Залізо при аутоімунних захворюваннях - аутоімунна допомога
Лікар. Сімоне Кох
Експерт у галузі аутоімунних захворювань
Сьогодні наша серія стосується мікроелементів залізо. Ви можете проковтнути цей мікроелемент, споживаючи залізо в прямому сенсі цього слова. У проекті "Проект залізної риби" дрібна залізна риба в основному продається в країнах, що розвиваються. Дефіцит заліза є величезною проблемою, зокрема в цих регіонах. Залізна риба намагається вирішити цю проблему, додаючи її у воду для приготування їжі під час приготування подорожників, маніоки тощо. Потім риба заліза виділяє у воду іони заліза, щоб вони могли засвоюватися разом з їжею.
Отже, якщо вам не хочеться ковтати залізні вкладки і хочете поглинути розумну кількість заліза з вашої кулінарної води, ви також можете придбати собі «залізну рибу». - Ми повернемось до цього далі в статті.
Чому залізо так важливо?
Залізо є кількісно найважливішим і найбільшим мікроелементом в нашому організмі. У нашому організмі від 2 до 5 грам заліза. Ця кількість вже відповідає залізу стандартного цвяха. З цих 2 до 5 грамів близько 70 відсотків зв’язуються в крові і беруть участь у кровотворенні. Ось чому залізо завжди перевіряється, коли значення гемоглобіну досліджується у так званому аналізі крові.
Якщо рівень гемоглобіну виглядає добре, кажуть, що залізо не є проблемою. Насправді наша кров і здатність до транспортування крові для нашого організму логічно необхідні для виживання. Тим не менш, останнє, що погано виглядає, коли не вистачає заліза.
Більшість людей знають про 70 відсотків заліза, описаних вище. Але як щодо решти 30 відсотків? Ці 30 відсотків роблять багато важливих справ у нашому організмі. Серед іншого, наприклад на щитовидку. Два з трьох етапів у виробництві гормонів щитовидної залози залежать від заліза. Це означає: Незалежно від того, чи інші будівельні блоки, які ще необхідні щитовидній залозі для вироблення гормонів, є зеленими (наприклад, рівень супер селену, йоду та тирозину достатньо), вироблення щитовидної залози в кінцевому рахунку дуже залежить від кількості заліза. Крім того, 20 відсотків заліза зобов’язані транспортувати білки, щоб бути доступними для організму. Близько 10 відсотків заліза в організмі бере участь у ферментах, що містять залізо.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
І куди я його зараз переверну?
В основному ви самі перевертаєте рівень заліза. Якщо ви хочете перевірити, як виглядає ваше залізо, вам слід врахувати наступне: залізо також відіграє важливу роль у гострій реакції на інфекції. Тим не менш, якщо я хворий і маю певні типи інфекцій, мій трансферин і феритин можуть збільшитися. Це відбувається тому, що ці мандрівні білки беруть участь у боротьбі з гострими інфекціями. Отже, якщо ви хочете знати, який у вас рівень заліза, вам потрібно перевірити загальний вміст заліза, здатність зв’язувати залізо, трансферин та феритин.
Тоді, звичайно, виникає наступне запитання: Як можна тестувати? Чи можливо це за допомогою самотесту, який відправляють додому, чи доводиться звертатися до лікаря? Логічно, що всі ці значення можна перевірити у лікаря. Особисто я завжди перевіряв ферритин спочатку вдома, використовуючи тест на падіння крові. У так званому тесті на падіння крові ви ставите краплю крові на тест, який потім відправляєте. Тут ви знайдете тест-комплект від Medivere, який ви можете надіслати додому. За допомогою Кодом AP32696 ви економите 5 відсотків на своєму замовленні тесту.
Якщо рівень феритину знаходиться в межах норми, дуже ймовірно, що і з рештою все гаразд. Тоді немає ні хронічного запалення, ні дефіциту. Якщо значення феритину явно занадто велике, вам слід шукати, звідки воно походить. Це може бути через гостре запалення або проблему зі зберіганням заліза.
