Занадто тонкий, як товстіти - 2 - форум коней
Я довго вагався, щоб розміщувати повідомлення, а також під своїм справжнім прізвиськом, просто тому, що ніколи про це нікому не говорив
дякую тим, хто матиме терпіння, щоб прочитати мене
розмістити декорації: я важу 50 кг за 1м67.
У мене завжди були важкі стосунки з їжею, я не часто голодний, не дуже люблю, і сама думка про їжу робить мене голодним і навіть нудить
На довершення, як тільки мені не добре, я нічого не можу ковтати, а коли я хворію - це те саме.
раптом я дуже швидко худну!
Я змушую себе їсти, щоб не мати гіпоглікемічного нападу і тривати цілий день.
Я харчуюся двічі на день: прокинувшись, снідаю і ввечері, після роботи близько 22:00.
Загалом, я можу управляти своєю вагою не надто погано, я тримаю її стабільною, але пройде рік, оскільки я вже не можу, і зараз я не роблю.
У мене був складний період у моєму приватному житті, який змусив мене схуднути на 3 кг і опуститися нижче того, що я називаю "своїм порогом", це мінімальна вага, яку я собі встановив, я не повинен опускатися нижче. Ця вага становить 50 кг.
Моє велике занепокоєння полягає в тому, що чим більше я худну, тим більше мені погано в тілі, я відчуваю себе потворною, скелетною і соромлюсь.
3 1/2 роки тому мене госпіталізували і сильно схудла, коли через 2 тижні я побачила себе оголеною в дзеркалі і була шокована! Я не впізнав себе, у мене були дупла скрізь і я сказав собі "ніколи більше".
Тут з’явився мій «поріг».
Мені дуже важко це викликати, тому що я про це не кажу. моя сім'я завжди говорить мені "ти все ще худший, їж", але це мені не допомагає.
Коли мені було 16, це взагалі не поверталося додому, і я спустився до 45 кг, це був спосіб покликати допомогу. моя мати зрозуміла, що мені погано, але окрім того, що я змушував себе їсти, це було не далі.
Моя ідеальна вага, де я відчуваю себе красивою, здоровою та здоровою, я досяг її лише один раз, протягом 4 місяців, вона становила 53 кг, і це моя мета.
Але як я вже говорив на початку, там я спустився нижче 50 кг, сьогодні я складаю 50 і змушую себе не падати, а потім набирати вагу.
Загалом, мені вдається відновити кг, і я застоююсь між 51 кг та 51,7 кг.
Я не знаю, як з цього вийти. Звичайно, ви збираєтесь сказати мені "ну що ти повинен їсти", ах ну так, яка гарна ідея! якби це було так просто зробити, як сказати
Ах, у мене був вибух, коли я побачив, що відповідно до мого ІМТ 17,9: Ваша вага здається недостатньою біля вашого зросту. Ця надмірна худорлявість може бути наслідком захворювань, психологічних розладів, а також може бути причиною інших хвороб, викликаючи, таким чином, порочне коло.
Я кажу собі, що, можливо, змусивши себе знайти страви, які мені подобаються і які я міг би готувати, це допомогло б мені, але навіть не впевнений, що я їх їм. Крім того, я маю святий жах кулінарії
ось вибачте за довге павє і дякую за те, що ви мене прочитали (я відчуваю себе абсолютно оголеним, що розповів вам все це)
Автор куртка: 01/10/12 о 19:20:36
вчора вдень я пішов кататись на коні, а сьогодні прогулявся в руці о 1:45 ранку, обідав о 7:30, з'їв булочку з фіґою о 14:00, і диво, зараз о 19:13, і я відчувати голод
спорт - це круто
як Riverjap, я їжу, тому що маю жити, але крім того, іноді мені хочеться щось з'їсти, і мені це дуже подобається.
збільшити калорії, я вже намагаюся, їм багато вершків, я повернувся до вершкового масла, але я повинен бути обережним, у мене є холестерин
мої останні аналізи крові не виявляють жодних недоліків, можливо, все не шукали мінуси
Автор З любов’ю: 01.10.12 о 19:29:27
З цим я збираюся ходити по магазинах, я ГОЛОДНИЙ !
Автор річковий джеп: 01/10/12 о 19:30:51
Автор свічка: 01/10/12 о 19:43:34
Автор янка: 01/10/12 о 21:20:33
Мені здається, ви більше не приймаєте оральні контрацептиви, але ви знаєте, що це сильна причина холестерину у молодих жінок?
Інакше не можу тобі занадто допомогти, я просто знаю, що ми маємо більш-менш складні стосунки з їжею. Я люблю їсти, це мені дуже допомагає у випадку занепаду морального духу/форми.
Ну, я був дуже пухким молодшим, це стабілізувалося, змінюючи регіон і маючи стабільну та активну роботу (випадково я стою і рухаюся цілими днями, НІКОЛИ не сиджу), що дає досить здоровий спосіб життя. Оформлена в рамці (3 прийоми їжі, плита, коли ви приходьте додому ввечері тощо). регулярні фізичні навантаження (поні) і втома також грають свою роль
Зміна регіону та харчових звичок (від бретонського масла до е. Ніщо з Ліона мені насправді не допомогло, потрібно просто зробити зворотне)
З іншого боку, я знаю, що дуже погано переношу оточуючих людей, які говорять зі мною про дієту. Я не знаю, pkoi, це для мене якесь давнє табу: я ненавиджу цю ідею, і мені було б неприємно відчувати себе зобов'язаним зробити це.
Я твердо вірю в специфічну морфологію людей та соціально набуті звички.
