EPD - програма харчування зі Швейцарії
* Реклама - продукція надавалась EPD безкоштовно *
Більшість людей знатимуть, що не завжди легко харчуватися здорово, тому піца, картопля фрі або кола можуть швидко стати щасливою заміною. Однак це радує вас лише на короткий час, адже так швидко, як споживаються ці продукти та напої, кілограми, що йдуть разом з ними, не зникають так швидко. І справа не лише в кілограмах, організм звик до цукру і обтяжений інгредієнтами. Програма харчування EPD хоче допомогти вам знову жити здоровіше і оголосити війну кілограмам. Нам було дозволено спробувати для вас, чи і як це працює.
Пакет "Класичний"
Програма зазвичай триває 7 днів, наданий пакет - 4 дні. Включено:
Мюслі з апельсина 250 г.
Суп томатний 300г
Frappe Bannane 280 г.
Крем-кунжутні сухарики 180 г.
шейкер
Мірна ложка
За допомогою цих продуктів я повинен мати можливість дотримуватися дієти протягом 4 днів і вже помітити і побачити перші успіхи. Особливість у цьому полягає в тому, що інгредієнтів вистачає на 12-15 прийомів їжі. Як так?
Як працює програма харчування?
Інші програми покладаються на те, що не вживають цукор або вуглеводи або замінюють звичайну їжу. Програма EPD йде на крок далі і поєднує або навіть доповнює згадані фактори.
У їжі мало вуглеводів, і цукор замінили замінниками. Це означає, що ви споживаєте 800-1000 ккал на день, навіть незважаючи на те, що ви їсте 15 разів. 15 прийомів їжі? Так, тому що одну порцію споживають зі склянкою води щогодини. Це стимулює метаболізм і зменшує коливання рівня цукру/інсоліну. Це детоксикує і стимулює метаболізм, а отже, може постійно працювати на спалювання жиру. Це заважає метаболізму йти на задній план і спалює лише те, що вкрай необхідно.
Збереження шлунково-кишкового тракту щасливим!
Цим методом досягаються дві речі.
Детокс: Тіло детоксиковане та відлучене від грудей, оскільки воно не харчується цукром і майже не містить вуглеводів. Цукор, зокрема, викликає звикання, і організм повинен звикнути до нього без нього. Тому важливо визнати цю діяльність, щоб типові характеристики відлучення не були занадто очевидними.
Скорочення: тіло вчиться ладити з меншим і брати з того, що має, тобто жиру. Якщо ви спалюєте жир, ви автоматично втрачаєте вагу, якщо ви вживаєте менше, ніж споживаєте. При 800 - 1000 ккал витрачається набагато менше, ніж просто активністю. Ті, хто все ще займається спортом або фізично працює, тепер горять значно більше.
процедури
Графік розроблений таким чином, що перша їжа з’їдається після вставання о 7 ранку. Звідти щогодини до 21 години. Значить споживається 15 прийомів їжі та 15 склянок води. Страви змінюються з печива на фраппе та суп. Завжди в різноманітності, щоб не нудьгувати
Це також означає складне планування, адже хто може їсти 15 разів на день? І їжу не можна пропустити, навіть якщо ви не голодні. Отже, їжте, їжте і їжте знову.
Напередодні я спланував їжу і все приготував, так що мені залишається лише швидко перемішатися на роботі. Я швидко зрозумів, що за один прийом їжі не потрібно багато їсти, лише кілька ковтків або ложок. Мені також доводиться брати з собою багато, щоб працювати і добре спланувати підготовку. Тому що підготовка повинна проводитися під час моїх перерв.
Вранці я взяв помаранчеве мюслі, яке, на мою думку, було смачним. Мені подобається апельсин, а смак підсолоджувача також був низьким. Моїй дружині, яка все пробувала, смак виявився неприємним. Апельсин надзвичайний і, звичайно, не смакує для кожного смаку.
На роботі я продовжив із кунжутним печивом чіа, і воно надзвичайно смачне. На жаль, 2 - це дуже мало, але незабаром це продовжиться. Моїй дружині також дуже сподобалось печиво, вона їх теж купувала і їла.
Потім був банановий фраппе, який на смак сильно нагадує банан та підсолоджувач, що мене не турбує. Загалом, я знайшов це нормально, і я міг би пити його без проблем. Моя дружина навряд чи це зрозуміла, їй абсолютно не подобається смак підсолоджувача.
Потім був суп, що теж нормально. На смак він схожий на типовий суп-саше, який моя дружина вважала нормальним.
Загалом, приготування відбувається швидко, окрім супу, потрібно лише трохи холодної води і порція готова. Вас повинен переконати смак, оскільки смак підсолоджувача є дуже домінуючим, і він також містить багато інших добавок.
Увечері я майже не хотів, це справді виснажливо їсти щогодини. Люди теж люблять це забувати, тож вам доведеться створювати спогади. Але щогодини невеликий прийом їжі і склянку води. Що означає 4,5 літра води на 15 прийомів їжі. Я не був голодним і завжди знаходив себе ситим, незважаючи на невелику кількість і менше вуглеводів, які мені здавалися дуже хорошими.
Результат
Я не протримався 4 дні, це було для мене надто напружено. Програма не підходить для мене, хоча я не був голодним, якщо б слідував за програмою. Але як тільки їжу пропускають, стає важко, бо організм негайно реагує на тягу, і це потрібно контролювати.
Весь прийом їжі протягом 4 днів.
Детокс? Ви, звичайно, відучуєте своє тіло, особливо від цукру. Для цього йому дають хімічні замінники.
Зменшення? Ефект схуднення не міг наступити так швидко, і я також не їв менше після цього.
Висновок
Програма харчування EDP, безумовно, працює, я не сумніваюся в цьому. Але як і будь-яке втручання в повсякденний режим, ви абсолютно повинні цього бажати і бути готовими обмежуватись. Я був, але не в обсязі, необхідному. Їжа мені сподобалась, а дружина - ні. Якщо ви шукаєте метод, який займає вас і гарантує, що у вас немає часу їсти нездорово і розвивати тягу, ви потрапили в потрібне місце.
Ви хочете спробувати? Скористайтеся цим посиланням та ваучером «Пробний пакет», який надасть вам знижку 10%.