Залежний від запіканки кварк (з низьким вмістом вуглеводів); Лише 4 інгредієнти
Деякий час тому я виявив у "Верені" чудовий і простий рецепт запіканки з кварку. Це виглядало настільки смачно і просто, що я зробив знімок екрана одразу і з тих пір абсолютний фанат ранку Здається, я вже заразив нею значну частину своїх послідовників, і я радий кожному знімку або фотографії, коли ви печете запіканку.
Мені особливо подобається різноманітність у цьому. Основний рецепт Я це вже знаю напам'ять, і моїх ідей щодо модифікованих варіантів нескінченно багато.
ІНГРЕДІЄНТИ
На 2 великі порції
- 500 г нежирного кварку
- 2 яйця
- 1 пакет порошку пудингу
- 250 мл молока
Харчові цінності на порцію:
314 ккал/19,3 г вуглеводів/40 г білка/7,7 г жиру
ПІДГОТОВКА
Змішайте кварк, яйця, порошок заварного крему та молоко до рівномірної маси.
Вилийте все у форму для запікання.
Випікайте в духовці при температурі 160 ° С близько години. Закрийте, якщо потрібно, коли запіканка трохи зарум’яниться зверху.
Стільки про основний рецепт. Це стає справді захоплюючим лише різними підсолоджувачами, ароматизаторами, начинками чи іншими смаколиками, які ви змішуєте перед випічкою.
Я намагався дотепер ...
Пісочний смак і смородина
полуничний джем
Банани та шоколадні краплі Сюкер
Запіканка після восьми кварків
Свіжа полуниця
Чорниця, шоколадні краплі та пісочний аромат -> Стиль чорничного чізкейку