Залізо при вагітності - Дексімедоване

Поділіться цією інформацією про пацієнта

QR-код

Сфотографуйте цей QR-код за допомогою смартфона

Пряме посилання

"Deximed - це велика допомога для мене, щоб я міг швидко шукати сучасні знання з терапії чи діагностики в повсякденній практиці. Чітка структура дозволяє швидко щось читати, навіть при контакті з пацієнтом". - П.Д. д-р мед. Гвідо Шміман, спеціаліст із загальної медицини, м. Бремен

«Дексімед» - це незалежна інформаційна система лікаря, яка орієнтована на первинну медичну допомогу. Засновані на фактичних даних та регулярно оновлювані статті з усіх галузей медицини відрізняють Deximed.

Чому залізо так важливо?

кількість заліза

Залізо - основний елемент, який у невеликих кількостях зустрічається в нашому організмі і виконує життєво важливу функцію для підтримки нормальних показників у крові (значення гемоглобіну). Залізо є будівельним елементом гемоглобіну; Гемоглобін, у свою чергу, є центральним компонентом еритроцитів (еритроцитів) і відповідає за постачання кисню клітинам організму: молекули кисню, які дифундують із легенів у кров, зв’язуються із залізом у гемоглобіні та транспортуються з еритроцитами в кров до всіх клітин організму, де потім вивільняються буде. Без цього надходження кисню клітина не може вижити.

Якщо кров не містить достатньої кількості заліза, кількість гемоглобіну в еритроцитах або кількість цих клітин крові також зменшується. Це може погіршити надходження кисню до клітин та органів.

Якщо рівень гемоглобіну низький, говорять про анемію (анемію).

Під час вагітності кількість еритроцитів збільшується приблизно на 20%, а водночас кількість рідини в судинах збільшується приблизно на 50%. Це необхідно для додаткового догляду за зростаючим плодом. Навіть коли кількість еритроцитів збільшується, спостерігається ефект розрідження через збільшену кількість рідини в крові. Це означає, що показники крові під час вагітності здаються нижчими за норму, але (якщо вони не надто низькі) не свідчать про анемію.

На початку та в кінці вагітності рівень гемоглобіну> 11 г на децилітр крові (г/дл) вважається нормою (хоча нормальні показники в іншому випадку становлять близько 12 г/дл). У процесі вагітності це значення може навіть дещо знизитися: На 4 - 6-му Щомісяця, значення щонайменше 10,5 г/дл ще не турбує.

Однак якщо у вагітної жінки рівень гемоглобіну нижчий, лікар також вимірюватиме рівень заліза в крові. Це важливо для того, щоб визначити, чи недостатня кількість заліза насправді є причиною анемії. У випадку заліза мова йде про вміст заліза в гемоглобіні, з одного боку, і про другу величину заліза, так зване запасне залізо (феритин), з іншого. Організм може зберігати певну кількість заліза в запасі, який потім можна використовувати в періоди недостатнього надходження або підвищеної потреби. Тому показники гемоглобіну та заліза можуть бути нормальними протягом деякого часу, тоді як запаси заліза майже порожні. Щоб вчасно розпізнати це, також вимірюється залізо для зберігання.

Під час вагітності лікар кілька разів перевіряє показники крові, щоб на ранніх термінах розпізнати та лікувати дефіцит заліза або анемію.

Достатня кількість заліза або гемоглобіну важлива не тільки для адекватних запасів матері, а й для дитини.

Скільки заліза потрібно людині?

Здорова людина, яка харчується збалансовано, зазвичай отримує достатню кількість заліза з їжею. М’ясо зокрема (особливо печінка) має високий вміст заліза; він походить від гемоглобіну тварини, який людина може легко всмоктувати в кров через травлення.

Залізо з рослинної їжі має дещо іншу структуру; люди можуть краще цим скористатися. Однак деякі зернові та овочі все ще є досить добрими джерелами заліза. До них належать B. Цільнозернові пластівці та бобові, такі як сочевиця та квасоля. Баранячий салат, шпинат, такі трави, як петрушка або кресс та інші зелені листові овочі також містять трохи заліза.

Огляд вмісту заліза в різних продуктах харчування ви можете знайти на Gesundheitsinformation.de.

Доросла людина споживає близько 10–15 мг заліза під час щоденного раціону. Лише близько 10% його фактично всмоктується в кров через кишечник, тобто близько 1 мг. Те, що кишечник не всмоктує, виводиться з організму. У той же час близько 1 мг заліза втрачається через кишечник, шкіру та сечовивідні шляхи щодня. Тому щоденне споживання та щоденні втрати відносно добре збалансовані у здорових людей. Однак існують величезні відмінності від людини до людини.

