Запіканка з фаршу з цвітної капусти - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 220 градусів.
Цвітну капусту помити і нарізати на квіточки. Змішайте квіти цвітної капусти з 1 столовою ложкою оливкової олії, приправте сіллю і перцем і викладіть у форму для запікання. Запікайте в духовці 15 хвилин.
Подрібніть цибулю і часник. Зелену цибулю наріжте кільцями. На сковороді розігрійте масло, що залишилося, і обсмажте в ньому фарш, цибулю та часник. Додайте томатну пасту і приправте порошком паприки, сіллю і перцем. Деглазуйте бульйоном і недовго тушкуйте. Додати зелену цибулю.
Дістаньте цвітну капусту з духовки і змішайте з фаршем. Ложку за ложкою викладаємо на неї сметану. Посипте сиром гратен і запікайте в духовці ще 20 хвилин.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.