Занадто товстий, занадто худий або просто правильний веб-сайт aerzteverbund-wuppertals!
Розлад харчової поведінки. Що це?
У кожного своя індивідуальна нормальна вага та пропорції. На питання, чи я “нормальний”, не можна відповісти рулеткою та вагами. Чи правильна ваша власна вага, залежить від ряду факторів, а головне від вас.
Так званий Індекс маси тіла (ІМТ), серед іншого, служить допоміжним інструментом для оцінки власної ваги. Він розраховується з маси тіла, поділеної на зріст тіла в метрах у квадраті (кг: м2).
До 17,5: виражена недостатня вага
До 18,5: недостатня вага
Між 18,5 і 25: нормальна вага
Хіс 25 і 30: надмірна вага
Між 30 і 35: ожиріння 1 ступеня
Між 35 і 40: Адіпостіт 2-го ступеня
Понад 40 років: крайнє ожиріння 3 ступеня.
Існують також інші методи класифікації маси тіла, наприклад, визначення маси жиру за допомогою аналізу біоелектричного імпедансу (BIA) або вимірювання розподілу жиру, також відомий як відношення талії та стегон. Тут розраховується відношення розміру талії до розміру стегон. Добре, якщо коефіцієнт дорівнює 0,8 для жінок та 1 для чоловіків.
Ті, хто їсть із задоволенням, коли голодні, а зупиняються, коли ситі, не будуть постійно ні переїдати, ні недоїдати. Ті, хто весь час не думає про їжу, добре почувається у своїй шкірі, може насолоджуватися і задоволений, менше ризикують розвинути харчовий розлад.
Причини розладів харчування дуже різноманітні і індивідуально різні.
Деякі фактори - це, наприклад, низька самооцінка, напруженість у родині чи серед друзів, досвід розлуки, тиск серед однолітків або досягнення ідеалу краси, переданого за допомогою реклами.
Порушення харчової поведінки виявляються в порушеному ставленні до їжі та власного тіла. Ми розрізняємо різні форми харчових розладів, змішані форми є загальними, а переходи плавні:
Нервова анорексія.
Прихований (прихований) розлад харчування
Або я хочу залишитися такою, якою я є.
Приховані розлади харчування характеризуються сильними коливаннями ваги (наприклад, розмір сукні від 38 до 44 для жінок) внаслідок зміни між переїданням та дієтою. Застосування засобів для зниження апетиту, проносних засобів, вживання легких продуктів та підрахунок калорій є типовим для цього «прихованого» розладу харчування. Втрачається впевненість у власних потребах та сигналах організму, тому розслаблене задоволення від їжі стає неможливим.
Цей підсвідомий розлад харчування є небезпечним, оскільки сприяє вступу до інших розладів харчування, таких як булімія або анорексія.
Що я можу зробити ?
Визнайте мені, що “їжа” створює мені проблеми
Навчитися правильно інтерпретувати сигнали тіла - голод,
Відчуття ситості, спраги, втоми тощо.
Регулярне харчування, яке приймається повільно і із задоволенням
Використовуйте регулярні можливості для вправ
Уникайте проносних та пригнічувачів апетиту
Нервова анорексія (анорексія)
Тонкий, тонший на найтонший.
Кожен третій підліток/жінка у віці від 12 до 20 років страждає на ранні форми харчового розладу, і 14% з цієї групи мають дуже високий ризик розвитку анорексії.
Анорексичні люди помітно худі на вигляд. Самостійна втрата ваги приблизно на 20% за короткий час (приблизно від 3 до 4 місяців), наприклад, 12 кг при початковій вазі 60 кг та зрості 170 см, може свідчити про це порушення харчування.
Характерними є суворо контрольований і суворо обмежений прийом їжі, надмірні фізичні навантаження, постійне перебільшене психічне обстеження споживання їжі та іміджу тіла, порушення структури тіла (власне тіло сприймається як занадто жирне, незважаючи на надзвичайну вагу) і відсутність розуміння захворювання.
У разі крайньої втрати ваги (як правило, вага тіла менше 40 кг) менструальна кровотеча може не відбутися через серйозний гормональний розлад. У жінок, які приймають таблетки, цей попереджувальний знак маскується, оскільки прийом екзогенного гормону все ще викликає абстинентну кровотечу.
Фізична шкода, спричинена падінням метаболізму, включає втому, замерзання та запор.