Які причини нестачі заліза?
Загалом, будь-який тип кровотечі може призвести до дефіциту заліза. У жінок щомісячна менструальна кровотеча є логічно однією з причин нестачі заліза. Особливо у хворих на щитовидну залозу, у яких щитовидна залоза та яєчники взаємодіють по-різному, часто виникають проблеми зі збільшенням, а іноді і тривалими кровотечами (так звана гіперменорея). Це часто читають у групах щитовидної залози. Щитовидна залоза також реагує з прогестероном. Тож вся тема знову кусає хвіст.
Дуже часто все якось пов’язано. Мій вчитель біохімії, який був по-справжньому крутим, завжди говорив: “Все пов’язано!” (“Все пов’язано!”) І це повинно дати вам усвідомити, що ці симптоми дефіциту можуть бути спричинені не тільки кровотечею, а й посилюватися Викликають кровотечу. Ця посилена кровотеча може знову призвести до дефіциту заліза ...
Звичайно, аутоімунні захворювання - дуже, дуже часта причина дефіциту заліза. Але в основному на початку знову виникає питання: чи є у мене дефіцит заліза? Якщо дефіцит заліза при аутоімунних захворюваннях, то дуже часто причиною є кишечник. У кишечнику ділянки, що поглинають залізо, дуже короткі. Якщо ці ділянки - у верхній частині тонкої кишки та дванадцятипалої кишки - запалені, абсорбція заліза не може відбутися. Тоді я можу отримувати стільки заліза, скільки хочу, і, згідно з аутоімунним протоколом, я можу їсти печінку щодня, нічого не покращуючись. І звичайно, це абсолютно розчаровує, виснажує і дурне.
У келіках цей дефіцит заліза може по-справжньому погіршитись і призвести до дуже поганих симптомів. Однак дефіцит заліза слід перевіряти не лише на наявність келіка. Проблема також актуальна для всіх інших хронічних запальних захворювань кишечника. Наприклад, у разі порушень кишкової проникності або негерметичної кишки такі тригери, як клейковина, казеїн, яйце, морква, можуть спричинити описане вище запалення відповідних відділів кишечника.
Що завжди потрібно враховувати: залізо є одним із багатьох будівельних блоків. Тому я до своєї практики ставлюсь функціонально. Ще однією причиною дефіциту заліза можуть бути змагальні види спорту, оскільки залізо споживається у значно збільшених кількостях. Загалом, сильні навантаження, які піддають організм сильному стресу, можуть спровокувати такий дефіцит. А такі захворювання, як згадані раніше кишкові захворювання, завжди означають стрес для вашого організму. Це змушує ваше тіло думати: "Гей, тут так багато всього відбувається, що шлунково-кишковий тракт не так важливий". Як результат, ваше тіло забирає кисень, кров та інші речі із шлунково-кишкового тракту . Можуть виникнути так звані мікротравми, які в подальшому викликають викид заліза в кишечник. Ви бачите цей процес і не помічаєте його. Це теж не можна виміряти. Але це може призвести до того, що цінність заліза постійно погіршується. З яким знову застосовується фраза "Це все пов’язано"!
Ще одна можлива причина: дефіцит міді. Якщо церулоплазмін (фермент), який гарантує, що двовалентне залізо взагалі може бути перетворено, не функціонує як перехідний білок через дефіцит міді (церуло = мідь), також може виникнути дефіцит заліза. Звичайно, ви також можете провести тест на дефіцит міді. Найкраще це відбувається в цільній крові, де вся кров змішується, продувається і потім тестується.
Які симптоми можуть з’явитися через дефіцит заліза?