Жінки регулярно втрачають кров під час менструації і тому мають більшу добову потребу в залізі. Однак багато жінок не отримують у своєму раціоні достатньої кількості заліза, щоб компенсувати цю втрату, і в процесі втрачають частину заліза, що накопичується в організмі. Коли запаси заліза в організмі витрачаються, показники крові поступово зменшуються.

Менструюючим жінкам зазвичай рекомендується вживати 15 мг заліза на день. Чоловікам потрібно менше: для них рекомендація становить 10 мг на день. 1

Вимоги до заліза під час вагітності

Показано, що потреба в залізі зростає під час вагітності. Плід, а також плацента потребують заліза. Крім того, збільшується об’єм крові, для чого також потрібно залізо. Тому вагітним жінкам зазвичай потрібно приблизно вдвічі більше заліза (20–30 мг на день) 2, ніж жінкам, які не вагітні. Отож може бути важко отримати цю кількість лише з їжі, особливо за умови вегетаріанської або веганської дієти. Крім того, запаси заліза в будь-якому випадку, як правило, дещо обмежені, якщо людина протягом тривалого часу їла без м’яса. Однак звичайні дослідження крові дозволяють швидко визначити, чи насправді існує дефіцит заліза.

Важка анемія в результаті дефіциту заліза може призвести до ускладнень під час вагітності: крім швидкої втоми/виснаження, це може, наприклад Б. послаблюють імунітет майбутньої матері та збільшують ризик зараження. Це також збільшує ризик того, що дитина буде важити занадто мало при народженні.

Важка анемія рідко трапляється у здорових вагітних, які мають збалансоване харчування. Однак для жінок, які (не можуть) добре харчуватися, анемія може стати серйозною проблемою для здоров'я.

Під час вагітності Німецьке товариство харчування рекомендує жінкам споживати 30 мг заліза на день, щоб адекватно забезпечити майбутню дитину. Після вагітності для заповнення запасів заліза, які були дещо спорожнені під час вагітності та пологів, потрібно близько 20 мг заліза на день.

Багато вагітних приймають препарати заліза, оскільки вважають, що їм буде потрібно більше заліза під час вагітності. Препарати заліза часто рекомендуються вагітним жінкам з нормальним показником крові, щоб запобігти анемії. Однак легка анемія не має недоліків для дитини.

Єдина проблема - більш важка та тривала анемія. Якщо лікар виявив залізодефіцитну анемію, зазвичай призначають препарати заліза у високих дозах.

Побічні ефекти та частота використання препаратів заліза

Хоча занадто мале споживання заліза призводить до анемії в довгостроковій перспективі, занадто велике споживання заліза також може спричинити проблеми. Як описано, організм може зберігати певну кількість заліза; Однак у більших дозах препарати заліза в основному можуть викликати проблеми зі шлунком і кишечником. Сюди входять запор, нудота, блювота та діарея. Крім того, таблетки заліза можуть дратувати слизову оболонку шлунка, якщо їх приймати перед їжею або натщесерце.

Обговоріть зі своїм лікарем або медичним працівником, яку дозу та як часто слід ковтати добавку заліза, якщо це необхідно. В основному вітамін С полегшує всмоктування заліза в кишечнику: тому корисними є склянка апельсинового соку під час їжі та таблетка заліза.

Додаткова інформація

  • Анемія (анемія)
  • Залізодефіцитна анемія
  • Анемія дорослих - інформація для медичних працівників
  • Gesundheitsinformation.de: Як я можу задовольнити свої потреби в залізі?

набрякати

література

  1. Німецьке товариство харчування: Eisenbedarf https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/ "href =" https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/ "target =" _ blank "> www .dge.de
  2. Інформація про стан здоров’я: Чи всі вагітні жінки потребують препаратів заліза? https://www.gesundheitsinformation.de/benoetigen-alle-schwangeren-frauen-eisenpraeparate.2686.de.html?part=leben-kc-ueg6-kump "href =" https://www.gesundheitsinformation.de/benoetigen -alle-вагітні жінки-eisenpraeparate.2686.de.html? part = Leben-kc-ueg6-kump "target =" _ blank "> www.gesundheitsinformation.de

Автори

література

Ця стаття заснована на статті про анемію у дорослих. Список літератури з цього документа можна знайти нижче.