Якщо у вас довго не було місячних, це може призвести до змін волосся на тілі, сухості шкіри та ламкості волосся. У довгостроковій перспективі може розвинутися остеопороз (зменшення щільності кісткової тканини).
Психологічні наслідки включають, серед іншого, соціальну віддачу в поєднанні з депресивними настроями, іноді також дії, що заподіюють собі шкоду.
Постійний контроль і страх перед власними потребами можуть призвести до ненависті до себе.
Члени сім'ї або друзів потребують нагальних дій, коли постраждалі реагують апатично, говорять тихим голосом, безсилі і реагують зі сльозами на найменший конфлікт.
Сигнали тривоги, які роблять візит лікаря терміново необхідним.
Але безглуздо змушувати постраждалих проти їхньої волі приймати терапевтичну допомогу. Постраждалі спочатку повинні самі зрозуміти хворобу, що в більшості випадків дуже важко.
Тим не менше, як члену сім'ї є сенс звертатися за порадою до лікарів та терапевтів.
Перші кроки:
Відмовитися від стратегій наклепу і визнати собі, що ти хворий.
Прийміть медичні та терапевтичні заходи.
Нервова булімія (блювота)
Мій другий я
Нервова булімія означає голод нервових биків і вказує на важливу характеристику захворювання: тягу. Переїдання, при якому за короткий час проковтується дуже велика кількість їжі, супроводжується нападами блювоти до 15 щодня.
Існує хворобливий страх товстіти з одночасною жадібністю до їжі. Люди, які страждають, часто мають нормальну або трохи надмірну вагу, так що хвороба залишається не виявленою протягом тривалого часу - на відміну від анорексії, при якій уражені виділяються завдяки сильному зниженню ваги.
Наслідки булімії не такі очевидні, як наслідки анорексії, і люди навколо них часто дізнаються про них лише через роки після початку захворювання. Булімію часто називають таємною сестрою анорексії.
У Німеччині страждають близько 500 000 дівчат та жінок у віці від 15 до 35 років.
Під час запою їдять величезну кількість їжі (до 10 000 калорій на день). Булімія часто асоціюється з крадіжкою та обманом, що фінансує ці маси їжі.
Булімія - надзвичайно стресова хвороба для організму. Відбувається як виснаження електролітів у крові (особливо калію), так і пошкодження слизових оболонок стравоходу та рота. Поширення зубів також широко поширене.
Історичні повідомлення про булімічну поведінку трапляються рідко. Це перш за все симптом цивілізованих країн з їх великою кількістю продуктів харчування та предметів розкоші. Булімія вважається незалежною моделлю захворювання з 1980 р., І вона перелічена як така у ВООЗ.
Перші кроки:
Відмовитися від стратегій наклепу і визнати собі, що ти хворий.
Прийміть терапевтичні кроки. Сюди входить психотерапевтичне лікування, при якому пацієнтам доручають відкрито говорити про свою проблему та інформувати друзів та родичів про хворобу.
Окрім психотерапевтичного лікування, все більше значення набуває медикаментозне лікування препаратами, що підвищують рівень серотоніну. Ці препарати можуть знизити апетит, поліпшити настрій та відновити спокій, мало побічних ефектів.
У більшості випадків медична страхова компанія покриває витрати на психотерапію та лікування наркотиків за запитом.
Як лікарям та терапевтам, нам важливо донести до постраждалих та родичів, що розлад харчової поведінки є в основному хворобою, а не надзвичайно незручною аномалією. Ми хочемо показати можливість відкрито говорити про цю хворобу, як і про мігрень або біль у животі.
В принципі, всі лікарі нашого медичного об’єднання є контактними особами.
Міждисциплінарна підтримка в медичній асоціації дозволяє розглядати розлади харчової поведінки з багатьох різних точок зору (педіатрами, терапевтами, терапевтами, гінекологами, психотерапевтами та ортопедами) та допомагає розробити комплексну терапевтичну концепцію.
(Доктор Сабіне Муха - гінеколог)
Лікар. мед. Сабіне Муха
Лікар. мед. Кетрін Шаттон
Агнес із Зомборів
Лікар. мед. Стефані Бот
Стіна 21 (вхід Turmhof)
Телефон: 0202-758 555 60
Факс: 0202 - 980 58 58
Вищевказана інформація є загальною і, отже, не для всіх. За будь-які дії, вжиті або опущені з цієї статті, не несеться відповідальність. Будь ласка, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.