Запобігайте герпесу за допомогою L-лізину Нутрі-Плюс
Герпес виникає завжди, коли вам це найменше потрібно - z. Б. незадовго до співбесіди, першого побачення або важливої лекції. Але це не завжди повинні бути дорогі ліки або мазі. Такі природні засоби, як амінокислота L-лізин, також можуть допомогти запобігти небажаному спалаху. Ви можете знайти все про герпес та лізин у сьогоднішній публікації в блозі.
Що таке герпес і чому він виникає?
Герпес - широко розповсюджене інфекційне захворювання, спричинене вірусом простого герпесу (коротше ВПГ). Існує два типи вірусу: вірус простого герпесу 1 (HSV-1, у людини: HHV-1) та вірус простого герпесу 2 (у людини: HHV-2).
ВПГ-1 в першу чергу викликає типовий герпес, тоді як ВПГ-2 зазвичай викликає генітальний герпес. Однак, в принципі, обидва типи вірусу можуть викликати герпес у вищезазначених частинах тіла. Інші захворювання, які викликаються іншими вірусами герпесу, включають вітрянку, оперізуючий лишай та залозисту лихоманку.
До 80% людей у Німеччині є носіями ВПГ-1, оскільки він передається всередині сім'ї ще в дитинстві. ВПГ-1, як правило, передається через контакт зі слиною, наприклад, поцілунки або спільне використання столових приборів або склянок. ВПГ-2 переважно передається через статевий акт у підлітковому віці. Симптомами герпетичної інфекції можуть бути типові герпеси та гарячкові захворювання. Герпес заразний близько тижня.
Після зараження вірусом він залишається в організмі на все життя, точніше в нервових гангліях. Якщо організм ослаблений, віруси можуть неодноразово мігрувати на поверхню шкіри та викликати типові симптоми герпесу. Цей процес відомий як реактивація. Частота такої реактивації дуже різниться. Герпес може виникати кілька разів на рік або більше ніколи. Реактивація відбувається тоді, коли імунна система ослаблена. Б. при огиді, стресі чи алергії. Тому чим слабша імунна система, тим частіше трапляються герпетичні інфекції.
Примітка: Можливо також, що люди переносять вірус, не знаючи про це, оскільки хвороба ніколи не спалахує.
Герпес і лізин
L-лізин є незамінною амінокислотою, тобто. H. організм не може зробити їх сам. Якщо в організмі бракує лише однієї амінокислоти, білок не може утворитися. Тому надзвичайно важливо отримувати всі необхідні амінокислоти у своєму раціоні. Оскільки в багатьох харчових продуктах на рослинній основі є низький вміст лізину (за винятком бобових, таких як горох, сочевиця або соя), зокрема веганам слід забезпечити достатнє споживання L-лізину.
Капсули L-лізину
всього 11,99 €
9,99 євро/100 г.
включаючи 7% ПДВ плюс витрати на доставку
Амінокислота не тільки відіграє важливу роль у синтезі колагену та зростанні м'язів, але також має вирішальну функцію в імунній системі. L-лізин виявляє позитивні ефекти при численних захворюваннях, а також при герпесі.
L-лізин та L-аргінін є антагоністами
Вчені виявили, що L-аргінін і L-лізин мають протилежні ефекти при герпесі, оскільки обидві амінокислоти конкурують за одну транспортну систему. Здається, що вірусу герпесу необхідний високий рівень аргініну в організмі, щоб розмножуватися. Висока концентрація лізину пригнічує цю реплікацію, що також показують різні клітинні дослідження. Тому що, якщо є надлишок лізину, вірус герпесу накопичується в лізині і ріст припиняється.
L-аргінін: Розмноження вірусів герпесу
L-лізин: Вірус перестає рости
Важливо: Аргінін лише негативно впливає на герпес. В іншому випадку амінокислота сприяє кровообігу і, таким чином, призводить до збільшення спортивних показників, оскільки важливі речовини швидше транспортуються до м’яза та з нього.
У разі герпесу споживання лізину слід або збільшити, або співвідношення лізину до аргініну збільшити на користь лізину.
Лізин має заспокійливу дію і зменшує періодичні прориви
Різні дослідження показують, що амінокислота лізин позитивно впливає на герпес. Регулярні добавки лізину заспокоюють гострі напади та зменшують повторність нової інфекції. Гріффіт та ін. також виявили у своєму дослідженні, що добавки лізину призвели до швидшого одужання після герпетичної інфекції. У цьому контексті важлива доза лізину. Дослідження Mailoo and Rampes (2017) показало, що добавки менше 1 г на день здаються неефективними для профілактики та лікування.
Гріффіт та ін. провела плацебо-контрольоване дослідження з 52 суб'єктами. Учасники групи лізину отримували 1000 мг L-лізину 3 рази на день протягом 6 місяців. Через 6 місяців було встановлено, що у цієї групи було менше герпетичних інфекцій, ніж у групи плацебо. Крім того, симптоми у групі лізину були значно нижчими, і час загоєння також скоротився. Таким чином, регулярні добавки лізину (1 г 3 рази на день протягом шести місяців) можуть запобігти появі нової герпетичної інфекції.
Дослідження Thein and Hurts на 26 добровольцях, які часто страждають від герпесу, показало, що концентрація лізину в сироватці крові понад 165 мкМ (24 мг/мл) необхідна для зменшення періодичних спалахів. Точна концентрація в сироватці невідома.
Інші дослідження також показують, що зміна співвідношення аргінін-лізин до лізину призводить до зниження реплікації, а також пригнічує цитопатогенність вірусу.
Правильний прийом лізину
Для профілактики рекомендується щонайменше 1000 мг лізину на день. Якщо є активна герпетична інфекція, ви можете збільшити споживання до понад 3000 мг на день. Наш L-лізин Nutri-Plus містить 2200 мг на добу і тому ідеально підходить як для профілактики, так і для терапії герпесу.
Лізин має подібний ефект до багатьох ліків від герпесу, але без будь-яких побічних ефектів. Оскільки лізин (при низькому споживанні аргініну) може призвести до звуження судин, люди з порушеннями кровообігу повинні заздалегідь обговорити його прийом зі своїм лікарем.
Правильна профілактика
Регулярний прийом L-лізину
Спорт і фізичні вправи
Здорове харчування
Розслаблення та уникнення стресу
Уникання алергенних речовин