Замовляйте через Інтернет ~ Експрес-доставка їжі в

Чи знали ви, що кокосове борошно благотворно впливає на ваш організм, покращуючи травлення, прискорюючи обмін речовин і балансуючи рівень цукру в крові? Ну, кокосове борошно, отримане з кокосових горіхів, є набагато кориснішою альтернативою пшеничному борошну, оскільки воно містить багато клітковини, не містить глютену і мало вуглеводів.

Оскільки споживання кокосового борошна знижує глікемічний індекс завдяки високому вмісту клітковини та благотворно впливає на здоров’я, ми подумали запропонувати кілька корисних десертів, які можна приготувати із кокосового борошна. Чверть склянки кокосового борошна містить 4 грами жиру, 16 грамів вуглеводів, 4 грами білка, 10 грамів клітковини і 120 калорій. Ось що ми думали готувати з кокосовим борошном!

Печиво з кокосового борошна

Інгредієнти для печива з кокосовим борошном

⅓ склянка кокосового борошна
Cup крохмальний стакан
½ чайна ложка харчової соди
¼ чайна ложка солі
1 столова ложка меду
⅓ склянка кокосової олії
1 або
2 яєчних білка

Як приготувати печиво з кокосовим борошном

Для початку розігрійте духовку до 180 градусів Цельсія і вистеліть деко пергаментним папером. Змішайте в мисці кокосове борошно, соду, крохмаль і сіль. Потім додайте до них холодну кокосову олію. Окремо в іншій мисці збийте яєчні білки, а потім додайте до них ціле яйце разом з медом. Отриманою сумішшю заливають попередньо підготовлену та всі інгредієнти дуже добре гомогенізуються. Дайте остаточній суміші постояти хвилину, щоб загусла, після чого ви можете розділити отримане тісто на кілька печива, які ви покладете на папір для випічки. Поставте піддон у розігріту духовку і випікайте печиво з кокосового борошна протягом 10-15 хвилин. Це печиво, безумовно, один із тих смачних рецептів з кокосовою олією та кокосовим борошном, які ви повинні спробувати!

Пончики з кокосовим борошном, глазуровані білим шоколадом

Інгредієнти для пончиків з кокосовим борошном

½ склянка кокосової олії
½ чашка меду
6 яєць
1 чайна ложка ванільної есенції
¾ склянки кокосового борошна
¾ чайної ложки харчової соди
1 столова ложка солі

Для глазурі пончиків:

Як приготувати пампушки з кокосовим борошном

Розігрійте духовку до 180 градусів, розтопіть кокосове масло в мікрохвильовці, потім нагрійте мед, поки він не стане рідким. Додайте яйця та рідкий мед у блендер і добре перемішайте, а потім залийте кокосовою олією зверху разом з ванільною есенцією. Поступово залийте суміш блендера кокосовим борошном, сіллю і содою.

За допомогою ложки дістаньте склад із блендера і покладіть у деко для випічки з фігурами пончиків. Випікайте пончики з кокосового борошна в розігрітій духовці протягом 15 хвилин, а потім дайте їм охолонути до готовності глазурі. Для цього топіння розтопіть білий шоколад з кокосовою олією, а потім залийте глазур’ю пончики. Посипте кокосовою стружкою і дайте глазурі застигнути. Ваші глазуровані пампушки готові!

Перевірка кокосового борошна

Інгредієнти для пирога з кокосового борошна

¾ склянки кокосового борошна
½ склянка пшеничного борошна
6 яєць
½ чашка розтопленого вершкового масла
1 столова ложка меду
1 столова ложка яблучного оцту
1 чайна ложка розпушувача

Як приготувати пиріг з кокосовим борошном

Як і у всіх смачних рецептах тортів, духовка буде розігріта до 180 градусів Цельсія, а форма для торта буде застелена папером для випічки. У мисці змішайте всі сухі інгредієнти, а в іншій мисці окремо збийте міксером яйця, а потім поступово додайте розтоплене масло, оцет та мед. Також за допомогою міксера до цієї композиції буде включена суміш сухих інгредієнтів.

Отриманий склад буде залитий у вигляді коржа і поставлений в розігріту духовку приблизно на 30 хвилин. Потім дістаньте пиріг з духовки, дайте йому охолонути 20 хвилин, потім можете нарізати його шматочками і подавати, розпушивши з цукровою пудрою!

Ми сподіваємось, ви хотіли спробувати ці десерти з кокосовим борошном, такі прості та корисні. Здивуйте своїх близьких домашніми десертами та експериментуйте з новими рецептами з кокосовим борошном, натхненними тими, про які ми згадали!