Занадто жирний або нормальний 170, 80 кг і 15 років (здоров’я, втрата ваги, фізична форма)
Привіт. У мене є запитання до вас, мені 15 років, хлопчик важить 80 кг і зріст 170 см. Ви вважаєте, що це все-таки нормально? Я регулярно тренуюсь, однак у мене легкий живіт і кілька синиць чоловічої статі. Я насправді не маю жодних проблем із суглобами чи щось подібне, інакше я фізично добре. Ви вважаєте, що це нормально? Я одягаю пояс на 33 та футболки розміру S. Це нормально, чи не так? Насправді мені ніхто не каже жирної сумки чи чогось іншого, лише батьки кажуть мені, що я повинен схуднути. Насправді ніхто не вважає мене товстим, тому моє запитання. Дуже дякую
5 відповідей
Я б не намагався схуднути, це не добре у вашому віці. Просто залишайтесь такими, якими ви є, це найкращий спосіб рости. Сідати на дієту або подібне слід лише в тому випадку, якщо у вас є надмірна вага за допомогою лікаря або якщо ви повністю дорослі. Перш за все, почекайте і подивіться, наскільки ви високі та важкі у віці 20-22 років. Якщо вашим батькам є що-небудь ще сказати, поясніть, що ви не хочете турбувати своє статеве дозрівання дієтою.
Вправи корисні і для вас, незалежно від ваги, і якщо ви намагаєтеся з’їсти трохи більше овочів, то насправді повинні вирощувати та розвиватися нормально.
Ваша нормальна вага буде 49,3 - 70,4
Однак ІМТ може відхилятися, і педіатр зазвичай рекомендує терапію/лікування, якщо у вас понад 10 кг зайвої ваги, але якщо ви харчуєтесь нормально, харчуєтесь здорово і займаєтесь спортом, це повинно вирости.
Найкраще про це поговорити зі своїм сімейним лікарем, який також може оцінити, як розподіляється ваш жир і які у вас показники крові
Ні, це цілком нормально:) якщо ви хочете щось робити, тренуйтеся ще трохи, щоб ви навантажили багато м’язів, тоді ви просто виглядаєте більш м’язистим, але я думаю, що це нормально. Хлопчики, які такі худі, не завжди чудові
тому трохи схуднути не зашкодить;) проблеми із суглобами з’являються лише пізніше
Ну, я таким був роками
так, я б також серйозно задумався над цим, якщо у вас вже є проблеми із суглобами в 15 років.
Я насправді не маю жодних проблем із суглобами чи щось подібне
НЕ = проблем із суглобами немає
не потрібно мені це пояснювати;) Я просто сказав, що не буде нормально мати проблеми із суглобами, коли вам буде 15, бо все приходить пізніше. тому "Я насправді не маю проблем із суглобами чи чимось подібним" не є виправданням.
Але особливо в 15 років йому не потрібно надто турбуватися з цього приводу, деякі педіатри теж не. Якщо він займається спортом і підтримує вагу, на даний момент все нормально, але це розповсюдиться з наступним стрибком росту.
Ну, справа не лише у спорті, а й у збалансованому харчуванні, адже за такої дієти вага виглядає на 100% різною. А при нездоровому харчуванні мова йде вже не про вагу та зовнішній вигляд, а про ваше здоров’я.
Якщо ви почуваєтесь так комфортно, неважливо, що мені говорять інші, люди кажуть, що я занадто худий (1,60 зріст, 43 кг), але мені все одно, що, на думку інших, я почуваюся дуже комфортно в своєму тілі:)
У цьому віці основним правилом є: зріст у см -100 = кг. тобто близько 170 см = 70 кг з кількома +/- кг. Надмірна вага може змусити вас почувати себе добре, але ваші суглоби та схильність до ожиріння, діабету тощо вже підстерігають.
але це стосується лише хлопчиків, так? тому що я ніколи не маю 10 кг ваги. якщо взагалі надмірна вага: D ну мені 16 років, але не думайте, що один рік так важливий.
подібні запитання
Мені 19. колиска 80 кг з 1 січня схудла на 8 кг і зріст 173 см.
