Замовляйте через Інтернет ~ Експрес-доставка їжі в

Експрес-доставка Замовляйте

Ви, напевно, чули, що зелені соки мають багато користі для здоров’я, енергійними, лужними та детоксикуючими. Ці напої мають максимальну харчову цінність, багаті на вітаміни, мінерали та фітонутрієнти з антиоксидантною дією, покращують роботу травної системи, знижують рівень холестерину, сприяють виведенню токсинів та зміцненню імунітету.

Чи так просто насолодитися цим позитивним впливом на організм лише від зеленого соку? Відповідь - так, адже напої виготовляються із сирих органічних фруктів, зеленого листя та води. Незважаючи на свою простоту, зелені соки ведуть до здорового способу життя, оскільки вони мають здатність очищати наш організм від нездорової їжі, якою ми потураємо щодня. У цій статті ми представляємо вам кілька дуже простих у приготуванні дезінтоксикаційних соків, які вам напевно сподобаються!

Рецепти детоксикації зелених соків

Детоксикаційний сік мангостану

  • 1 жменя мангольду (швейцарський буряк)
  • 1 пучок петрушки
  • 2 банани
  • Лимонний сік
  • 2 склянки води

Детоксикаційний сік з кабачками

  • 1 кабачок
  • 1 пучок петрушки
  • Верде зелене яблуко
  • Стебла петрушки та кропу
  • 1 жменя паростків люцерни та червоної капусти
  • Лимонний сік
  • Вода

Детоксикаційний сік петрушки

  • 3 пучки петрушки
  • 1 банан
  • 1 зелене яблуко
  • 4 дати
  • ½ чашка лимонного соку
  • 2 склянки води

Детоксикаційний сік з огірком та шпинатом

  • 50 грамів огірка
  • 50 грам листя шпинату
  • 1 стебло селери селери
  • 2 скибочки свіжого ананаса
  • Кілька свіжих листочків м’яти
  • Вода

Змішаний дезінтоксикаційний сік

Детоксикаційний сік огірка

  • 2 огірка
  • 100 грам шпинату
  • 3 стебла селери
  • 2 зелених яблука
  • Лимонний сік
  • 1 склянка води

Детоксикаційний салат та сік селери

  • 5 листочків салату
  • 4 стебла селери
  • 2 зелених яблука
  • 1 банан
  • Кілька листя петрушки
  • Чашка води
  • ½ чашка лимонного соку

Детоксикаційний сік з пирієм

Детоксикаційний сік з брокколі та зелених яблук

  • Head голова брокколі
  • 2 зелених яблука
  • 1 пучок петрушки
  • 1 морква
  • Чашка води

Детоксикаційний сік зі шпинату, огірка та лайма

  • 3 склянки шпинату
  • 1 огірок
  • 1 файл
  • 1 груша
  • 1 зелене яблуко
  • Чашка води

Як приготувати ці зелені дезінтоксикаційні соки?

Зелені напої - один з найпростіших способів освіжити свій організм. Існує багато смачних дезінтоксикаційних соків, але, схоже, терапевтичну дію зелених ні з чим не порівняти. Ось кілька ідей для детоксикації зелених соків та інгредієнтів, необхідних для їх приготування в домашніх умовах. Їх приготування дуже просте і подібне - необхідні інгредієнти промивають і нарізають, потім кладуть у блендер і подрібнюють до отримання пасти, яку згодом розведеш водою. Якщо у вас вдома соковижималка повільного натискання, ви можете використовувати її для приготування зелених соків.

Рекомендації фахівців полягають у тому, щоб для цих видів напоїв враховувати співвідношення 6: 4 між фруктами та листям. Однак майте на увазі, що у категорії фруктів ми також знаходимо багато продуктів, які ми помилково називаємо овочами, такі як огірки, зелений болгарський перець, кабачки чи кабачки. Отже, щоб не помилитися у цьому звіті, нагадуємо, що з ботанічної точки зору все, що походить від рослини і має насіння, - це плоди, а інші частини рослини (листя, корінь, стебла та квіткові бруньки) вони овочі.

Зелені соки мають цей чудовий колір завдяки високій концентрації хлорофілу, що міститься в інгредієнтах, з яких вони готуються. Нашому організму потрібно всього 20 хвилин, щоб засвоїти всі основні поживні речовини з сирих фруктів та овочів та ремінералізуватись, що набагато складніше, якщо ми споживаємо лише цільну їжу. Тому необхідно вживати такі соки щоразу, коли потрібно детоксикація або щодня, щоб допомогти організму ефективно виводити токсини.