Закон Парето про лікування зволікання; Управління часом; Togetset
Закон Парето вилікувати зволікання
Якою буде правильна пропорція? Чи робить Закон Парето (закон 80/20) тут застосовуватиметься?
Щоб бути в мирі з самим собою, важливо виконувати ті завдання, які ми розпочали і залишили повішеними. Що робити, якщо зволікання можна порівняти з холестерином? Чи може це означати, що для деяких своїх незавершених завдань ми могли б бути в мирі із собою і перестати звинувачувати себе?
Це також може означати, що можна перетворити наше погане зволікання на хороше зволікання.!
Як ти гадаєш? Ось що нам пропонує Каміль Хатімі.
Зволікання - це як холестерин !
Автор: Каміль Хатімі
Як всім відомо, зволікання - це сучасна форма патології, яка полягає в тому, щоб завжди відкладати завдання або дію, яку слід зробити якомога швидше. Звідси і відома приказка, яку всі приймають як правило успіху; ніколи не відкладайте те, що ви можете зробити сьогодні, на завтра. Здоровий глузд одночасно !
Зазвичай зволікання розглядається як негативна річ, те, що руйнує віктимізатора. Але спробуємо побачити це з іншого боку. Чи існували б, як холестерин, хороші зволікання (які в кінцевому рахунку не принесли б такої шкоди) і погані зволікання, які повільно поглинали б нас, поки ми не опустимося нижче за землю? Зрештою, інтерес до такого опитування може бути набагато вигіднішим, ніж здається.
Одним із багатьох наслідків зволікання є змушення прокрастинатора почуватися дуже винним. Провина, яка паралізує прокрастинатора і змушує його більше зволікати, ніби під дією сніжної кулі. Коли ця провина стає для нього занадто нестерпною, його вихід дуже часто полягає в тому, щоб взагалі відкинути її, сказавши собі, наприклад: "Мені все одно" або "не хвилюйся, з часом це покращиться" тощо. Але насправді, струшуючи свою провину таким чином, він затримується (знову ж таки), коли справа доходить до її обличчя з ще більшою енергією. Послідовність, найменш фатальна, коли ви постійно граєтеся з вогнем !
Але як бути з тими, хто зволікає так само, як і всі, не надто і, звичайно, не настільки, щоб пропустити справді важливі терміни життя? Подібно до тих, хто завжди робить щось в останній момент, але хто в кінцевому підсумку завжди знаходить у собі ресурси, щоб впоратися і врятуватися, а іноді навіть краще, ніж це. Скажімо, щоб спростити речі, тим, хто не ризикує шкірою, зволікаючи щодня, і хто завжди тримає ноги на землі.
Який сенс у цих людей бити себе і робити більше провини, ніж вони повинні, коли їм трапляється зволікати? Чи не краще для них скористатися можливістю робити речі, які не є обов’язковими терміновими, але які можуть принести більше чи краще у їхнє життя? Чи не зараз би їм настав час брати на себе завдання, якими постійні змагання за продуктивність призводять до нехтування в звичайні часи? ?
Наведіть порядок, оптимізуйте робочу область, сортуйте пошту чи електронні листи
(хоча є способи уникнути необхідності) може бути чудовим способом зволікати. Зазвичай цього ніколи не роблять, чому б не скористатися можливістю навести порядок ?
Підтримуйте свою мережу друзів
Чому б не скористатися хвилиною зволікання, щоб зателефонувати людям, які мають значення і з якими у нас занадто мало можливостей поговорити? Хто може сказати, плекати стосунки та друзів безглуздо ?
Плануйте свій час
Коли у вас "голова на кермі", занадто мало можливостей для того, щоб можна було організувати свій порядок денний (призначення, призначення, планування подій у вашому особистому житті). Зробіть передих і не поспішайте, щоб побачити своє життя та проекти. Витратьте час на те, щоб захотіти речі, і захотіти їх глибоко всередині.
Не поспішайте думати про своє
Поміркуйте над собою, щоб подумати про стосунки з родиною та тими, кого любите. Подумайте добре, як вирішити конфліктні ситуації з дружиною, чоловіком, дітьми. Не поспішайте поміркувати над тими життєвими подіями, які сприймають нас гаряче і до яких у нас немає іншого вибору, крім як реагувати під впливом спонтанних і неприємних імпульсів.
Зустріньте людей, які також зволікають (розумно)
Не поспішайте зустрітися з подругою, поговорити з нею про все і все, поки ви розмовляєте про життя і про те, як ідуть справи. Зробіть перехресний «підсумок» вашої особистої ситуації.
Оновлення
Чому б не скористатися можливістю прочитати звіти чи документи, які ви залишили по дорозі з семінару чи конференції додому? Коли ви студент, це можуть бути документи, які вам порадив викладач, але які ви ніколи не витрачали часу на читання і багатство та інтерес яких ви зараз відкриваєте.
Почитайте гарну книгу
Коли ви вирішили не братися за справу, хороша книга - це завжди гарна ідея. Книга точно збагачує, і важко сказати, що це марна трата часу.
Допоможіть своїм одноліткам
Колега може опинитися у складнощі із виконанням даного завдання. Якщо ви не хочете працювати на себе, чому б не допомогти комусь, хто цього потребує? Відносини з цією людиною зміцняться, і вони з часом зможуть допомогти вам по черзі, коли вам це буде потрібно.
Це все приклад зволікання, яке нікому не повинно завдати шкоди, а навпаки повинно принести вам користь. Так, але звідки ви точно знаєте, що це хороше зволікання, а не погане? Складно сказати справді. Все залежить від усвідомлення кожною людиною своїх реалій та прив'язаних до них імперативів. Ми завжди ризикуємо жити у спокійній формі, поки будинок горить. Але є ознаки, які ніколи не підводять. Коли ви можете скористатися цими моментами і відчути справжнє внутрішнє благополуччя, це ознака того, що ви не перебуваєте в періоді поганого зволікання. Але потрібно бути надзвичайно пильним щодо поганого зволікання, оскільки воно може підкрастися, навіть не усвідомлюючи цього, і потягнути вас вниз по схилу, на який буде надзвичайно важко піднятися назад.
Про автора:
Каміль Хатімі, Інформаційний підприємник, консультант з питань міжкультурного менеджменту
Коментарі Мартін:
Що справді привернуло увагу цього тексту, це заголовок. Дозволяючи собі час від часу зволікати, не відчуваючи провини. Однак приклади автора того, що можна зробити, усвідомлюючи, що зволікання вимагає зусиль і часу. Коли я дозволяю собі зволікати, це не для того, щоб замінити це чимось, що вимагає ще більше зусиль, а лише для того, щоб дозволити мені бути спокійним із самим собою і цінувати даний момент, а не звинувачувати себе в тому, що я мав робити.
Мені більше подобається можливість бачити, що можна перетворити погане зволікання на хороше зволікання, як і холестерин.