Ектоморфні добавки для відгодівлі - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Naijax, 14 лютого 2019 - 14:44, сказав:
Наче в нього було 3 чайні ложки чогось. Він вирізав їх більше.
filipco831, 14 лютого 2019-14: 34, сказав:
Де ви читали той білок, що відгодовує? Вуглеводи товстіють! Цукор товстить! Великий інсулін товстить!
Що я рекомендую: багато хліба, бутербродів та завжди соку біля вас (щоб не було нуля). Бі-е-е-е, ось як приходить спека, брате чіпси. все що ти хочеш. Читайте про інсулін, якщо ви тримаєте його на високому рівні. депозит.
+ сидячий спосіб життя, прокидайтеся о 8 ранку, виконуйте офісні роботи, їжте 3 рази на день.
Хочете зламати:
-починайте приймати антидепресанти. переважно флувоксамін. Я гарантую вам +15 кг всього за 3 місяці. (досвід на власному тілі).
PS. Для "здорового" відгодівлі ви маєте поради моїх колег з softpedia
Відредаговано albnegru55, 14 лютого 2019-15: 03.
TruthHurts, 14 лютого 2019 - 11:35, сказав:
Високовуглеводні добавки, але якщо ви не набираєте вагу від звичайної їжі, вам навряд чи сподобаються.
Але я насправді не думаю, що ти робиш "щось". Покладіть солодощі, як фаршироване листкове тісто, гарне печиво, покладіть піцу, покладіть гамбургери з картоплею фрі, пийте соки, підсолоджені цукром, їжте чіпси.
41ex, 14 лютого 2019-15: 18, сказав:
IEZACT.
існує надзвичайно висока ймовірність того, що тіло перепише внутрішній код і перетворить вас на повітряну кулю.
будь обережним зі своїми бажаннями!
в 19 ти ідеальна! (Хіба це не тобі сказала твоя мати? Чому ти її не слухаєш?)
розважайся до 33, то подивись, чи не помилився я.
PS: як худа людина може мати депресію чи грип, але як "слухняну" софпедію багато прикладів.
PPS: покласти 30 кг на коліна на своєму зрості - смертельний коктейль! у будь-якому випадку, переконайтеся, що вони покидають вас першими.
Відредаговано Edward1337, 14 лютого 2019-15: 41.
Вкладені файли
Відредаговано albnegru55, 14 лютого 2019-15: 59.
red_dog4ever, 14 лютого 2019 - 14:58, сказав:
filipco831, 14 лютого 2019 - 14:40, сказав:
filipco831, 14 лютого 2019-14: 34, сказав:
Можливо, не 1000 ккал. Що з цією нісенітницею? Ви чуєте їх, 2 чайні ложки арахісового масла, 2 чайні ложки не знаю чого, 50 грам вівса.
Діти мої, спробуйте меню:
мати з початку дня пляшку кока-коли, пепесі або підсолоджену цукрову щілину (від тих до 2,5 літрів)
і упаковка печива приблизно 500 г (щось хороше, захотіть, і воно до вас дійде протягом дня, можливо, наступного)
вранці
покладіть 3-4 штруделя з тих супермаркетів з сиром, яблуками або вишнею (отримуйте енергію від них)
випийте 2 склянки соку, так ви відчуєте спрагу
полудень
смажте близько 400 г замороженого картоплі фрі, близько двох столових ложок олії, дві скибочки шийки приблизно 300-400 г, як їх знайшли в супермаркеті, - і деякі спеції, щоб було добре
додайте ще два штруделя як десерт
так завжди 2-3 склянки соку
протягом дня ви п'єте більше соку, коли вам хочеться
більше немає печива
ввечері
покладіть ще один раунд картоплі фрі 300-400г з трохи нежирного м'яса приблизно 200-300г, можливо, відбивної або курки, але також покладіть трохи плавленого сиру або міху близько 200г
деякі соління теж йдуть
пийте сік, щоб ви не спрагали
повторюйте протягом тижня з невеликими варіаціями меню, щоб вам не було нудно. поговорити після!