Залежність Коли бажання перемагає розум; аптечний журнал
Будь то алкогольна залежність, куріння або шопінг: прочитайте, як виникають залежності і як ви можете визначити, чи шкідлива звичка вже перетворилася на наркоманію
Обережно: алкоголь може викликати звикання
Залежність від алкоголю та наркотиків особливо смертельна. Але інші речовини або поведінка також можуть викликати звикання. За підрахунками, у 90 відсотків людей є те, без чого вони вже не можуть обійтися: шоколад, кава, нікотин, азартні ігри, Інтернет чи покупки - список довгий. Це не завжди стає проблемою, але алкоголь, сигарети або наркотики, зокрема, не відпускають постраждалих.
Як виникає залежність? Чи є люди, які особливо схильні до ризику? Сьогодні вчені припускають, що механізми винагороди в мозку відіграють важливу роль.
Неправильна система винагород
Дещо спрощеним чином залежність від речовини чи поведінки спричинена несправністю системи винагороди у мозку. Речі, які ми, люди, сприймаємо як позитивні - посмішка чи похвала, їжа чи покупки - призводять до того, що в мозку виділяється більше таких гормонів, як дофамін, що змушує нас відчувати себе щасливими або ейфорійними. Алкоголь та інші отруйні речовини також можуть призвести до такого гормонального викиду. Якщо те, що робить нас такими щасливими, регулярно вживається, організм звикає до підвищеного рівня гормонів, а гормональний баланс у мозку змінюється. Крім того, власне вироблення гормону в організмі зменшується, що ще більше погіршує настрій. Потяг до споживання речовини, що викликає залежність, знову посилюється. Мозок прагне більше.
"Система винагород людини сама по собі є геніальним вимогам природи, що гарантує виживання, оскільки вона сприяє корисній для нас поведінці", - говорить доктор Моніка Фогельгесанг, головний лікар клініки AHG Klinik Münchwies, центру медицини наркоманії в Саарській області, і член правління Fachverband Sucht e. V. Наприклад, ми їмо не просто з голоду, а тому, що це нам приємно.
Але речовини, що викликають звикання, такі як алкоголь, сигарети або наркотики, викликають дуже сильний - так званий ультра стимул - який змушує всі інші позитивні подразники згасати. Фактичний ефект системи винагород, що сприяє виживанню, зворотній. "На відміну від речовин, які не викликають звикання, речовини, що викликають залежність, не насичуються. Система винагород завжди хоче більше", - пояснює фахівець з неврології та психіатрії. Але такі речовини, які не викликають звикання, такі як шоколад або їжа загалом, а також поведінка, така як покупки, серфінг в Інтернеті чи азартні ігри, можуть мати такий вплив на систему винагород. Хоча вони не викликають фізичної залежності, вони викликають прагнення до більшого і, отже, в певному сенсі залежність.
Як мозок протидіє цьому
Регулярне вживання хмільних речовин може призвести до подальших змін у мозку, оскільки хімія мозку адаптується до прийому препарату. Візьмемо, наприклад, алкоголь: завдяки своєму заспокійливому ефекту він змінює взаємозв’язок між зволожуючими та активуючими речовинами-мессенджерами. Однак мозок прагне до оптимального балансу. Якщо алкоголь вживають часто, у мозку з’являється активізуюча контррегуляція. "Це означає, що спочатку заспокійливий ефект алкоголю пом'якшується", - говорить Фогельгесанг. Для досягнення того ж ефекту людям доводиться пити все більше і більше. З одного боку, це призводить до розвитку толерантності до препарату, а з іншого - до збільшення дози. Після того, як мозок налаштувався на споживання алкоголю, він зменшує власне вироблення депресантів, що передають речовини. Отже, у разі раптової абстиненції переважають збудливі механізми. Тілу потрібен алкоголь, щоб відновити комфортну рівновагу; інакше виникають симптоми абстиненції, такі як тремор, пітливість, судоми, порушення сприйняття і навіть делірій.
Академія охорони здоров'я
Кинути палити
Спочатку мозок повинен ще раз навчитися забезпечувати достатню кількість зволожуючих речовин-месенджерів. Лише приблизно через один-три тижні організм відновлює здоровий баланс, і фізична абстиненція закінчується. "Якщо сухий алкоголік знову починає пити, навіть після тривалого періоду утримання, активізуюча контррегуляція швидко відновлюється", - пояснює фахівець із наркоманії. Ось чому контрольоване споживання навряд чи можливо колишньому наркоману.
Які люди особливо схильні до ризику залежності?
В основному: кожен може потрапити в залежність від речовини. Багато факторів впливають на ризик залежності людини. Все починається досить банально з того, наскільки добре людина переносить речовину, яка потенційно викликає звикання. Зупинимося на прикладі алкоголю. Кожен відчуває ефект по-різному: один стає смішним, інший стає втомленим або навіть меланхолійним. "Чим приємніший ефект і чим краще людина може терпіти фізичні наслідки сп'яніння, тим вищий ризик зловживання", - говорить фахівець з наркології Фогельгесанг. Однак не існує такого поняття, як типовий наркоман, навіть усталені персонажі можуть скотитися в залежність через травматичний досвід.
Діти алкоголіків, ймовірно, також мають більший ризик стати залежними від алкоголю. "У цієї групи людей рівень алкоголю значно вищий", - говорить Фогельгесанг з досвіду. Навіть більше, ніж генетичні фактори відіграють у цьому певну роль, негативний досвід у дитинстві та помилковий зразок для батьків. "Цим дітям слід надавати набагато кращу психологічну допомогу", - вимагає фахівець із наркоманії. Не слід завищувати генетичний компонент. У кожної людини є генетично хороші і погані картки - важливо те, що він чи вона робить з них.
Коли починається залежність?
Без чого не можна обійтися? Кава, кола чи шоколад? У кожного є маленька вантажівка. Немає нічого проти щоденних відвідувань Інтернету, так само мало, як проти звичайного шоколаду (якщо це не призводить до ожиріння). Але лінія текуча. Зокрема, із серйозними речовинами, що викликають звикання, такими як алкоголь, існує тонка грань між нешкідливим споживанням та зловживанням.
Ознаки, що свідчать про залежність:
1. Сильна позива до вживання речовини, що викликає звикання
2. Втрата контролю над споживанням
3. Симптоми відміни, а також вживання речовини для полегшення або уникнення цих симптомів
4-й. Розвиток толерантності, що означає, що для того ж ефекту потрібна все більша доза
5. Зниження інших інтересів та обмежена модель поведінки, щоб мати можливість регулярно вживати речовину, що викликає залежність
6-й. Продовження споживання, незважаючи на знання негативних фізичних, психологічних чи соціальних наслідків
На нашому веб-сайті ви знайдете багато інформації про різні залежності та подібні до них хвороби. Наприклад, у наших путівниках про алкогольну залежність чи нікотинову залежність.
Алкогольна залежність
Алкогольна залежність (алкогольна залежність)
Інформація щодо діагностики та терапії алкогольної хвороби для родичів, постраждалих та зацікавлених