Залізодефіцитна анемія схуднення
Залізодефіцитна анемія викликана нестачею заліза в організмі, що в свою чергу спричиняє падіння еритроцитів. Червоні кров’яні клітини відповідають за транспортування кисню до тканин тіла, щоб виробляти енергію та мати здоровий колір шкіри. Гемоглобін - речовина, що міститься в еритроцитах, що дозволяє кисню рухатися по тілу.
Симптоми дефіциту заліза
Залізодефіцитна анемія може зробити вас млявим, блідим, слабким, а в деяких випадках і депресивним. Часто симптоми помірні, і ви можете деякий час не виявлятись, але ознаки будуть посилюватися у міру посилення дефіциту. Симптоми залізодефіцитної анемії складаються з:
Запалення або біль у мові
Незвична тяга до речовин, багатих на поживні речовини (лід, бруд, крохмаль)
Невеликий апетит, особливо у малюків та дітей
Причини залізодефіцитної анемії
Крововтрата
Коли ви втрачаєте кров, ви втрачаєте еритроцити і разом з ними залізо. Наприклад, жінки, у яких спостерігаються рясні місячні, мають ризик розвитку залізодефіцитної анемії. Так само повільна крововтрата, така як виразка шлунка, пухлина нирок або сечового міхура, пухлина кишечника або рак прямої кишки, також може спровокувати залізодефіцитну анемію.
Нестача заліза в раціоні
За звичайних обставин організм отримує достатньо заліза з раціону. Вживання занадто мало заліза протягом тривалого періоду часу призводить до дефіциту заліза в організмі.
Неможливість засвоювати залізо
Залізо з їжею всмоктується через тонкий кишечник. Якщо у вас є хвороба Крона або целіакія, ви ризикуєте отримати залізодефіцитну анемію через ненормальну поведінку тонкої кишки. Те саме відбувається з людьми, яким зробили шунтування тонкої кишки або видалили тонку кишку з ризиком розвитку залізодефіцитної анемії.
вагітність
Вагітним жінкам потрібно більше заліза через збільшення об'єму крові та забезпечення гемоглобіну для зростаючого плоду. Плід потребує заліза для розвитку еритроцитів, судин і м’язів. Тому вагітним жінкам потрібно їсти більше продуктів, що містять залізо, або, якщо потрібно, препарати заліза.
Лікування залізодефіцитної анемії
Залізодефіцитну анемію можна лікувати добавками або зміною дієти. У випадках внутрішньої кровотечі можуть знадобитися альтернативні методи та госпіталізація. На відміну від інших симптомів дефіциту, залізодефіцитну анемію не можна лікувати вдома. Препарати слід приймати лише під наглядом лікаря, оскільки передозування потенційно може призвести до пошкодження печінки.
Програма зниження ваги Аткінса, безперечно, встановила дієту з низьким вмістом вуглеводів. Однак така форма харчування, яка споживає лише кілька вуглеводів, існує вже більше ста років. На той час Вільям Бантінг мав [. ]
У багатьох горіхах багато білка, але також багато жиру та калорій. Білок у горіхах має нижчу якість, ніж у м’ясі, рибі чи яйцях. Однак якщо у вас є горіхи [. ]