Заняття пілатесом в Інтернеті
Понад 9500 учасників відвідують наші уроки пілатесу в Інтернеті
Pilates123 пропонує вам онлайн-курси пілатесу, доступні з дому 24 години на добу, які проводить ваш власний тренер.
Навіщо займатися пілатесом?
- Поліпшена постава: основні і основні вправи чудово підходять для тонізації та зміцнення м’язів, що підтримують хребет.
- Покращує, тонізує та зміцнює абс: ідеально підходить для швидкого формування живота.
- Розслаблення м’язів: м’язову напругу і скутість можна зняти ефективно і м’яко.
- Психологічна релаксація: величезною перевагою пілатесу є його потенціал для полегшення зняття стресу, особливо завдяки важливості дихання.
- Покращений фізичний стан: фізичні переваги численні, такі як приріст сили, гнучкість ...
- Зняти суглобові проблеми: ця щадна техніка є хорошим способом полегшити біль у попереку, ішіас та інші болі в суглобах.
Онлайн-заняття пілатесом є більш зручними !
Не потрібно їхати на уроки пілатесу.
З пілатесом123 практикуйте Пілатес вдома, дотримуючись свого тренера, коли і де ви хочете, завдяки різним пропонованим відеомодулям.
Пропоновані курси сприяють зміцненню черевного пояса, кращому розумовому контролю, втраті ваги та більш тонізованому статевому життю.
Вас супроводжує кваліфікований інструктор, який викладає більше 11 років
Мадлен Катс, вища магістр пілатесу, яка викладає більше 11 років, буде тренувати вас.
Саме завдяки Інтернету вона ділиться своїми ноу-хау із якомога більшою кількістю людей.
Дійсно, її мета в житті - допомогти якомога більшій кількості людей повернутися у форму за допомогою пілатесу.
Навіть без попереднього досвіду, Пілатес - ідеальне тренування для чоловіків та жінок різного віку та будь-якого фізичного стану; від початківців до досвідчених спортсменів.
Презентація методу
Пілатес123
Pilates123 пропонує 3 навчальні модулі, які дозволять вам прогресувати у своєму власному темпі.
Відео 1: Базове навчання
Ідеальний сеанс для початківців та тих, хто болить у спині.
Мадлен запрошує вас протягом майже 40 хвилин виконувати підбадьорливу та підбадьорливу зарядку, яка залишається щадною для тіла.
Вправи в першу чергу зміцнюють поперек, живіт, таз і сідниці. Переваги численні: хороша постава, еластична спина, більша свобода дихання, розвиток сильних і гнучких м’язів. І перш за все, цей результат досягається без болю та травм !
Відео 2: Спеціальне тренування живота
Сеанс ліплення черевного преса, ідеально підходить для початківців та впевнених людей.
Ця сесія тривалістю більше 30 хвилин пропонує серію особливо ефективних вправ для тих, хто хоче втратити свої маленькі вигини в животі, або для жінок, які нещодавно народили та хочуть швидко відновити свої розміри.
Відео 3: Підвищення кваліфікації
Активні тренінги високого рівня для людей, які хочуть виконувати вдосконалені вправи.
З Pilates123 вам не потрібно купувати інший навчальний модуль, оскільки ви автоматично отримаєте доступ до відео, де представлені вдосконалені вправи пілатесу, які слід виконувати, як тільки ви будете готові перейти на більш просунутий рівень.
Практичний довідник: понад 170 ілюстрованих сторінок
Це важливе доповнення до відео !
Посібник слідкує за ходом відео та дозволить вам легко знайти в письмовій формі різні вправи пілатесу, яких навчає вас Мадлен.
БЕЗКОШТОВНИЙ БОНУС: 4 години дзен-музики
Отримайте 35 музичних композицій у форматі MP3 у подарунок. Це представляє більше 4 годин музики для розслаблення, яка може супроводжувати ваші заняття пілатесом, а також масаж, йогу або будь-які інші заняття дзен.
"Я втратив 7 сантиметрів від талії"
Завдяки спеціальному тренуванню живота і лише виконуючи його близько десяти разів, я втратив 7 сантиметрів навколо талії і кілька кілограмів. І я вважаю надзвичайно зручним мати можливість займатися вдома на своєму iPad, коли завгодно. Дякую Мадлен за ваші уроки!
- Карен Х.
Пуатьє, Франція
Переваги пілатесу123
Понад 9500 людей у всьому світі відвідують заняття з пілатесу, які пропонує Пілатес123. Причин цього успіху багато:
- М’язи, формуйте фігуру і худніть - завдяки щадним вправам робити вдома
- Курси доступні цілодобово - немає необхідності їздити на уроки пілатесу
- Ідеально підходить для всіх рівнів - початківець ви чи фахівець, ви знайдете курс, який вам підходить
- Доступний звідусіль- дивіться свої уроки на своєму пристрої
- Дешевше - Пілатес123 коштує дешевше, ніж один клас пілатесу в приміщенні
Pilates123 працює на всіх ваших пристроях
Після реєстрації ви зможете читати уроки пілатесу на всіх своїх пристроях, будь то a комп'ютер (ПК та Mac), a мобільний телефон (iPhone або Android), або a Планшет (iPad або Android).
Ви навіть можете переглянути уроки на своєму телебачення замовивши DVD (запитується після покупки).