Заняття з Анітою Луценко
Аніта Луценко - "залізна леді" вітчизняної фітнес-індустрії. Скільки людей схудло за свій "батіг", і скільки ще не зазнало цього щастя - скажімо просто, ніхто не може.
правильне схуднення
Заняття з Анітою Луценко завжди носили екстремальний характер, бо вони худнуть, в гіпотетичну гармонію яких жах давно не вірить людство. Однак Аніта вважає, що тренінг у цих ситуаціях більше схожий на заняття з психологом - кожному потрібен свій підхід, хтось може бути корисним для схуднення, піде в Макдональдс і замовить щось, що хочеш.
Але в більшості випадків тренінг Аніти Луцен працює за методом батогів. Саме жахлива поведінка та нестриманість у висловлюваннях створили ауру залізної дами навколо імені Луценко. Тут тренер «широких» мас виправданий, адже насправді це не так вже й погано, більшість людей звикли сприймати інформацію криками.
Що стосується харчування, дозволяє Аніті Луценко уявити все, що спадає на думку. Але це можна зробити лише в тому випадку, якщо ви регулярно та інтенсивно тренуєтесь. Я хочу цукерок - вам потрібно битися 20 разів, а потім подумати, чи коштують витрачені сили якихось сумнівних вуглеводів?
Інтенсивний курс з Анітою Луценко - це завжди багатогодинний урок. Аніта каже, що найкорисніше - це десятихвилинні тренування, але щодня. Всього десять хвилин на день - і ви завжди будете худі. Просто під час тренувань необхідно, з точки зору чищення зубів, робити це на машині.
Сьогодні ми будемо робити фітнес-тренування з Демі Мур разом з Анітою Луценко. Нехай ця вродлива жінка послужить прикладом для тих, хто худне.