Занадто гарячі мої речі, щоб знизити температуру тіла в 30-х

Marine, 28 липня 2020 р

Тепловий удар важко контролювати.

Особливо, коли доводиться докладати зусиль, коли дуже жарко або коли ви недостатньо п'єте !

Це явище, яке також впливає на дітей під час епізодів спеки.

Потім шкіра стає сухою і пекучою. Підвищується температура тіла. Ми повинні діяти швидко, щоб уникнути дискомфорту.

На щастя, існує дуже простий прийом, як за лічені секунди знизити температуру тіла до розумного рівня.

Щоб напевно освіжитися і зійти на праву ногу, ефективним засобом є підкидання рук під простий струмінь прохолодної води.

Як зробити

1. Проведіть кілька секунд передпліччя та руки під струменем дуже прохолодної води.

2. Наполягайте на вигині ліктя.

3. Якщо ви вдома, для більшої ефективності наповніть невеликий таз води кубиками льоду.

4. Купайте в ньому руки протягом 5 хв.

І ось вам, ви охолодили температуру тіла за лічені секунди:-)

Щоб заощадити воду, ви можете використати воду у своєму басейні на потім.

Насправді, коли ви докладаєте зусиль і температура вашого тіла піднімається, це кров, яка піднялася на кілька градусів.

Таким чином, застосовуючи холодну воду до таких стратегічних місць, як згин ліктя, ця температура знижується.

Оскільки це частина нашого тіла, де циркулюють великі кровоносні судини, зокрема плечова артерія.

Оновлена таким чином кров циркулюватиме в нашому тілі і знижуватиме загальну температуру.

Якщо симптоми теплового удару не зникають, негайно зверніться до лікаря.

І не забувайте пити багато води, коли спекотно.

З вами точно страждає спека, чи можете ви пояснити нам свої поради щодо охолодження в коментарях? Ми з нетерпінням чекаємо вас !