Пюре з цвітної капусти та картоплі з Cookéo чи ні -LIGHT - auxdelicesdemanue
Опубліковано 10 листопада 2017 року Еммануель
Я хотів з’їсти цвітну капусту в гарячому приготуванні, але не в гратені і не в маслі.
Пюре це справді добре, а картопля підсолоджує смак цвітної капусти.
Для найбільш жадібних не соромтеся підрум’янити його в духовці і використовувати нелегке вершкове масло, але вам доведеться додати калорійність цих продуктів.
Цей рецепт забезпечує 102 калорії на людину.
Час приготування: 18 хв
Час приготування: 10 хв
Вартість: дешево
Складність: легко
Кількість людей: 3
Інгредієнти
-1 цвітна капуста (950 г)
-250 г картоплі
-3 зубчики часнику (10 г)
-1 кубик знежиреного курячого бульйону
-15 г вершкового масла при 15% жирності
Підготовка
Видаліть листя цвітної капусти, розділіть її на букети, наріжте їх і помийте.
Почистіть, помийте, а потім поріжте картоплю.
Вилийте в посуд Cookéo всі інгредієнти, крім вершкового масла, і запрограмуйте 10-хвилинне варіння під тиском (швидке приготування)
У скороварці готуйте 10 хвилин від шепоту клапана.
Перейдіть до блендера, додайте масло і перемішайте.
Поради:
- Для більш компактного затирання видаліть з рецепта 50 мл води, для більш смачного затирання замініть воду молоком.
- Вага цвітної капусти та картоплі - це вага готових до приготування овочів.
# чистийдекольф іпоммесдетеррекоокео # чистийдекофлер # пуфлер # чистоелегере
#recettelight # супровід # овочі
Якщо ви хочете стежити за мною та ділитися моїми рецептами, ви можете підписатися, ввівши свою адресу електронної пошти у полі "підписатися" праворуч від рецепта.
Я буду радий поспілкуватися з вами через свій блог.
Якщо ви складаєте мій рецепт, ви можете надіслати мені фото своєї страви та своє ім’я на цю електронну адресу: manue @ auxdelicesdemanue
Буду радий опублікувати:-)
Поділіться цією статтею
Вам також сподобається:
Прокоментуйте цю статтю
Ronveaux josette 21.11.2017 13:45
Еммануель 21.11.2017 13:50
Так, це ще один спосіб їсти цвітну капусту:-)
гридель 12.11.2017 05:12
мої свекрухи вчора принесли нам прекрасну маленьку цвітну капусту! раптом я натхненний!
Еммануель 12.11.2017 12:19
Чудово:-) Сподіваюся, вам сподобалось, поцілунки
Мішель 11.11.2017 07:01
частування точно. поцілунки
Еммануель 12.11.2017 12:11
спасибі Мішель, поцілунки
Сб 11.11.2017 00:10
ммм я люблю пюре з цвітної капусти, ласощі для смакових рецепторів, це день подяки, воно замінить картопляне пюре
поцілунок
Еммануель 12.11.2017 12:10
Дякую Самаре, це правда, що День Подяки буде святкуватися 22 листопада, мати добрий день, поцілунки
Ріта Сіфферт 10.11.2017 20:17
Дочка любить цвітну капусту, і я ніколи не думав робити пюре. раптом я найближчим часом тримаю твій рецепт під ліктем! Дякую і поцілунки !
Еммануель 11.11.2017 10:15
Чудово, це мене радує:-) гарного дня Рита, поцілунки
guy59600 10.11.2017 19:26
чудове пюре та більш смачна цвітна капуста Ви також бачили рецепт ендівії з беконом
дуже добрий вечір великі поцілунки
Еммануель 11.11.2017 10:15
Привіт, хлопець, я вже зроблю твоїх фаршированих ендівів, яких я б дозволив з необхідності освітлити, попередитиму тебе, як тільки це стане, поцілунки
маміміджане 10.11.2017 19:19
легкий рецепт, мені подобається,
добрий вечір bizzzzz
Еммануель 11.11.2017 10:13
Дякую Маміміджане, приємного дня, поцілунки
Zika 10.11.2017 18:59
Я люблю це часто, коли настає період, це добре, ммммммм
Еммануель 11.11.2017 10:12
Це був перший раз, коли я їв це пюре, це дуже добре ! поцілунки
Привіт, Ви, мабуть, здогадалися, мене звати Еммануель, і я захоплений кулінарією. Я створив цей блог, щоб поділитися з вами своїми рецептами, які я створюю, а також тими, з яких я натхненний. Моя кухня може бути по черзі сімейною, для гурманів, легкою, традиційною, швидкою чи оригінальною, відповідно до моїх бажань. Сподіваюся, вам сподобається поблукати у моєму щоденнику і не соромтеся залишати мені свої повідомлення та надсилати свої фотографії приготованих страв, які я поставив вам у центрі уваги. Хороший візит.
Дивіться профіль Еммануель на порталі Overblog
Також знайди мене тут
Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.
Рисові крокети з яловичиною та пекорі.
Філе підошви з томатним кулі
Крем-суп з брокколі з кокосовим молоком.
Яйця мімози з креветками
- 2021 рік
- Січень (21)
- 2020 рік
- Грудень (24)
- Листопада (17)
- Жовтень (22)
- Вересня (21)
- Серпень (26)
- Липень (20)
- Червень (20)
- Травня (24)
- Квітень (22)
- Березень (28)
- Лютий (21)
- Січень (20)
- 2019 р
- Грудень (17)
- Листопада (17)
- Жовтень (25)
- Вересня (19)
- Серпень (24)
- Липня (25)
- Червня (22)
- Травня (20)
- Квітень (21)
- Березня (12)
- Лютий (20)
- Січень (21)
- 2018 рік
- Грудень (17)
- Листопада (18)
- Жовтень (16)
- Вересня (19)
- Серпень (28)
- Липень (15)
- Червень (14)
- Травня (18)
- Квітня (16)
- Березня (16)
- Лютий (12)
- Січень (13)
- 2017 рік
- Грудень (16)
- Листопада (17)
- Жовтень (16)
- Вересня (15)
- Серпень (16)
- Липня (6)
- Червня (10)
- Травня (10)
- Квітня (10)
- Березня (11)
- Лютий (13)
- Січень (19)
- 2016 рік
- Грудень (21)
- Листопада (25)
- Жовтень (19)
- Вересня (22)
- Серпень (18)
- Липень (21)
- Червня (26)
- Травня (29)
- Квітень (28)
- Березень (23)
- Лютий (27)
- Січень (24)
- 2015 рік
- Грудень (19)
- Листопада (22)
- Жовтень (31)
- Вересня (43)
- Серпень (33)
- Липня (18)
- Червень (47)
- Травня (45)
- Квітень (33)
- Березень (34)
- Лютий (30)
- Січень (32)
- 2014 рік
- Грудень (36)
- Листопад (48)
- Жовтень (85)