Запобігання майже половині ракових захворювань - Терагора

- Терагора, 4 березня 2019 р./FL // INCa N ° 19 - Сторінка 0 - Іконографічні кредити INCa

[1] Барометр раку 2015, INCa-SpF.

ракових

[2] Звіт IARC-INCa, Раки, пов’язані із способом життя та довкіллям у столичній Франції, червень 2018 р.

[3] Надмірна вага та ожиріння оцінюються шляхом обчислення того, що називається індексом маси тіла (ІМТ): вашої ваги (у кг)/вашого зросту X вашого зросту (у м²). Якщо, наприклад, ви важите 60 кілограмів за 1м70: 60/(1,7 х 1,7) = 60/2,89 = 20,76 кг/м2. У дорослих ІМТ від 18 до 25 кг/м2 вказує на нормальну вагу. Після 25 років ви вважаєтесь «надмірною вагою», тоді як ожиріння відповідає ІМТ більше 30 кг/м2.

[4] Барометр раку 2015, INCa-SpF.

[5] опубліковано Public Health France у січні 2019 р. Http://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations.

6] Червоне м’ясо включає яловичину, свинину, телятину, баранину, коня та баранину. Тому рекомендується обмежити споживання червоного м’яса менше ніж 500 г на тиждень (1 стейк важить від 100 до 150 г) і чергувати споживання червоного м’яса з птицею, рибою та яйцями.