Запіканка з капустою з втратою ваги ананасів та рецепти
Цей відмітний рецепт - дещо інший спосіб насолодитися здоровими зимовими овочами.
Для чотирьох людей вам потрібно
- 1 кг капусти (сировини) або 600 г замороженої капусти
- 3 скибочки свіжого ананаса
- 2 цибулини
- 250 г свіжих грибів, нарізаних листям і розпарених на невеликій кількості олії
- 2 ст. Л. Олії, 1 ст. Л. Вершкового масла
- 1 чайна ложка солі
- Порошок тмину MS, порошок коріандру, булава, мускатний горіх та гвоздика
- 1 чайна ложка гірчиці
Очистіть, помийте і подрібніть капусту і трохи протушкуйте на олії з подрібненою цибулею. Додайте 1-2 склянки води і варіть на повільному вогні близько 20 хвилин. Потім додайте спеції та масло.
Покладіть половину кількості капусти в форму для запікання, покладіть скибочки ананаса, нарізані кубиками, поверх капусти, а поверх залишимо капусту. Висновок роблять розпарені гриби, злегка посолені і покриті пластівцями вершкового масла.
Випікайте при температурі 200 градусів близько 25 хвилин
Про Рекенделя
Мені Ренате, 45 років, і я втратив понад 40 кілограмів за останні два роки. Я хотів би поділитися з вами своїм досвідом, тому цей блог