Запіканка з чорничним кварком - їжа, що не містить вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 160 градусів. Приготуйте невелику форму для запікання.
Помістіть яйце та ксиліт у миску для перемішування та перемішуйте до піни.
Додайте кварк, молоко і порошок пудингу і все добре перемішайте. Перемішайте трохи цедри лимона.
Помити, процідити і розмішати чорницю.
Вилийте кляр у форму для запікання і випікайте в духовці близько 60 хвилин.
Закрийте запіканку алюмінієвою фольгою протягом останніх декількох хвилин, якщо стане занадто темно.
Посипте запіканку порошкоподібною машиною і подавайте гарячою. Виходить досить велика порція.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Вам подобається щось солодке? Запіканка з кварком з низьким вмістом вуглеводів чудово смакує на обід або вечерю, але чудово підходить і як десерт. Його швидко і легко зробити, і він такий смачний!
Я отримав чорницю для запіканки, яка така ж смачна зі смородиною, вишнею чи малиною. Тут ви можете змінюватися залежно від вашого настрою.
Спочатку розмішайте яйце з ксилітом до піни.
Додайте кварк, порошок пудингу, молоко і трохи цедри з лимона і все добре перемішайте.
Помити і розмішати чорницю.
Розігрійте духовку до 160 градусів, вилийте тісто у форму для випікання і випікайте близько 60 хвилин.
Накрийте запіканку алюмінієвою фольгою протягом останніх 10 хвилин часу випікання, щоб вона не стала надто темною.
Посипте запіканку трохи порошкоподібного ксиліту і подавайте в теплому вигляді.
Запіканка - це досить велика порція, залежно від того, наскільки ви голодні. Якщо його їсти як десерт, він стає 2 порціями.
Чудовий рецепт на кожен день! Цілій родині це гарантовано сподобається!
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)