Залежний від голодної дієти
Зміст цього блогу може мати спрацьовуючий ефект. Будь ласка, залиште мій блог, якщо у вас немає нічого спільного з умовами Pro Ana та Pro Mia. Я не несу відповідальності за будь-яку шкоду!
сторінки
Дієти
Тут я пишу про дієти.Якщо я це вже випробував, звичайно, є висновок. Я завжди буду писати, що я думаю про це і що я чув від людей, які спробували цю дієту.Я використовую бальну систему 1-5 балів, причому 1 - найгірша, а 5 - найкраща. Усі успіхи та думки є особистими і не означають, що вони повинні відповідати вашим.
ЯБЛУЧНА ЯЄЧНА ДІЄТА
Виконання:
Дієта триває 1-2 дні. Їдять тільки яблука та зварені круто яйця, п’ють лише воду та чай.
Окрім цього, ви можете їсти скільки завгодно за умови, що ЗАВЖДИ є яйце та яблуко в поєднанні. Інакше це не спрацює.
Втрата ваги повинна становити 1 кг на день.
Чи можна посипати яйце сіллю, суперечливо
Моя думка:
Ця дієта була першою, яку я коли-небудь робив, і я просто її люблю. Моя втрата ваги склала 900 г, і я робив це протягом доби.
Я з’їв 4 яйця та 4 яблука, комбінацію на сніданок, два на обід і одне о 19:00, і я просто ігнорував будь-які сумніви і використовував сіль.
Я також називаю це четверговою дієтою, тому що повторюю її щотижня цього дня, якщо тільки не відбувається щось інше.
Я даю дієті 5 з 5.
ДІЄТА 2468
Виконання:
Ідея: дієта діє за принципом підрахунку ккал. У перший день з’їдається 200 ккал, у другий 400 ккал, у третій 600 ккал і в четвертий 800 ккал.
Принцип дієти простий, але є кілька варіацій. Ті, кого я знаю, перелічені нижче:
Варіант 1 або тижнева дієта:
Понеділок: 200ккал
Вівторок: 400 ккал
Середа: 600 ккал
Четвер: 800 ккал
П’ятниця: 200ккал
Субота: 400 ккал
Неділя: 600 ккал або швидко.
Варіант 2 або 10-денна дієта
День 1: 200ккал
2 день: 400 ккал
День 3: 600 ккал
День 4: 800 ккал
День 5: 0ккал
6 день: 200ккал
День 7: 400ккал
День 8: 600 ккал
День 9: 800 ккал
День 10: 0ккал
Варіант 3 або 3-тижнева дієта:
Відповідно до принципу 2, тобто 24680 лише протягом трьох тижнів.
Моя думка:випливає.
Модельна дієта
Виконання:
Вранці: 1 м’яке яйце
Обід: 175 г нежирного кварку або натуральний йогурт із підсолоджувачем
Увечері: 175 г нежирного кварку або натуральний йогурт із підсолоджувачем
Дозволено 3-5 л води та/або чаю
Між прийомами їжі може бути лише 3 години (приклад: сніданок о 10:00, обід о 13:00, вечеря о 16:00)
Моя думка:випливає.
В'язнична дієта
Виконання:
Нібито ви можете сидіти на дієті до місяця, і ви можете їсти скільки завгодно хліба або булочок, чим темніше, тим краще.
Дозволені вода, несолодкий чай та чорна кава.
Втрата ваги повинна становити 0,3 кг-0,5 кг/день.
Моя думка:випливає.