Звичайний? Я відчуваю жирність
Якщо ви втрачаєте 30 кіло (80 кг до 50 кг), чи помічаєте ви щось на своєму обличчі в 1,67? навіть якщо він кругліший/більш кутовий і зберігає менше жиру, тому, маючи на увазі дуже мало, я також не маю подвійного підборіддя . am W/15
Привіт, мені 13 років, зріст 170 см і вага 69 кг. Моє питання полягає в тому, що, оскільки я хотів би займатися балетом, чи занадто я товстий для цього, чи існує така мінімальна вага чи щось інше?:) Зверху я насправді відносно худий, але мої стегна трохи товщі Спасибі заздалегідь
Я хочу бути товстим і товстим, тому що мені це завжди здавалося привабливим, я думаю, це дуже цікаво набирати вагу і грати своїм животом і жиром. Отже, я хлопчик 14-15 років 170см 57кг і хочу рости і харчуватися безтурботно.Насолоджуйтесь звичайно, але з обмеженнями. Хто хоче щось подібне?
Гей, я хлопчик і мені майже 18 років. Рік тому я був дуже товстий, їв нездорово і важив 132 кг. Зараз я трохи схуд і важу 94 кг. Я знаю, що я все ще надто товста, але я йду хорошим шляхом. Але я не займався жодним видом спорту і досі цим не займаюсь, я завжди біжу (їду) до свого друга, який живе за 3 км, і йду до нього і назад. Я займаюся цим лише з тих пір, як почав худнути і стежити за їжею. Я звертав увагу лише на калорії і не їв занадто багато, тому я їм лише цільні зерна, але це вуглеводи. І іноді шкідливі для здоров’я речі, але слідкуйте за калоріями. Я зріст 1,77, і моя фігура схожа на жінку, така товста в ногах і широкому тазу, не така, як у більшості хлопців. Я все ще втрачаю вагу, і наступна мета - досягти 80 кг. Через жир на ногах я не думаю, що зможу отримати шість пакетів, тому що вам заборонено мати багато жиру в організмі. читати так 15%.
Що мені потрібно зробити, щоб отримати шість упаковок?
Скільки фунтів ваги тіла я можу отримати?
Це нормально, що я продовжую рахувати калорії, тож ви, хлопці, теж це робите? Я насправді дивлюся, скільки ккал на кожну їжу (також під час покупок і так далі), якщо я не знаю, скільки калорій щось має, тоді погуглуйте мене, бо це зазвичай мене нервує, якщо я не знаю, скільки калорій я спожив (якщо в чомусь занадто багато калорій, я не купую її, або просто з'їдаю половину порції або повністю її залишаю). Ви теж це робите, чи це не нормально? І як ти до цього знову звикнеш? (Можливо, мені 15 і я зараз намагаюся схуднути)
Як можна схуднути на щоках? І як ви думаєте, якщо ви втрачаєте 10-15 кг, дими вужчі або це енергійніше? Я маю трохи зайву вагу, але маю відносно високий відсоток жиру на животі і трохи на грудях.
не хвилюйся, звичайне "я занадто товстий?" запитайте . також також . якось мене дуже дратує. Я знаю, що я не надто товста і не надто худа. Отже, мені 15, 1,65 м & 52 кг . досі мені насправді не так подобався шлунок, і так, він був трохи жирним, але все ще в хороших межах. і тепер моя вага говорить, що я набрав вагу, але мама та кілька друзів сказали мені, що я багато втратив, і так, і так. але моя вага зросла? моє запитання: чому всі мені кажуть, що я схуд, хоча насправді набрав вагу.
Гей, я хотів запитати, чи є у когось досвід роботи з капсулами ICG Health Garcinia Cambogia чи іншими капсулами/таблетками для схуднення. Я також хотів запитати, чи можете ви знайти це (або інші) в аптеці. Я (15) важу 73-74 кілограми при 169-170 см. Я не "надмірно" вгодований, але все одно дуже незадоволений. Я хочу скинути близько 20 кг. Моя дієта теж не настільки погана, що ви могли б подумати, що від цього залежить моя вага. На жаль, іноді дуже важко займатися спортом, тому що у мене (не знаю, чому) є проблеми із суглобами та органами, і це дуже болить. Дякую за всі відповіді:)
Мені 17 років, чоловік, 170 см, вага 75 кг і KFA 23-24%. Моє тіло справді накопичує багато жиру на ногах і животі. Мої руки, однак, досить тонкі. Я б назвав себе худим салом. Насправді я виглядаю худою, але у мене все ще багато, багато жиру і мало м’язової маси. Худі товсті хлопці повинні нарощувати м’язи, і це я планував зробити. Я планував збільшити свою потребу в ккал на 200 до максимум 500 ккал. Зараз я трохи прочитав, і багато хто каже, що вам слід починати з 10% KFA і переходити до 15% KFA, а потім знову дотримуватися дієти. Я не знаю точно, що мені робити зараз, і я розгублений. 23% КФА насправді досить багато. Я б спершу сів на дієту, але боюся, що це може зупинити моє зростання. Оскільки я все ще росту, а зараз я вже не такий великий, я б хотів рости, але з іншого боку, я також хочу нарешті почуватись добре у своєму тілі. Мені вже так незручно від усього цього жиру. 25% KFA на зображенні добре порівнюється з моїм тілом.
