Закуски кето, 100 смачних ласощів для кетогенних, палео та нежирних дієт
Кулінарний шедевр, який пропонує 100 смачних ласощів для кетогенних, палео та низьковуглеводних дієт!
За станом здоров’я мені одного разу довелося обмежити вуглеводи у своєму раціоні. Будучи веганом, я виявив, що кето-дієта, яка прославляла жир у раціоні, суперечила моїй харчовій релігії. Оскільки ми повинні визнати, їжа в наш час стала такою ж сектантською, як і релігія, справжніми джунглями, де ми вже не знаємо, як орієнтуватися, не відчуваючи провини з приводу того, що з'їсти те чи інше.
За обов’язком (сказавши мені, що це тест), я спробував кето-палеозмінення, при якому вуглеводів у меншій кількості, що врівноважує рівень цукру в крові, вирішує кілька проблем зі здоров’ям, зменшує тягу і, крім того, запалення з додатковим бонусом без зусиль схуднення і абсолютно смачні рецепти. А як щодо мого здоров’я та енергії? Я знайшов їх за короткий час завдяки цій новій пригоді, яка для мене вже не дієта, а стиль харчування, більш збалансований до потреб мого тіла. Я додав до свого списку рецептів книгу "Кето закуски", яка зі своїми 100 смачними рецептами пропонує не тільки корисні страви, але й швидкі страви на вечерю, які також можна використовувати як закуски або тапас, що вразить ваших гостей.
І жири. Я зрозумів, що ми тут говоримо про хороший жир, авокадо, хороші олії, багаті більше на омега 3, ніж на 9 (запальну) ... і для бекону ви знаєте, що є яловичий або індичий бекон, який годують травами, а не антибіотиками! Вам просто потрібно шукати в мережі хороших трейдерів, які обізнані, і таких є більше, ніж ви думаєте.