Запобігання грипу Домашні засоби для профілактики грипу

На жаль, надійної профілактики проти грипу немає. Однак існують прості домашні засоби, які в значній мірі можуть захистити від зараження вірусом грипу. Для кращого розуміння профілактичних заходів, описаних нижче при грипі, спочатку подаються медичні факти про грип.

Медичні факти

Справжній грип (грип) - це інфекційне захворювання, яке провокується вірусами грипу. Інфікування вірусом грипу поширені у всьому світі. У зимові місяці хвилі грипу трапляються частіше. За підрахунками, 5–20% населення інфіковано. За своєю тяжкістю хвилі грипу можуть суттєво відрізнятися одна від одної. Основні симптоми грипу включають раптовий початок хвороби з лихоманкою (≥ 38,5 ° C), сухим, дратівливим кашлем, болем у горлі, болем у м’язах та/або головним болем. Як результат - загальна слабкість, піт, нежить, а також нудота/блювота та діарея у разі грипу. Однак різні симптоми та різний перебіг захворювання - не рідкість для людей, інфікованих грипом. Як правило, приблизно у третини інфекцій розвивається гарячковий перебіг, ще у третини - легший, а в останньої третини - безсимптомний перебіг. Тривалість хвороби зазвичай становить 5-7 днів; однак це може бути значно довшим залежно від ускладнень та факторів ризику [1].

Шлях зараження

Зазвичай віруси передаються через краплинну інфекцію (чхання або кашель). Але вони також можуть потрапити в тіло при безпосередньому контакті (наприклад, рукостискання з подальшим контактом "рука в рот"). Холод може послабити імунітет, збільшуючи ризик вірусної інфекції; тому відбувається накопичення хвороб, особливо взимку [2].

Загальні профілактичні заходи у хворих на грип, контактних осіб та серед населення в цілому

Хворі на грип

Одним з найважливіших профілактичних заходів щодо зменшення вірусів грипу та їх поширення є прикриття рота і носа під час кашлю/чхання, бажано кривою ліктя. Крім того, слід дотримуватися ретельної гігієни рук. Регулярне провітрювання також служить профілактичним заходом.

Респіраторні секрети, такі як слиз від кашлю або носові секрети, по можливості слід збирати в одноразові носові хустки, а потім утилізувати гігієнічно. Хворим на грип слід ретельно вилікувати свою хворобу вдома. При необхідності їм слід своєчасно звернутися до лікаря.

Контактні особи для хворих на грип

У домогосподарстві слід намагатися тримати хворих на грип окремо від інших членів сім'ї, особливо під час їжі та вночі. Ризик зараження можливо зменшити, посиливши гігієну рук. Особливо ризикують діти та літні люди. Але пацієнти з ослабленою імунною системою також належать до відомих груп ризику і не повинні знаходитись поруч із хворими людьми.

Загальна чисельність населення

Для протидії частому виникненню хворих на грип у суспільному житті слід суворо дотримуватися основних гігієнічних правил:

Уникайте рукостискань
Чхання і кашель

Для уповільнення розповсюдження грипу можуть бути вжиті різні профілактичні заходи, такі як: Б. можна закрити дитячі садки або скасувати основні заходи. Це може полегшити навантаження на суспільство та охорону здоров'я [1].

Іншим профілактичним заходом, зокрема, є зміцнення імунної системи, серед іншого за допомогою збалансованої, багатої вітамінами дієти, великої кількості фізичних вправ на свіжому повітрі, достатнього сну та відмови від алкоголю та нікотину [3].

Щеплення від грипу

Щеплення від грипу є досить надійним захистом від грипу. STIKO (Постійна комісія з вакцинації в Інституті Роберта Коха) рекомендує кожну осінь робити вакцинацію людям, які належать до групи ризику. До цих груп ризику в основному належать люди з ослабленою імунною системою, напр. B. Люди старше 60 років, вагітні жінки, люди з хронічними захворюваннями (наприклад, хронічними захворюваннями органів дихання, захворюваннями серця або кровообігу, ураженням печінки або нирок, діабетом чи іншими метаболічними захворюваннями) або хронічними основними неврологічними захворюваннями (наприклад, розсіяний склероз) Особливо люди з основними захворюваннями мають підвищений ризик розвитку важких або навіть смертельних перебігів захворювання на грипозну інфекцію [4].

Варіанти лікування грипу

Інститут Роберта Коха, "Грип (сезонний грип, грип A [H1N1] 2009, пташиний грип) RKI-Ratgeber für Ärzte," http://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Merkblaetter/Ratgeber_Influenza. html? nn = 2370434, 14.08.2015
"Грипоподібна інфекція: що це?", Https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/Was_ist_ein_grippaler_Infekt.html, 14 серпня 2015 р.
Німецьке товариство медицини вух, носа та горла, хірургії голови та шиї e. В., "Керівництво Німецького товариства з оториноларингології, хірургії голови та шиї: риносинусит", http://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/017-049k_S2k_Rhinosinusitis_2011-verl%C3%A4ngert .pdf, 14.08.2015
Інститут Роберта Коха, "Сезонна вакцинація проти грипу: запитання та відповіді", http://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Impfen/Influenza/faq_ges.html?nn=2370434, 18 серпня 2015 р.

--> Важливе повідомлення

Інформація, надана на Erkaeltet.info, а також коментарі та внески до обговорення не можуть і не повинні використовуватися для постановки незалежних діагнозів та/або для самостійного вибору та використання або припинення прийому препаратів, інших медичних препаратів або методів лікування. Багато симптомів та скарг може виникати при різних захворюваннях. Для безпечної діагностики та лікування завжди потрібно звертатися до лікаря. Вміст, розміщений на Erkaeltet.info, був ретельно підготовлений та регулярно перевіряється та оновлюється на предмет точності. Однак знання в галузі медицини можуть постійно змінюватися. Тому ми не гарантуємо повноту, правильність, точність та своєчасність будь-якого вмісту на веб-сайті.

Опублікував:	Редакційна команда Erkaeltet.info
Створено:	30.01.2015
Востаннє оновлено:	30.11.2015
Тестовий цикл:	щорічно

Ця стаття була корисною?

Ми з нетерпінням чекаємо вашого відгуку, оскільки він є цінною підтримкою для нас у забезпеченні довгострокової якості нашого контенту. Ця стаття написана в 2 відгуки в середньому с 3,5 бала оцінено