
Чотири, три, два. Майже 80 чоловік. Зовні. На лузі, на свіжому повітрі. Музична музика. Дуже здорово. Дитина робить гімнастику спереду. Хлопчик якраз проходив повз. Через півгодини йому досить і він зникає разом з матір'ю.
Віллі Келеру 74 роки і він повинен бути найстаршим учасником. Він також відвідує заняття фітнесу DJK, але тут він вперше. "Це просто чудово", - думає він. Бо всередині гімнастичного залу закінчено 20 учасників. "Просто так весело з такою кількістю людей", - говорить він. Чотири, три, два, "один раунд ще можливий".
Ще можливо? Люди париться, але сміються. «Тут представлені всі покоління, - каже Віллі Келер, - і всі щасливі». Він теж сяє. Раніше він був активним футболістом. Він працює на мобільному пристрої дев’ять років, відкрив для себе фітнес-програми в DJK і робить майже все: тихі речі, такі як пілатес, а також швидкі тренування. Тренуючись чотири рази на тиждень, "Я б хотів працювати з Джуттою", - посміхається він. Якщо він піднімає ногу, одягнену в чорні спортивні штани, для удару, тоді він піднімає її вище, ніж багато двадцять. "Вам потрібно щось зробити, щоб підтримувати форму", - говорить він.
Музика вирує, ви б'єтесь і б'єте себе кілька кіл майже в трансі, такта - так ні, зараз віджимання. Ні-ні-ні.
Якщо ви більше не можете цього зробити, не біда. "Просто йдіть далі", - говорить Ютта Нільсен. Гаразд, марш. Березневий марш марш.
Чотири, три, два. Нільсену 53 роки. Тренер з 1998 року. "Я мала виступати заміною, і спочатку думала, що не можу", - каже вона. Це був лише початок. Потім курси, ліцензія тренера, різноманітні фітнес-зони від аеробіки до тай Бо. Музична компіляція. Нільсен мислить у BPM - ударах за хвилину, як називається одиниця виміру для музики. "Я ходила на курс один раз, і він піднявся до 180 BPM", - каже вона. Проклятий швидко. Швидше, ніж зараз. Набагато швидше. "Тут буде 145, більше нічого", - каже вона. НЕ більш. гаразд.
Організатори ніколи не думали, що “Sport im Park” буде так добре прийнятий. "Це йде дуже добре", - каже щасливий Олександр Бергенталь із "Крайсспортбунд". Щовечора в парку щось відбувається. П'ять клубів Кесфельда беруть участь у пропозиціях у проекті Kreissportbund під патронатом Stadtwerke. Від буллів до формування фігури та біатлону. "Це хороша річ для клубів, тому що, можливо, той чи інший учасник залишиться", - каже Бергенталь.
Але вони також показують, що нові тенденції фітнесу давно вже не можна знайти лише у студіях, але вони також є частиною пропозиції у (більших) спортивних клубах. Давно минули часи, коли були включені лише футбол, легка атлетика тощо.
Тенденції, які ви теж не часто зустрічаєте. Енергетичний танець від SG - щось подібне. Щочетверга. Своєрідна програма без фіксованих хореографій з плавними рухами. Одна з учасниць сказала, що вона була здивована тим, що виявила щось подібне в Косфельді. Вона думала, що спеціально для цього їде до Мюнстера.
"Цієї суботи біатлон відбудеться вперше", - повідомляє Бергенталь. "Подивимось, як це піде вниз". Біг і стрільба. Тихіше в п’ятницю, коли в кульки кидають м’ячі.
Спорт відтворюється з громіздкою музикою. Там нетреновані та атлетичні. Молода стара жінка Це не проблема, адже кожен може встановити власні межі. "Ніхто нічого не повинен робити", - говорить Ютта Нільсен. Як довго це можливо? "Важко сказати", - відповідає вона. «До тих пір, поки зможете». І йдеться про Віллі Келера, якому 74 роки і він підходить як спортивне взуття. Штовхнути, штовхнути. Його тулуб коливається вгору-вниз, як пружина.
"Вгору, вгору", грубий голос Джутти Нільсен гримить над гучномовцем. Ще один раунд. Хтось стогне. Але Нільсен настільки спонукає - ні, стояння на місці не є альтернативою. "Я залишатимусь активним тренером, поки зможу обдурити учасників", - каже 53-річний чоловік із посмішкою. Це те, що вона робить зараз. Чортів мотивуючий. Не всі вже можуть встигати.
Татьяна Оудімент (23) вважає це чудовим: "Тут справді гарний поїзд, інакше було б нудно".
Чотири, три, два, візьми з собою руки. Ще один раунд.