Запобігання AXA

Непереносимість лактози спричинена дефіцитом лактази. Це викликає неприємні розлади травлення, такі як діарея. Відповідна дієта часто допомагає зменшити прояв симптомів.

Ключові моменти

Непереносимість лактози обумовлена недостатньою секрецією лактази (ферменту, який перетравлює лактозу, основний цукор у молоці) кишечником або в результаті гастроентериту.

З’являється багато прикрих симптомів (але не серйозних): діарея, блювота, здуття живота ...

Лікування в основному базується на дієті з низьким вмістом лактози і збагаченою кальцієм. Будьте обережні, деякі загальні препарати також можуть містити лактозу.

Регулярне вживання молочних продуктів протягом усього життя допомагає обмежити появу симптомів.

Травні симптоми

Непереносимість лактози призводить до симптомів, які більше дратують, ніж серйозні:

виробництво a кислий пронос і дратує сидіння
блювота
здуття живота і гази
болить живіт.

Непереносимість лактози зазвичай виникає мало ускладнень, діарея, що діє як попереджувальний сигнал, що змушує людину стежити за своїм харчуванням. Однак, продовжуючи споживати продукти, що містять лактозу, симптоми зберігаються, а в деяких випадках можуть супроводжуватися втома і втрата ваги.

Питання: дефіцит лактази

Непереносимість лактози, відрізняється від алергії на білок коров'ячого молока, через недостатню секрецію лактаза (фермент, який перетравлює лактозу, основний цукор у молоці) через кишечник. Людина, яка не переносить лактозу, не може засвоїти цей цукор. Потім це залишається в кишечнику, де воно сприяє бродіння бактерій і затримує воду в калі.

У деяких випадках лактазна недостатність є спадкові а симптоми з’являються з народження. Новонароджений не може виносити грудне молоко або молочну суміш. В інших випадках недостатність є тимчасовим наслідком кишкова інфекція (гастроентерит), і це зникає із загоєнням.

У дітей старшого віку та дорослих припинення регулярного вживання молока (до тих пір добре переноситься) іноді призводить до втрати здатності виділяти лактазу. Молоко, приймаючи його у великих кількостях (більше 250 мл за один раз), стає важким для засвоєння та викликає діарея.

Непереносимість лактози частіше зустрічається у людей середземноморського, африканського або азіатського походження.

Визначте непереносимість лактози

Якщо ви підозрюєте непереносимість лактози, найкраще проконсультуйтеся з лікарем. Перед призначенням спробуйте споживати молоко кілька разів (з інтервалом у кілька днів), щоб підтвердити зв’язок між ним та симптомами.

Якщо він підозрює непереносимість лактози, лікар може призначити додаткові обстеження, щоб допомогти поставити діагноз. Якщо діагноз підтвердиться, вам призначать a дієта зокрема: молоко без лактози, наприклад.

Якщо непереносимість лактози пов’язана з гастроентеритом, молоко буде вводитись поступово, після одужаннякишкова інфекція.

Ви підозрюєте непереносимість лактози у новонароджений ? Зверніться до лікаря, якщо:

немовлята блює або має діарею
регулярно має набряклий і болючий живіт, виділяє багато газів або має рідкий, смердючий стілець
у нього регулярно бувають коліки
він здається сумним і млявим.

Слідкуйте за своїм харчуванням

Лактоза присутня у багатьох продуктах харчування: звичайно, молочних продуктах та сирі, але також у деяких фруктових соках, печиві, пластівцях для сніданку чи супах. Уважно читайте етикетки !

Однак непереносимість лактози є меншою проблемою, ніж алергія з коров’ячим молоком. Постраждалі часто мають власну чутливість, яку вони добре знають. Наприклад, частина твердого сиру, менш багатого лактозою, ніж свіжий сир, буде добре переноситися; тоді як півсклянки молока неминуче спричинять здуття живота, біль у кишечнику та діарею. Цю саму півсклянку молока, змішаного з пюре, можна засвоїти без проблем ...

У деяких країнах це легко знайти лактаза у флаконі. Кілька крапель, доданих у свіже молоко, засвоюють лактозу за 12 до 24 годин. Зверніться до свого фармацевта.

Для людей з важкою непереносимістю лактози, соєві продукти є у продажу. Доцільно вибирати їх збагачений кальцієм.

Деякі ліки містять лактозу як один із своїх неактивних інгредієнтів (допоміжні речовини). Повідомте про свою непереносимість або переносимість вашої дитини своєму лікарю та фармацевту. Це особливо важливо, коли останній із вашої згоди замінює загальне ліки на препарат, призначений лікарем. Деякі з них справді містять лактозу, тоді як відповідний фірмовий продукт (автор) її не містить.

На жаль, не існує способу запобігти непереносимості лактози. Щоб ваші діти могли пити молоко до кінця свого життя, продовжуйте регулярно їх давати. Тоді їх кишечник залишатиметься здатним виділяти лактазу.