Дуже важливими показниками є надзвичайно ламкі нігті, втрата нігтів, випадання волосся. Якщо ми беремо значення феритину як основну речовину, дослідження показали, що випадання волосся припиняється, як тільки значення феритину досягається 50. Однак це все ще дуже низько! Нормальний діапазон цього значення становить від 15 до 150. З цього вже можна бачити; Хтось із значенням феритину 15 навряд чи почуватиметься так само, як хтось із значенням феритину 150. Площа просто величезна! Крім того, функції, менш важливі для життя, такі як красиве волосся, розглядаються організмом лише після досягнення певного рівня заліза. Якщо ви чутливі, рівень феритину нижче 50 може означати випадання волосся, пов’язане із залізом. Спадщина завжди відіграє вирішальну роль. Все індивідуально, тому деякі можуть впоратися із наднизьким рівнем заліза.
Крім того, запаморочення, серцебиття, втома, непритомність - тобто серце пропускає такт - можуть виникати через дефіцит заліза. Ці симптоми дуже схожі на симптоми захворювання щитовидної залози. Тому легко сплутати ці симптоми і думати, що ви маєте щось спільне із щитовидною залозою. Якщо ви тоді лише тестуєте на захворювання щитовидної залози, ви, звичайно, застрягнете.
Сприйнятливість до інфекції також свідчить про дефіцит заліза, оскільки залізо також відіграє важливу роль в імунній системі.
Найнижче значення, яке я бачив до цього часу, було 2. Хоча - найнижче значення, яке я бачив до цього часу, вже не було виявлено. У цьому випадку лабораторія написала, що вони, на жаль, не змогли знайти жодної заліза. Звичайно, це може бути фатальним, якщо людина живе з такою цінністю відповідно довгий час. Занадто мало заліза призводить до розчинення кутового риніту в роті.
Язик розчиняється і стає схожим на довгу карту. Це може сильно зашкодити! Крім того, масивний, пекучий біль у ногах може бути спровокований будь-яким навантаженням. Це все досить незручно. Занадто багато заліза, навпаки, також може призвести до летального результату. Я навіть думаю, що це може призвести до смерті ще швидше.
Оскільки при перевантаженні залізом (так зване «перевантаження») все залізо збирається в печінці і там призводить до дисфункції печінки. Проблема в тому, що ви часто навряд чи помічаєте якісь симптоми. Часто спочатку розвивається головний біль, який лише згодом доповнюється більш різкими симптомами. Тому залізо фактично відпускається лише за рецептом лікаря. Однак можна постачати залізо через вільно доступні добавки, хоча це тривалентне залізо. Це набагато гірше засвоюється організмом, ніж двовалентне залізо, саме тому воно є вільно доступним.
Що стосується заліза, ви завжди повинні знати, чи є у вас дефіцит. Бо залізо насправді небезпечно! Відповідно, рекомендація така: перевіряйте значення заліза, якщо заліза бракує, віднесіть його до лікаря та проведіть інший тест через певний час.
Тож я можу отримати залізо, не їдя залізних цвяхів?
Залізо доступне як доповнення. Як зазначалося раніше, розрізняють двовалентне і тривалентне залізо. Двовалентне залізо - це джерело тваринного походження. Тривалентне залізо походить з рослин. Щоб розщепити це залізо, потрібна шлункова кислота. Тож дефіцит шлункової кислоти поєднується з дефіцитом заліза та часто з аутоімунними захворюваннями. Оскільки часто це не зупиняється на аутоімунному захворюванні. У багатьох випадках є друге аутоімунне захворювання, яке націлене на клітини шлунку, що виробляють шлункову кислоту. Поки ви не контролюєте цей процес, шлунок не виробляє достатньої кількості шлункової кислоти, а це означає, що так звані фетальні кислоти не можуть бути відщеплені. (Які функції ці антинутрієнти все ще виконують, можна прочитати на семінарі з питань харчування.) Якщо фетальні кислоти не відщеплюються, залізо не може засвоюватися нашим організмом.
