Займатися вдвічі краще після їжі
Ще через годину учасникам дозволили їсти скільки завгодно. У досліджуваних, які займалися спортом, дослідники вимірювали збільшення кількості речовин, що передають повідомлення, які сигналізують мозку про те, що шлунок переповнений під час і після вправ. Відповідно до цього, учасники повідомляли, що в цей період вони відчували менший голод.
Під час наступного прийому їжі вони їли більше, ніж ті, кому не доводилося робити жодних вправ. Але оскільки споживання енергії у тих, хто займається спортом, було у два з половиною рази більше, ніж у контрольних осіб, загальний баланс калорій все-таки був сприятливішим. Вчені спростовують побоювання, що позитивний вплив спорту на калорійний баланс буде скасовано, якщо після цього їсти більше. Оскільки до цього часу дослідження проводилось лише з дванадцятьма випробуваними, дослідники тепер хочуть повторити його з більшою кількістю учасників, щоб підтвердити спостережувані ефекти.