Запечена брокколі РЕТЕТЕ ДУКАН

Сьогодні я пропоную надзвичайно простий рецепт і гарний гарнір до риби (у нас був лосось) або курки, індички, що б у вас не було під рукою.

Вам не потрібно багато інгредієнтів, тому це ще й економічно.

Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація

Шкала харчування - починаючи з вівторка

Розбийте пучки брокколі і варіть близько 8-10 хвилин. Ми виймаємо їх і даємо стекти.

У мисці збийте яйця та змішайте їх із сиром та тертим сиром. Приправити сіллю і перцем.

Покладіть брокколі в миску з їною (або будь-яку стійку до духовки посуд) і залийте отриманим складом.

Випікайте (180 градусів) до

при підрум'янюванні композиції зверху.

Подавати гарячим до страви з курки, індички або риби. Ми з’їли це з цим.