Раніше я сам мав дефіцит шлункової кислоти. На відміну від цього, я приймав бетаїн HCL. Це замінює шлункову кислоту (HCL). Сьогодні я не впевнений, чи правильно я тоді вживав ліки. У будь-якому випадку, після збільшення дози я повільно збільшував кількість таблеток, поки не відчув невеликого болю в животі. У цей момент я знову зменшив його на одну таблетку. Це дозволило мені зрозуміти, скільки мені бракує, а потім дотримуватися правильної дози. Але шлункова кислота була б іншим питанням. Однак, коли мова йде про шлункову кислоту, слід пам’ятати одне: якщо поглинання заліза не триває, це може також бути проблемою шлункової кислоти. Якщо шлункової кислоти немає, ніщо не може всмоктуватися і засвоюватися.
Повернемося до заліза: двовалентне залізо краще за тривалентне. Або те, або хімічний опис («дисульфат» для двовалентного, «трисульфат» для тривалентного) вказаний у додатках. Також важливо знати, що залізо засвоюється набагато краще, коли бере участь вітамін С. Тому залізо слід поєднувати з вітаміном С, коли це можливо.
Такий процес описує гігієнічні фактори. Це означає, що гірше, коли гігієнічних факторів немає, але не покращується, коли є гігієнічні фактори. Ви, так би мовити, підняті лише до 0, а не в позитивну область. Єдина перевага полягає в тому, що погані фази також зникли. Щоб бути в курсі змін, це допомагає вести щоденник. За чотири тижні до лікування залізом вам слід записати всі ваші погані фази, а потім порівняти цей журнал із вашими хорошими, поганими або нейтральними фазами після лікування. Наприклад, якщо дефіцит заліза є причиною випадіння волосся, симптоми припиняються після лікування. У моєму випадку випадання волосся припинилося через 2 дні після вливання заліза, що раніше було значним.
Якщо нестача заліза не є причиною, лікування залізом, на жаль, не допоможе. Ось чому я завжди вважаю важливим підходити до чогось подібного з реалістичними сподіваннями і не вірити "Гей, я зроблю це, і все стане краще". - Будь ласка, ніколи не забувайте, що існує багато маленьких будівельних блоків, які взаємодіють. Для одних проблемою може бути цинк, для іншого це шлункова кислота, для інших це також залізо. Це все взаємопов’язано та дуже індивідуально. Отже, диво-ліків не існує!
Останнє речення, яке нам завжди доводиться робити, дуже важливе: ми не обіцяємо зцілення. Те, що ми пропонуємо, не повинно працювати для вас. Бувають випадки, коли те, що ми описуємо, працює. Але це не означає, що ви також робите це автоматично. Тут у нас мова про освіту.
Коли ні в якому разі не слід приймати залізо?
Ні в якому разі не можна вливати залізо при отруєнні свинцем. Трохи свинцю в крові не проблема, я справді кажу про справжнє отруєння. Якщо виникає свинцево-асоційована анемія, ніколи не слід додавати залізо зверху!
Існують також певні генетичні захворювання, при яких залізо слід давати під дуже суворим наглядом лікаря, лише якщо виникають серйозні дефіцити. Прикладом цього є поліцитемія вірусна; генетичне захворювання, яке називається таласемія (еритроцити). Те саме стосується гемосидерозу, порушення зберігання заліза, яке іноді виникає при дефіциті заліза при аутоімунних захворюваннях. - Ці хвороби та недоліки дійсно повинні лікувати фахівці. Ні в якому разі не можна експериментувати лише з споживанням заліза в цих випадках!
Застереження: Ми віддаляємось від будь-яких цілющих обіцянок за допомогою представлених добавок або процедур. Приклади, показані в цих статтях та відео, відображають лише наш власний досвід. Ви повинні індивідуально обговорити зі своїм лікарем, чи має добавка або курс дій сенс для одужання.