Запаморочення, що за цим стоїть; Керівництво з діабету
Запаморочення може мати низку причин, деякі з яких пов’язані з діабетом. Час дійти до його суті!
Все крутиться: варіант того, як запаморочення може виразитися
Це схоже на те, що було тоді в дитинстві після катання на каруселі: прогулянка нестійка, у вашій голові бавовняне відчуття, оточення коливається. Але на відміну від минулого, це не смішно, воно загрожує. Як дорослий, хто любить втрачати контроль? «Страх і запаморочення - це брати, - каже доктор. Гельмут Шааф, керівник клініки балансу в лікарні Бад-Арользен.
Запаморочення - це не хвороба, а симптом, який може мати безліч причин. Наше почуття рівноваги виникає з того, що орган балансу у внутрішньому вусі, наші очі та датчики в м’язах та суглобах звітують про мозок. Складна взаємодія. Коли в цій системі щось піде не так, у нас паморочиться голова.
В чому проблема?
Це вже може бути, якщо баланс рідини не в рівновазі. "Найголовніше питання, особливо у людей похилого віку, - чи достатньо вони випили", - говорить Шааф. Якщо рівень цукру в крові занадто низький, у вас може запаморочитися. "Однак такі скарги, як серцебиття та піт, часто трапляються", - каже доктор. Дірк Хохленерт, діабетолог у Кельні. Іншою причиною може бути низький кров'яний тиск, а це означає, що внутрішнє вухо не забезпечене достатньою кількістю крові. Іноді, наприклад, у спеку, ліки від високого кров'яного тиску дозують занадто високо - і тиск падає занадто сильно. Якщо ви підозрюєте запаморочення як побічний ефект, поговоріть зі своїм лікарем, але не припиняйте приймати ліки самостійно.
Залишайтеся активними
Основною причиною запаморочення, пов’язаного з діабетом, є нейропатія. Захворювання нервів призводить до порушення чутливості, особливо в області стоп. Відчувається, як ходити на поролоні. Типово, що проблеми виникають лише тоді, коли ноги торкаються землі: наприклад, пацієнти можуть їздити на велосипеді, але у них крутиться голова, як тільки вони ставлять одну ногу на землю. Важливо: у будь-якому разі залишайтеся активними! Ті, хто все більше відходить від невизначеності, втрачають почуття рівноваги. Наше тіло має шанс компенсувати почуття нестабільності, але лише за умови, що ми тренуємо своє почуття рівноваги. Допомога вправах (див. Приклади нижче).
Кейс для швидкої допомоги?
Постраждалі повинні завжди звертатися до лікаря, коли запаморочення виникає вперше. І звичайно, якщо це заважає вашому повсякденному життю, якщо воно настає раптово і бурхливо і супроводжується блювотою, задишкою, почуттям непритомності або підвищення температури. Інсульт підозрюється, якщо параліч, наприклад, половина обличчя або руки, та порушення мови виникають одночасно. Тоді кожна хвилина дійсно має значення, і потрібно викликати лікаря невідкладної допомоги (номер екстреної допомоги: 112). В іншому випадку ваш сімейний лікар є першою контактною особою, яка може направити вас до таких фахівців, як лікар вуха, носа та горла, діабетолог або невролог. У різних клініках існують також так звані клініки запаморочення. Важливо докластися до суті скарг і не сприймати їх як нормальні ознаки віку.
Дві вправи для кращої рівноваги
1. Брехня вісім:
Встаньте на одну ногу, а іншою опишіть вісімку - вісім разів на ногу. Переходьте у вільні руки або тримайтеся міцно
2. Йти в повільному темпі:
Поступово крокуйте п’яткою, повільно катайте ногою, потім наступною ногою - скільки завгодно часто!