Тоді мене рідні завжди називали "надто товстим", і я вірив у це. Я намагався схуднути, але це ніколи не спрацьовувало, тому я знову зупинився. А тим часом я значно здобув. Це нормально? Замість того, щоб худнути так, як я хотів, я набираю вагу. Має щось спільне з моєю психікою?
Лише нещодавно я побачила картину того часу і зрозуміла, що зовсім не товста.
Я був кілька років тому.
У мене відчуття, що, незважаючи на меншу вагу на вагах, я не худну і незважаючи на фізичні вправи. Тож усі, хто мене знає або в школі, хто бачив, що я схудла, теж це говорили. Незалежно від того, хто. Тож ви повинні бачити від надмірної ваги до нормальної ваги. Я просто цього не бачу. У мене максимум обличчя вужче.
Ну, я вже давно не роблю цілеспрямованого навчання. Але загалом я теж хочу бути стрункою/худенькою. У мене дефіцит калорій, я худну, але не дуже. Можливо, у мене все ще занадто багато жиру від надмірної ваги ... Я мав 7 кг надмірної ваги. Але я загалом схуд від 80 кг до 63 кг на 170 см.
Я думаю, було б непогано, якби я прийшов у тому напрямку, від тіла. (ІЗОБРАЖЕННЯ Лілі Коллінз 54 кг на 164 см) Але якось я завжди товста. Я завжди товста, як інші, тільки в людях з надзвичайною ожирінням я бачу різницю в собі. У мене не звисають жодні шкірні клапті. Я хочу отримати як мінімум 55 кг. Але мені цікаво, чому я виглядаю такою товстою.
Привіт, я вчора був на пробному тренуванні у фітнес-студії, перше, що мені довелося зробити, це заповнити аркуш паперу. Я повинен був вказати, наскільки я високий і важкий, чи є у мене хвороби, наприклад. Проблеми зі спиною, хвороби серця, кров'яний тиск тощо. Я вважав, що це трохи дивно просто для пробного тренування, щоб показати вагу, і тому, в двох словах, я збентежився. (Мені 14 років, 174 см і 66 кг) Тренер, який був там, дав мені записку і пройшов зі мною, був уже досить гарячим: D Він був таким молодим і добре виглядав: D Знайди мене таким товстим і я Чи не соромно тепер, коли він знає, наскільки я товстий:/Було також питання, чи не маю я зайвої ваги, я просто перевірив Ні? Хоча я думаю, що маю:/Що, на вашу думку, тренер думає про мене? Чи нормально потрібно заповнювати питання щодо ваги та здоров’я? Чи траплялося з вами щось подібне раніше? Скільки я зайвої ваги? Ви вважаєте, що це дуже погано? Чи вважає тренер щось дивне про мене зараз, тому що він виглядав таким спортивним, підтягнутим і гарним:/Він просто сказав, що примітка буде на те, щоб перевірити, чи здоровий чоловік: /
Я 14 М і зріст близько 170 см. Я регулярно займаюся фізичними вправами (важкі фітнес-тренування) і зазвичай харчуюсь здорово, тобто. Я майже не п'ю "безалкогольних напоїв", їм чорний хліб тощо. Я також ніколи не обідаю, бо ввечері я не голодний. Я не "товстий", а, швидше, у верхній нормальній вазі (63 кг). З тих пір, як я тренуюсь (з вересня 2017 року), я набрав м’язову масу, але все ще є жир на животі: D. Насправді не повинно бути з тих пір.