Я походжу з регіону, де всі запрошують себе до доброго франкету весь час, коли страви тут представляють більшу «ставку» для того, хто запрошує. Я впевнений, змінюється ставлення до їжі.
Автор божевільний кінь: 01/11/12 о 09:27:35
Але тим не менше, я це наважую ввечері! І я нічого себе не позбавляю. Але нічого робити .
До того ж у мене важка анемія, оскільки я не фіксую залізо, тому, за словами мого лікаря, це заважає мені набирати вагу .
Тоді я занадто стурбований, занадто стресований, це мої нерви, які все їдять .
Автор marlene446: 01/11/12 о 12:58:19
В аптеках є, можливо, харчові добавки, але це змусить вас їсти більше, а не платити за дорогі продукти, якщо ви не хочете їсти опівдні, спробуйте зробити принаймні 2 невеликі закуски в кінці ранку та в середині дня опівдні з зерновими батончиками, фруктами або фруктовим соком та молочними продуктами, щоб доповнити вас природним способом.
Автор Високорослий: 01/11/12 о 16:49:23
Я теж не дуже голодний, особливо під час стресу чи хвороби, коли я легко втрачаю від 3 до 5 кг, але повертаю їх досить швидко, навіть не докладаючи особливих зусиль.
Це досить нудно, бо як тільки ви не їсте, ви швидко стаєте анорексичним.
І тоді випадково важко знайти одяг.
Єдиний раз, коли я набрав 4 або 5 кг, я пішов у круїз (ну так, їжа подається за бажанням вранці, в середині ранку, рано в обід, опівдні, 14:00, 16:00, 17:30, а потім ми ніколи не говоримо «ні» шоколадному млинцю)
Ну і в той же час ні тижня назад до "нормального" життя, кілограми пішли, я повернувся до своїх 50 кг
Скільки втрачаю або набираю вагу, фізично не помічаю великої різниці (або беру все в сідниці, що теж цілком можливо)
Автор Нель.генев: 01/11/12 о 17:08:38
Автор Високорослий: 01/11/12 о 17:18:31
Автор Zouille: 01/11/12 о 18:05:05
Ну, я завжди був худий (до того ж до цього слова я навіть не міг його почути! Я не витримав).
Я надзвичайно прискіплива (у мене в дитячому садку була харчова фобія), я боюся новизни, а потім застрягла їсти в будинках людей. це не все допомагає !
Поодинці я люблю їсти, люблю готувати, будь то солоне чи солодке. Але на публіці все ускладнюється, і раптом я погоджуюсь з тими, хто каже мені, що це нормально, що я худий, оскільки нічого не їм (за винятком того, що вдома я їжу в 5 разів більше, Lol).
Коротше кажучи, я - 1м60, а моя фізична вага завжди була 43кг.
Зрештою, я краще прийняв це тіло, що змусило мене так страждати, і сьогодні я займаюся досить спортивною професією, це раптом ще більше відкриває мені апетит. Результат: Я важу 46 кг (кг, який я набрав за два місяці завдяки цій діяльності).
Тож єдина порада, яку я можу дати - це вже, якщо ви хочете природних змін, здорових для вашого здоров’я, без страждань, і спершу спробуйте прийняти себе такими, якими ви є.
Тоді, я думаю, що приготування їжі важливо. Це ніби ти навчився знати і любити ті чи інші смаки, які раніше тобі би викликали огиду.
Згодом, як не дивно, я не за те, щоб намагатися обов'язково змінити спосіб харчування, якщо ваше тіло не хоче голоду. Не кожен їсть кожні 4 години, навіть якщо це середнє значення, яке ми даємо (ну я, навіть чекаючи 4 години, я гіпоглікемічний, мені доводиться їсти весь час, хал).
Але якщо ваша мета - спробувати набрати вагу, раджу перед тим, як бажати змінити дієту, і спочатку займатися спортом. Тоді ваше тіло буде кричати від голоду, і ви, напевно, будете голодувати частіше і рясніше. (якщо це не так, будьте обережні, щоб не примушувати машину, і, можливо, зверніться до консультації. Є патології, через які ви не відчуваєте голоду .).
Автор Каро 13: 01/11/12 о 18:33:51
Я важу 51 кг за 1м66, ідеальний для мене - 53 .
За винятком того, що якщо я піднімаюся до 53, я беру це прямо в живіт і нічого іншого (не кажучи вже про мої вибиті ноги), так що коли ти худий від грязі
Щоб набрати вагу, це відповідає моральному духу, я добре = я легше набираю вагу (наприклад, 1 кг за 6 місяців)
Приділяти час їжі також важливо між сирними та десертними стравами. спробуйте збагатити свій раціон .
З іншого боку, я помітив, що чим більше я "старію" (мені 23 роки, так), тим більше я, як правило, приймаю легко, ніж 17 чи 18 років.
Ви повинні прийняти себе, а також сказати собі, що часто цього хоче морфологія, і вона також змінюється з вагітністю. !
Мій хлопець - 1 м .
Чесно кажучи, я не вважаю себе дуже худим, звичайно, але не худим!, Я ніколи не бачив вас, але ви напевно добре, ми також часто бачимо один одного по-різному через судження інших (але люди підлі)
редагувати: я, можливо, скажу, що дурість мс, іноді можуть бути задіяні кишкові паразити
Автор керіадо: 15.01.12 о 20:10:06
Дивись, це не жахливо =)
Це супершвидкий вегетаріанський кус
Мені було лінько готувати, мені потрібно було 5 хвилин, щоб нагріти овочі і приготувати манку.