Зайві кілограми, результат сучасного суспільства CSID Що відбувається, докторе

Ви коли-небудь замислювались, чому ви потрапили в нинішню ситуацію? Чому ви зараз не можете закінчити ту пару джинсів для коледжу, яка вам так підходить?

Чому вибирати довгу сукню замість найкоротшої, яка підкреслює вашу талію, просто тому, що ви вже не так пишаєтесь своєю тонкою талією та ногами до недавнього часу такою сильфною та красивою?

Ми всі знаємо, що цей образ винен в унікальній комбінації способу життя, який ми ведемо, цінностей, які встановлює для нас суспільство, в якому ми живемо, усіх шкідливих і жорстких звичок, яких ми всі дотримуємось суворо і свято.

Ми віддаємося ситуації, створеній внаслідок наших власних шкідливих звичок, віддаємо перевагу каві в бігу вранці, після «здорової» сигарети, їмо бутерброд опівдні перед комп’ютером, щоб не пропустити важливий електронний лист, і насолоджуємось ввечері вдома, після робочого дня в офісі чи в школі, з невеликим рухом, яблуко кожні 3 дні, кислий сік на голодний шлунок і обов’язково гарячий крендель з тістечка в кутку.

А що ми робимо на вихідних? Не думайте, що ми прокидаємось ... ні. Ми воліємо ходити з друзями на барбекю, перекусити, пити, xxl порцій картоплі фрі, соусів, стейків та нечуваного фаст-фуду, або ми сидимо вдома і дивимося телевізор, не раніше, ніж нас напхають. Іншими словами, Овочевий. Ми їмо і сидимо!

Давайте зробимо вправу на уяву: запитайте себе, що ви їсте щодня, як ви їсте, як часто їсте, а потім подумайте, скільки вітамінів, мінералів, клітковини та білків має кожна їжа, скільки вправ ви робите щодня, і ви отримаєте результат струм і відповідь на запитання: "Чому я набрав вагу, Чому я не можу схуднути, Чому я не можу позбутися живота, Чому мої джинси більше не можуть приходити?"

Занадто багато разів, спосіб життя кожного з нас винен у ситуації, до якої ми досягли, і на стадії, на якій ми перебуваємо. На жаль, ми перетворились на суспільство людей, одержимих режимами, ідеальними силуетами, для яких жодна вага не є ідеальною.

Існують дієти та дієти, деякі більш «квіткові», ніж інші. Для тих, хто хоче зберегти вагу або схуднути здоровим, відповідь полягає не в дієті на 2 місяці, 3 дні або на тиждень, а в оптимальному харчуванні, яке прощає з багатьма спокусами, які вторгуються в наше життя і передбачає заміну старих звичок іншими. новий, з більш підходящими альтернативами, які з часом приведуть до здорового та пропорційного тіла.

Тривожні тенденції сучасного суспільства

Хоча це важко прийняти, ми всі є продуктом суспільства, в якому живемо і яке керується певними правилами, яких, не усвідомлюючи цього, ми дотримуємося зі святістю. Ми, споживачі, сприймаємо їх як таких, не намагаючись знайти справжню версію цих теорій, яка має на меті визначити нас споживати всі види продуктів, а потім таблетки для схуднення.

Тут починаються справді тривожні тенденції компанії, орієнтованої на прибуток, за будь-якої ціни. Цікаво, які ці тенденції та звички? Ось вони перелічені нижче:

Надмірне рафінування деяких продуктів харчування, але також їх сумнівний характер, що порушує обмін речовин і призводить до появи багатьох захворювань;
Надмірне споживання шкідливих жирів або занадто низьке споживання корисних і необхідних для організму жирів;
Позбавлення організму користі овочів та продуктів тваринного походження через неправильне приготування їжі
Комбінації продуктів між різними групами продуктів
Надлишок цукру та штучних підсолоджувачів
Вживання газованих соків, які дають відчуття здуття
Недотримання трьох основних прийомів їжі
Невеликі закуски між прийомами їжі, які зазвичай виготовляються з кренделів та шоколаду
Занадто мало споживання води та рідини, щоб гідратувати нас
Харчування в бігу або по телевізору
Відсутність руху, комфорту та малорухливого способу життя

Більшість людей вважають за краще, щоб результат цих тенденцій не був зайвою вагою або щоб існував такий чарівний спосіб скинути ці непривабливі кілограми без зусиль. На жаль, це правила, які регулюють наш спосіб життя і яким ми дозволяємо накласти відбиток на нашу вагу, зовнішній вигляд, але особливо на здоров’я.